Эндокринолог раскрывает ключ к достижению оптимального статуса витамина D

Несмотря на то, что он наиболее известен своими преимуществами настроения и костей, витамин D обладает преимуществами для здоровья всего тела.* Учитывая широкий спектр льгот, которые охватывают от здоровья кишечника и здоровья кожи до здоровья полости рта, мышечной функции и целостности костей, вы бы подумали получить Достаточно витамина D будет на вершине списка приоритетов здоровья каждого.** 

И все же, приблизительно 93% 1 к 100% населения США не может потреблять всего 400 МЕ витамина D в день (что намного меньше, чем на самом деле необходимо). Дело в том, что это не совсем наша вина.

Почему мы не получаем достаточно витамина D

Это смехотворно сложно (читай: рядом невозможный ) к Получить достаточно витамина D ежедневно от Диета и солнечный свет один Полем Есть несколько причин для этого. Еда редко содержит достаточно витамина D для перемещения иглы, благодаря почти 100-летнему подходу к пищевой обогащению витамина D.

Кроме того, хотя многие предполагают, что они могут получить достаточно витамина D от солнца, этот метод сильно ограничен своим местоположением, сезоном, тоном кожи и уровнем загрязнения воздуха в их районе.

Конечным результатом является то, что колоссальный 41% взрослых США 2 по оценкам, клинически недостаточны по витамину D [то есть уровням в сыворотке 25 (OH) D превышают 20 нг/мл, но менее 30 нг/мл], в то время как еще 29% дефицит в необходимом витамине (то есть 20 нг// ML или ниже) - и даже эти уровни не являются оптимальными для пожинания полного витамина D, который может предложить витамин D. 

«[30 нг/мл] является минимальным уровнем, чтобы избежать проблем, которые, как известно, возникают с дефицитом витамина D, включая субоптимальное здоровье кости и здоровья щитовидной железы»,-объясняет сертифицированный питательный эндокринолог Бриттани Хендерсон, М.Д., кто специализируется на гормонах (включая витамин D) в своей клинической практике. «Более высокие уровни сыворотки 25 (OH) D [биомаркер для статуса витамина D] последовательно были связаны со здоровым настроением, оптимальной иммунной функцией и многом другом».

Именно по этой причине Хендерсон (и многие другие ведущие эксперты по функциональной медицине) стремится к Статус витамина D не менее 50 нг/мл для укрепления здоровья всего тела и долговечность - но это нелегко подвиг.* 

Как достичь оптимального статуса витамина D

«Большая часть мира дефицит витамина D. Как эндокринолог, я знаю, что достижение оптимального уровня сыворотки 25 (OH) D в диапазоне 50+ нг/мл является обязательным для здоровья иммунитета, здоровья костей и многого другого», - объясняет объясняет Хендерсон.

гороскоп на 16 июня

Более того, Хендерсон разделяет, что на самом деле недооценивают клиенты, чтобы остановиться на 30 нг/мл. «Наша популяция в значительной степени дефицит витамина D, и нацелена на оптимальный уровень 50 нг/мл, оказывает огромное влияние на все аспекты здоровья человека», - добавляет она.

Самый жизнеспособный способ достижения или превзойти статус 50 нг/мл? Высококачественный, эффективный Дополнение витамина D. Полем Есть только один улов: «Большинство сложно для большинства стандартные составы витамина D Чтобы достичь этого », - говорит Хендерсон, добавив, что это может заняться до 10000 МЕ витамина D3 Dailly D3 (или больше) для рассмотрения случаев значительного дефицита витамина D (особенно при рассмотрении индивидуальных факторов, таких как состав тела или Другие переменные )

В конечном счете, достижение и поддержание достаточной достаточности витамина D (то есть на всю жизнь) сводится к Высококачественное, биодоступное дополнение D3 - Вот почему Хендерсон лично любит MBG. 

Почему Хендерсон доверяет потенции витамина D3 Mindbodygreen+

«Витамин D является жирорастворимым и, таким образом, лучше поглощается при введении в жирной упаковке»,-объясняет Хендерсон. «Итак, мы обычно рекомендуем формы витамина D3, которые более биодоступны, что означает, что они упакованы вместе с маслами или жирами».*

С 5000 МЕ органического витамина D3 и трио встроенных масел (авокадо, льняного семени и экстра-виргина) для повышенной биодоступности, наше добавление витамина D подходит для счета и выделяется из толпы других D. параметры.

«MBG обеспечивает органический витамин D3, упакованный в жирохрастворимый конверт масел. С помощью этой инновационной технологии потенция витамина D3+ может достичь оптимальных уровней D3 и держать их там»,-делит Хендерсон. 

Действительно, премиальная ежедневная добавка D3 является эффективным решением для общенациональной дилеммы (на самом деле это Глобальная проблема 3 ) это не может быть широко решено только солнечным светом и диетой, но добавки витамина D создаются далеко от равных Полем «Состав витамина D3 является наиболее важной переменной», - говорит Хендерсон. «Это должно быть упаковано как очень биодоступное или просто не сработает!»

Вынос

Для биодоступной добавки D3, которая обеспечивает эффективную дозу витамина D (то есть 5000 МЕ D3, полученного из водорослей) со встроенной технологией поглощения всего за один ежедневный гелькап, Mindbodygreen's не может быть побежден.*

Гороскоп на 12 февраля

И ведущие эксперты по здравоохранению согласны! Чтобы увидеть, о чем говорят Бриттани Хендерсон, доктор медицинских наук, Прочитайте их восторженные отзывы здесь Полем