Рефлексология стопы своими руками: 7 точек давления для снижения стресса и ускорения метаболизма

Ваши мысли и визуализации влияют на мир вокруг вас - начиная с вашего тела. Если ваша цель - это лучшая версия себя, представьте себе этого человека.

Ваша способность воображать наиболее эффективна, когда вы расслаблены, поэтому попробуйте визуализировать себя в лучшем виде в первую очередь утром, а затем еще раз, прежде чем заснуть ночью.

И, конечно же, всегда есть после сеанса йоги, медитации, массажа или рефлексотерапии.

Рефлексология успокаивает вас в состояние глубокого отдыха и расслабления , где вы открыты для внушений, которые вы даете себе - как в гипнозе. Вы входите в восприимчивое место, позволяя проявиться желаниям вашего сердца.

Ваш мозг подобен компьютеру ... вы можете программировать и удалять все, что угодно о себе или своей жизни.

Рефлексология мягко воздействует на ваши органы, железы и каждую часть вашего тела, стимулируя рефлекторные области / точки на ногах, руках, лице и ушах.

мечта о соли

В этих областях тысячи нервов - только в ногах 15000 нервов! Вот почему эффекты рефлексологии так успокаивают и успокаивают.

Многие из нас стремятся к комфорту в избытке, что может негативно сказаться на нашем самочувствии, поэтому рефлексотерапия может быть прекрасной и питательной заменой вредным потаканиям себе. Часто мы переедаем как реакция на стресс и напряжение .

Время, которое вы потратите на то, чтобы побаловать себя любой формой расслабления, заставит вас почувствовать себя заботливым, любимым, заземленным и намного лучше понять, кто вы есть на самом деле. И если вы пытаетесь сбросить лишние килограммы или изменить образ жизни, рефлексология может помочь. Стимуляция участков стопы, указанных в этой таблице, будет иметь прямое отношение к железам, органам и нервной системе, помогая вам выглядеть и чувствовать себя лучше.

Большим или указательным пальцем просто нажмите в течение пяти секунд на каждую из следующих областей, указанных выше. Примечание: на этой диаграмме изображена подошва левой стопы.

• The гипоталамус область вашего мозга ( за пределами большого пальца ноги ) контролирует аппетит и жажду.

• The гипофиз или 'главная железа' ( центр большого пальца ноги ) стимулирует и уравновешивает гормональную секрецию всех других желез.

• Ваш щитовидная железа ( низ большого пальца ноги ) регулирует ваш метаболизм.

• The так большое сплетение / диафрагма ( под подушечкой стопы ) снижает стресс.

• The надпочечники ( около внутреннего края стопы на центральной подошве ) помогают поддерживать уровень энергии, чтобы сжигать калории.

3 мая знак астрологии

• Стимулирование мочеиспускательная система помогает снять задержку воды.

• The толстая кишка и кишечник пищеварительной системы ( около подошвы стопы на центральной подошве ) стимулируются, чтобы способствовать устранению и облегчению вздутия живота.

Откройте для себя свое лучшее с помощью рефлексотерапии, шаг за шагом шагая вперед в весну.

Изображение предоставлено автором

И вы хотите, чтобы ваша страсть к благополучию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: