Дорожный дым ухудшает работу мозга, показали исследования

Загрязнение воздуха является проблемой для здоровья всех, кто живет в многолюдном городе, рядом с промышленными загрязнителями и в непосредственной близости от лесных пожаров – практически для всех нас. Это может нанести ущерб вашему кожа , волосы , дыхательные пути и общее состояние здоровья. И теперь исследования показывают, что он делает с вашим мозгом.

Исследования Университета Британской Колумбии 1 обнаружили, что всего лишь два часа воздействия выхлопных газов вызывали заметное снижение когнитивных функций и даже симптомы депрессии у людей, которых они изучали.

Это твой мозг в дыму

В этом исследовании участвовало сканирование мозга 25 здоровых взрослых, сделанное до и после воздействия выхлопных газов. Вызывает тревогу тот факт, что исследователи обнаружили, что воздействие паров оказывает немедленное воздействие на мозг, уменьшая связь между мозговыми сетями и снижая общую когнитивную функцию.

Хотя влияние загрязнения на человека изучается уже давно, это исследование является первым, в котором конкретно рассматривается его острое воздействие на активность мозга.

4949 число ангела

Крис Карлстен, доктор медицинских наук, старший автор исследования, говорится в заявлении «На протяжении многих десятилетий ученые считали, что мозг может быть защищен от вредного воздействия загрязнения воздуха. Это исследование, первое в мире такого рода, предоставляет свежие доказательства, подтверждающие связь между загрязнением воздуха и когнитивными способностями».

Одним из существенных ограничений исследования было то, что в нем сравнивали отфильтрованный воздух с воздухом, загрязненным дизельным топливом, а дизельные автомобили на американских дорогах и шоссе встречаются реже, чем бензиновые. Дополнительные исследования, включающие больше типов транспортных выхлопов, помогут нам понять глобальное значение этих выводов.

Также будет интересно посмотреть, что обнаружат долгосрочные исследования помимо этих острых побочных эффектов.

Последние данные о снижении когнитивных функций являются еще одной причиной, по которой следует избегать вдыхания загрязненного воздуха, когда это возможно (и побуждать местные законодательные органы стимулировать переход на электромобили). Легче сказать, чем сделать, о стремлении к более чистому воздуху, особенно для расовых меньшинств и группы с низкими доходами, которые несут на себе основную тяжесть загрязнения воздуха в США. 2

«Загрязнение воздуха в настоящее время признано крупнейшей экологической угрозой для здоровья человека, и мы все чаще наблюдаем воздействие на все основные системы органов», — говорит Карлстен. «Я ожидаю, что мы увидим аналогичное воздействие на мозг от воздействия других загрязнителей воздуха, таких как дым от лесных пожаров. Учитывая рост заболеваемости нейрокогнитивными расстройствами, это важный фактор для чиновников общественного здравоохранения и политиков».

Эти выводы в совокупности отражают растущий кризис общественного здравоохранения, для преодоления которого потребуются коллективные действия. Поскольку варианты более чистой энергетики, транспортных средств и домашнего энергоснабжения рассматриваются как экологически чистые и устойчивые варианты, положительные результаты для здоровья следует рассматривать как часть уравнения.

Как ездить на работу умнее

Хотя многие люди не могут позволить себе роскошь переместить свой дом дальше от главных дорог или полностью отказаться от утренних поездок на работу, есть некоторые выводы из исследования, которые могут помочь вам избежать наихудших последствий воздействия загрязнения.

Карлстен рекомендует ездить с закрытыми окнами и следить за тем, чтобы воздушный фильтр вашего автомобиля был в рабочем состоянии, то есть он должен быть высокого качества и регулярно заменяться.

Если вы ходите пешком, ездите на велосипеде или пользуетесь общественным транспортом, ты уже часть решения , но вы все равно можете стать жертвой загрязнения. Карлстен рекомендует изменить маршрут, чтобы избежать самых оживленных улиц.

Существуют также способы борьбы с последствиями воздействия загрязняющих веществ (потому что давайте посмотрим правде в глаза — это в некоторой степени неизбежно). Вы можете опереться на витамин С в качестве мощного местного антиоксиданта или попробуйте проверенная экспертами добавка для здоровья мозга .

Вывод

Исследователи из Университета Британской Колумбии изучили воздействие распространенных загрязнителей дорожного движения и обнаружили, что обычные уровни загрязнения дорожного движения вредны для функции человеческого мозга. Снижение когнитивных функций и симптомы депрессии были среди эффектов, наблюдаемых всего за два часа воздействия дизельных паров. Исследователи рекомендуют держать окна открытыми во время вождения и избегать улиц с интенсивным движением транспорта, где это возможно. сохраняй остроту ума .