Эти 3 кишечные бактерии могут способствовать риску деменции, наступает исследования

Концепция оси кишечного мозга наверняка звучит сложно, и это как бы. Но новая наука продолжает демистифицировать его кусочком. Показательный пример: один изучать 1 Выявил связь между риском развития болезни Паркинсона и тремя типами кишечных бактерий. Его выводы могут помочь нам активно защититься от развития деменции через кишку.

Что исследователи обнаружили

В этом исследовании ученые из Университета Нагоя в Японии проанализировали кишечные бактерии людей, живущих с болезнью Паркинсона. У некоторых участников также была деменция с Lewy Todies (DLB).

Леви тела являются аномальными отложениями в мозге, которые влияют на мышление, память и общую когнитивную функцию. Определенная подмножество людей с развитием DLB Parkison, но врачи еще не могут предсказать, кто будет и почему.

Исследователи обнаружили, что три бактерии, в частности, связаны с DLB. Они обнаружили, что пациенты с DLB имели увеличение родов Коллинселла и Ruminococcus и снижение рода Bifidobacterium. Этот вывод может оказаться полезным для профилактики и лечения болезни Паркинсона и связанного с ним DLB.

«Наличие кишечных бактерий, уникальных для DLB, может объяснить, почему у некоторых пациентов развивается болезнь Паркинсона, а у других развивается DLB в первую очередь», - сказал доктор Кинджи Оно, доктор философии, ведущий исследователь исследования в исследовании. пресс-релиз Полем «Нормализация аномальных бактерий, разделяемых между DLB и болезнью Паркинсона, может задержать развитие обоих заболеваний».

' Улучшение кишечной микробиоты это ступенька в обращении с деменцией, - продолжил Оно. - Наши результаты могут проложить путь для открытия новых и совершенно разных терапии ».

Ухаживать за вашим мозгом и биом

Это исследование объединяет растущую область исследований оси кишечного мозга и его влияния на долгосрочное здоровье и функцию мозга. Разрушенный микробиом может вызвать расстройство желудка, вздутие живота, газ и запор, а также способствовать более серьезным заболеваниям, таким как болезнь Альцгеймера и деменция (хотя осталось много, чтобы узнать о связи между кишечными бактериями и когнитивное снижение )

гороскоп на 6 октября

И, к сожалению, кажется, что современный человек (это вы!) Более склонны к разрушенному микробиому, чем когда -либо прежде. Использование антибиотиков 2 разрушенный сон, обработанные продукты, стерильная среда и стресс Все факторы, которые могут отбросить наши биомы.

Конечно, вы не можете полностью избежать стресса или обязывать идеальный сон каждую ночь на всю оставшуюся жизнь, но есть много мелочей, которые вы может делать. Эти мелочи будут составлять большие изменения, когда дело доходит до поддержки вашего микробиома-и в конечном итоге вашей оси кишечного мозга.

Вот четыре привычки, которые вы можете начать внедрять сегодня, чтобы начать улучшать баланс ваших кишечных бактерий.

• Ежедневно принимайте эффективную пробиотику: Не все пробиотики созданы равными. Обязательно найдите один, который содержит бактериальные штаммы, которые были изучены для их влияния на кишечник. Пробиотики на этом Список экспертов У всех есть исследования и эффективны в продвижении здоровой кишечной среды.
• Добавьте бананы в свой список продуктов:  Бананы имеют высокий уровень пребиотиков, которые являются пробиотиками, которые часто зажигают предшественники. Они помогают заполнить вашу кишку, чтобы хорошие бактерии могли процветать и выполнять свою работу. Если бананы не являются вашей вещью, попробуйте вместо этого добраться до кешью, овес или льняного семени.
• Автоматизируйте график сна: Лучший сон улучшает наше общее благополучие, в том числе наше здоровье кишечника 3 Полем Выберите время, чтобы проснуться и ложиться спать каждое утро и ночь, чтобы обеспечить более последовательный отдых. Установка а Ночная тревога Можно быть полезным здесь!
• Переключите один из этих коктейлей на воду. Если вы пьете алкоголь, убедитесь, что вы меняете каждый другой напиток на воду. Это может помочь предотвратить похмелье, держать вас в гидратировании, и помочь вам выпить немного меньше, что ваша интуиция оценчит Полем

Вынос

Исследователи из Университета Нагоя в Японии смогли выделить три бактериальных рода, связанные с началом деменции у пациентов с Паркинсоном. Это добавляет к растущему количеству доказательств, подтверждающих связь между нашими Микробиомы, здоровье мозга и долговечность Полем