Чистая добавка, которую диетолог принимает, чтобы спать глубже и просыпаться отдохнувшим

Как бы мы ни старались соблюдать гигиену сна, иногда качественный сон может оказаться недостижимым. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью к добавкам для сна, но, имея так много доступных вариантов, как вы можете узнать, какой из них действительно будет эффективным?

В конце концов, сон очень важен практически для каждой функции организма, не говоря уже о нашем настроении и уровне энергии. Вот почему сертифицированный функциональный диетолог Дана Джеймс, MS, CNS, CDN , тоже попробовала свою изрядную долю добавок для сна, прежде чем остановилась на той, которая, по ее мнению, является лучшей.

26 июня знак

Как этот функциональный диетолог добивается хорошего ночного сна

Джеймс, имеющая степень магистра в области клинического питания и подготовку в области биохимии питания, функциональной медицины и когнитивно-поведенческой терапии, говорит, что это выделяется среди остальных добавок для сна, которые она пробовала.

Как она пишет в обзоре после того, как попробовала его на себе: «Поддержка сна + от Mindbodygreen — лучшая добавка для сна, которую я когда-либо использовала! Эта формула сочетает в себе глицинат магния и ФармаГАБА® для поддержки успокаивающих мозговых волн, что значительно облегчает засыпание и продолжительный сон».*

И в этом она права — не говоря уже об этих ингредиентах (наряду с расслабляющими мармелад ) поддерживаются исследованиями и помогают улучшить качество сна, поддерживать здоровый циркадный ритм и способствовать устойчивому состоянию релаксации.* Кроме того, эта формула имеет дополнительное преимущество: она не вызывает привыкания и не является гормональной, в отличие от добавок мелатонина (который может привести к хмурое утро ).

Овен мужчина Овен женщина

' качество моего сна состояние значительно улучшилось с тех пор, как я начал принимать поддержку сна+; Теперь я сплю глубже и просыпаюсь с ощущением восстановления», — отмечает Джеймс.

Вывод

Если вы, как и Джеймс, путаетесь в разных добавки для сна безрезультатно, возможно, пришло время попробовать поддержку сна +. Узнайте больше о продукте здесь .