Тусклой коже? Вот дополнение, которое поможет вам сиять изнутри

Если вы из тех людей, которые добавляют коллаген в утренний кофе и проводят субботние вечера, делая гуа ша массаж лица , вы захотите узнать о фитокерамидах. Фактически, вы, вероятно, уже используете фитокерамиды, даже не осознавая этого. Присутствует в множество популярных кремов и сывороток для лица Фитокерамиды представляют собой молекулу жира растительного происхождения, которая имитирует естественные барьерные функции кожи, разглаживая и увлажняя.

Ищете сияние молодости? Давайте погрузимся в то, как керамиды могут помочь, а также в науку о добавлении фитокерамидов к вашей красоте и добавкам.

Что такое керамиды?

Быстрый научный урок: церамиды - это полярные липиды, ключевые липиды, которые естественно присутствует в наших клетках кожи . Они составляют барьер между внешней средой и нашим телом, удерживая влагу и защищая нашу кожу от повреждений.

Если вы думаете о кожном барьере как о кирпичи и строительный раствор , 'керамиды являются частью строительного раствора, скрепляющего все вместе - 50%, по сути . Они играют огромную роль в сохранении вашей кожи увлажненной, сияющей и молодой. Это, конечно, до тех пор, пока они этого не сделают. Если вы хотите добраться до корня морщин и сухой кожи, обратите внимание на потерю керамидов.

С возрастом мы, естественно, перестаем производить столько керамидов, что нарушает кожный барьер - и это видно. Без клея, скрепляющего нашу кожу, токсины из окружающей среды могут проникнуть внутрь, а влага - выйти. Сухая кожа, раздражение и морщины все можно обвинить в снижении количества керамидов. Кроме того, многие другие кожные заболевания, например псориаз и экзема были связаны с низким уровнем церамидов.

Резюме

Керамиды - это полярные липиды, ключевые липиды, которые естественно присутствует в наших клетках кожи . Они составляют барьер между внешней средой и нашим телом, удерживая влагу и защищая нашу кожу от повреждений.

Как получить больше керамидов: добавки, продукты питания, уход за кожей.

Здесь на помощь приходят фитокерамиды. Фитокерамиды - это церамиды, полученные из растений. . Они имеют липидную структуру, аналогичную церамидам, находящимся в нашей коже, и могут помочь пополнить запасы керамидов. *

Хотя керамиды можно использовать наружно, большая часть науки указывает на исключение фитокерамидов из добавок для получения оптимальных преимуществ. Таким образом, вы можете обеспечить более непрерывный поток керамидов, естественным образом поддерживая запасы изнутри.

Кроме того, пшеница, рис и яйца все являются диетическими источниками церамидов и их предшественников, сфинголипидов, но церамиды плохо всасываются при пищеварении.

Независимо от того, каким способом вы их получаете, добавление керамида в ваш распорядок дня может поддержать вашу кожу.

В чем польза фитокерамидов?

Если вы ищете гладкую сияющую кожу (а кто нет?), Фитокерамиды просто необходимы. Это может звучать слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле за этими растительными средствами для ухода за кожей стоит тонна науки.

1.Это увлажняет.

Натуральные керамиды нашей кожи предназначены для удержания влаги. Их основная роль в барьерной функции кожи заключается в том, чтобы предохраняться от потери воды . Поэтому неудивительно, что косметические компании начали добавлять фитокерамиды в свои увлажняющие формулы. Добавление фитокерамидов в повседневный уход за кожей действительно помогает многообещающие успокаивающие свойства .* В одно небольшое исследование , женщины, которые наносили фитокерамиды на ноги в течение трех недель, заметили улучшение гидратации кожи.

Тем не менее, прием добавок фитокерамида, кажется, является правильным решением, когда дело доходит до действительно максимального увлажняющего эффекта. В одном исследовании участники с клинически сухой кожей, которые принимали масло экстракта пшеницы, богатое фитокерамидами, в течение трех месяцев, увидели улучшение увлажнения кожи до 35% .

И вам, возможно, даже не придется так долго ждать результатов; в исследовании церамозидов, специфической марки фитокерамидов, участники увидели улучшение гидратации кожи уже через 15 дней .

Если вы хотите бороться с уже чешуйчатой ​​кожей или предохраняться от зимней засухи рассмотрите возможность добавления фитокерамидов в свой арсенал средств по уходу за кожей .

два.Может бороться с признаками старения. *

Борьба с морщинами - это проактивные меры и поддержание целостности кожи. Как сертифицированный дерматолог Кира Барр, доктор медицины , объясняет, ' Девяносто процентов видимого старения происходит из-за пребывания на солнце , с загрязнением воздуха, курением и стрессом в считанные секунды ». И когда дело доходит до управления всеми этими кожными стрессорами, все сводится к вашему кожному барьеру.

Керамиды - первая линия защиты от вредных токсинов окружающей среды, защищающая кожу от повреждений. Поддержка ваших керамидов с помощью добавок фитокерамидов может помочь этому барьеру оставаться сильным, предотвращая появление морщин и других признаков старения. * Антивозрастные свойства фитокерамидов, и в частности бренда Ceramosides, были подтверждены исследованиями, показывающими улучшенная гладкость и эластичность кожи всего за несколько недель.

Конечно, фитокерамиды - не волшебный фонтан молодости, а морщины - естественная часть старения. Но если ваша кожа будет здоровой и увлажненной, это, безусловно, даст вам сияние молодости.

овен женщина лев мужчина

3.Это может помочь избавиться от прыщей.

Не только гормоны виноваты в вашем прорывы - это может быть связано с падением уровня церамидов. Оказывается, у некоторых людей, страдающих акне, есть низкий уровень керамидов это могло способствовать возникновению проблемы. Таким образом, прыщики могут быть еще одним признаком повреждения кожного барьера. Исследователи полагают, что слабый кожный барьер в сочетании с другими триггерами (например, неправильным питанием и стрессом) может вызвать прорыв.

Интересно, что частый побочный эффект лечения акне - сухость кожи , что означает, что это может быть порочный круг продуктов по уходу за прыщами, истощающих уровни церамидов, что приводит к повреждению кожи и последующим высыпаниям. Требуются дополнительные исследования, но дерматологи надеются комбинация фитокерамидов с другими видами лечения может помочь завершить цикл.

Сколько мне взять или использовать?

Хотя нет конкретных рекомендуемых доз, определяющих, сколько фитокерамидов вы должны получать, большинство исследований проводилось с использованием от 11 до 70 мг.

На самом деле нет предела тому, что вы можете наносить, если ваша кожа соответствует крему или сыворотке.

Суть.

Керамиды являются неотъемлемой частью структуры вашей кожи, и их довольно легко включить в повседневный уход за кожей как внутри, так и снаружи. Ищите добавки с ними, а также средства местного действия. * Ваша кожа будет благодарить вас сейчас и в долгосрочной перспективе.

И вы хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: