Дерматологи и пластические хирурги любят эти три секретных оружия для укрепления кожи

Быстрый вопрос: как часто вы думаете о прочность вашей кожи ? Не его тон, ясность или какой-либо другой эстетический результат, а то, насколько хорошо он функционирует под поверхностью? 

Для многих ответом является что-то вроде Э-э, не совсем. Но крепкая кожа – это дело экспертов сильно предлагаю вам начать расставлять приоритеты. В конце концов, ваша кожа — это многосторонняя защитная система, и когда система работает в полную силу, она лучше выполняет эту защитную роль, защищая от агрессивного воздействия окружающей среды и удерживая влагу. 

И знаете что? Когда вы сосредотачиваетесь на здоровье своей кожи, желанные эстетические преимущества, как правило, следуют.

Итак, без лишних слов, вот некоторые одобренные экспертами ингредиенты MVP для укрепления кожного барьера: 

Коллаген

«Коллаген — это то, что делает кожу красивой и упругой, подтянутой и молодой», — целостный подход.

пластический хирург Энтони Юн, доктор медицины , напоминает нам о Mindbodygreen подкаст , но, увы, этот укрепляющий кожу белок начинает снижаться как только вам исполнится 20 лет. 

Итак, эксперты (в том числе и Юн!) рекомендуют использовать продукты, которые стимулировать и защищать выработку естественного коллагена — ретинол, гликолевая кислота, витамин С и т. д., а также внутренние методы стимулирования этого процесса. 

Именно здесь в игру вступают коллагеновые порошки: исследования показывают, что эти добавки способны увеличить выработку собственного коллагена в организме 1 путем стимуляции фибробластов, тех самых клеток, которые изначально вырабатывают коллаген и эластин. В результате целевые добавки могут поддерживать эластичность кожи 2 и потенциально сделать тонкие линии меньше.

688 число ангела

Конечно, ваши результаты во многом будут зависеть от качества вашей формулы. Здесь найдите список проверенные редактором коллагеновые добавки , плюс Три красных флажка Юна чтобы остерегаться. 

Керамиды

Керамиды напрямую отвечают за прочность вашей кожи. Эти липиды, расположенные в самом верхнем слое клеток кожи, действуют как «клей», скрепляющий кожный барьер. 

Как сертифицированный дерматолог  Хэдли Кинг, доктор медицины , один раз поделился с мбг , «Считается, что церамиды являются наиболее важным компонентом для поддержания барьерной функции». А здоровый кожный барьер означает упругую и здоровую кожу в целом. 

Но, как и большинство хороших вещей, запасы естественных церамидов с возрастом уменьшаются, поэтому эксперты рекомендуют искать керамиды в средствах по уходу за кожей. Исследования показывают, что при местном применении фитоцерамиды (также известные как керамиды растительного происхождения) резко улучшилась скорость восстановления поврежденного рогового слоя 3 или верхний слой кожи. Вы также можете взять косметические добавки в которых есть фитокерамиды. 

СПФ

Думали, что мы будем перечислять героев по уходу за кожей, не упоминая SPF? Подумайте еще раз. Правильный уход за солнцем необходим для упругой кожи, менструации и полной остановки. 

Возьмите это у сертифицированного дерматолога Синтии Бэйли, доктора медицинских наук, основателя Уход за кожей доктора Бейли : «Защита от солнца имеет решающее значение, поскольку до 80% признаков старения кожи 4 ₂ — включая истончение и потерю эластичности — вызваны повреждением ультрафиолетом», — сказала она. поделился с мбг . 

Так что найдите солнцезащитный крем, который вам нравится, и наносите его ежедневно, в идеале нанося повторно каждые два часа. Некоторые личные фавориты на данный момент включают Seaweed Bath Co. Невидимый минерал SPF 50 (буквально исчезает при нанесении — нулевой белый оттенок), Prequel's Sun Barrier Минеральный солнцезащитный крем широкого спектра SPF 50 (отлично подходит для более влажного вида), а новый Kosas Dreambeam SPF в солнечном свете (содержит бронзовые пигменты, благодаря которым вы будете выглядеть легко загорелыми). 

знак 15 августа

А если вы действительно пострадаете от солнца? (Эй, такое случается!) Ищите ингредиенты, поддерживающие барьер, такие как алоэ вера , сквален и масло ши и сохраняйте свой распорядок дня минимальным и успокаивающим, пока ваша кожа заживает. 

Вывод 

Сильная кожа – это здоровая, сияющая кожа. Когда вы сосредотачиваетесь на функциях клеток кожи, кожа становится более упругой, пухлой и сияющей. Думайте о таких MVP, как коллаген, керамиды и SPF, как о «тренерах» для вашей кожи. С их поддержкой вы в кратчайшие сроки достигнете своих целей по уходу за кожей (и, что еще лучше, сохраните их в долгосрочной перспективе!).