Эти 5 состояний кишечника были просто связаны с болезнью Альцгеймера

Чем больше мы узнаем о оси кишечного мозга, тем больше мы понимаем, насколько это важно для общего благополучия. В качестве примера: исследования, опубликованные в журнале Биология связи 1 Обнаружено, что существует связь как минимум пяти конкретных состояний кишечника и болезнью Альцгеймера (AD).

Вот что найдено исследование, а также некоторые стратегии, которые помогут вам сохранить вашу кишку (и впоследствии ваш мозг) счастливыми с возрастом.

Что показало исследование

Давно подозревается, что Альцгеймер и кишечник могут иметь особую связь, но до этого исследования взаимосвязь между расстройствами AD и кишечника была неправильно понята.

знак 16 июля

Чтобы покопаться в этой подозреваемой ссылке, исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии проанализировали генетические данные из существующих исследований по болезням Альцгеймера и кишечника, завершив крупномасштабный анализ более 400 000 человек.

Их выводы показывают, что люди с кишечными расстройствами могут подвергаться большему риску развития AD и, кроме того, люди с расстройствами AD и кишечника, по -видимому, разделяют определенные гены. Пять специфических расстройств кишечника, связанных с болезнью Альцгеймера, были гастроэзофагеальным рефлюксным заболеванием (GERD), язвенной болезнью (PUD), гастритом-дюодитом, раздраженным синдромом кишечника (СРК) и дивертикулезом.

2 окт зодиак

В качестве ведущего исследователя Эммануэль Адевуи, доктор философии. объясняет: «Исследование дает новое понимание генетики наблюдаемого совместного появления расстройств AD и кишечника», добавляя, «это улучшает наше понимание причин этих состояний и выявляет новые цели, чтобы исследовать потенциальное обнаружение заболевания ранее и разработать новые методы лечения для обоих типов состояний».

Как помочь своей интуиции

Хотя эти результаты не обязательно указывают на нарушения кишечника причина Альцгеймер, или наоборот, они усиливают важность Забота о своей кишке для здоровья всего тела.

Еда а Живопитая питательная диета - И избежать пищевых триггеров, которые могут нанести вред вашему микробиому - всегда хорошее место для начала.

Также было обнаружено, что много аэробных упражнений увеличить массив бактерий 2 В вашем пищеварительном тракте и способствуйте общему микробному разнообразию. (Это хорошо!)

число ангела 153

Еще один отличный способ увеличить биоразнообразие в вашем биоме-это принять высококачественную пробиотическую добавку, поскольку она будет заполнена полезными бактериями, которые могут улучшить микробный баланс и здоровье кишечника.

Вот наш список абсолютных Лучшие пробиотические добавки Чтобы начать вас.

Вынос

Чем больше мы распаковываемся о соединении кишечного мозга, тем больше становится совершенно ясно, что здоровье кишечника тесно связан с здоровьем мозга.

В конце концов, тело представляет собой одну полную переплетемую систему, и в наших интересах относиться к ней как таковой.