Чувствуете соперничество или зависть? Вот как направить вашу энергию в позитивное русло

К сожалению, мы живем в мире, где конкуренция воспринимается большинством людей как образ жизни.

Кажется, он существует во всех сферах жизни общества, от рабочего места до мира свиданий. Не поймите меня неправильно - соревнование может быть забавным и стимулирующим, пока оно не активирует нашу теневую сторону.

Теневая сторона проистекает из убеждения, что ресурсы ограничены и что мы должны бороться друг с другом за них. На этом уровне на нас влияет инстинктивное стремление «выжить наиболее приспособленные». Чтобы быть впереди всех, мы чувствуем необходимость постоянно оглядываться через плечо. Мы более склонны замечать людей с «лучшим» телом, более интересной карьерой или более крупной зарплатой.

Этот мыслительный процесс может заставить нас нездоровое чувство ревности и жалость к себе каждый раз, когда мы сравниваем себя с людьми, у которых дела обстоят лучше, чем у нас. Если мы не будем осторожны, это может выйти из-под контроля и привести к желанию саботировать успех и счастье других сплетнями или предательством.

знак апреля

Важно понимать, что люди, которые ведут себя подобным образом, всегда больше всего причиняют себе вред. Необходимость сравнивать себя с другими оказывает разъедающее действие на наш дух и может истощить нашу жизненную силу и интерес к жизни.

Гиперконкурентные мысли ни в коем случае не являются порочными или злыми. Это небольшие призывы к подтверждению, которые говорят о желании чувствовать себя значимым в глазах других.

Если вы чувствуете себя подавленным этой эгоистичной потребностью сравнивать себя с другими, вот несколько шагов, которые могут привести вас в более позитивном направлении:

1. Найдите корень своей боли.

Наша неуверенность подпитывает чувство соперничества и зависти. Эта неуверенность в себе могла развиться в наши молодые годы из-за опыта, который заставил нас чувствовать себя недостойными. Когда мы становимся взрослыми, наша неуверенность становится сильнее, когда мы испытываем разочарования и проблемы в личной и профессиональной жизни. Важно признать эту боль и устранить ее с помощью консультанта, психиатра или тренера. или самостоятельно . Медитировать , ведение журнала , или чтение вдохновляющих книг - отличный способ добраться до корня своей боли.

2. Развивайте мышление изобилия.

Если мы считаем, что для всех не хватает финансовых, карьерных возможностей или возможностей для взаимоотношений, мы будем постоянно находиться в «режиме бдительности», чтобы убедиться, что другие не опередят нас. Это не только изнурительно, но и препятствует проникновению в нашу жизнь всякой доброты. Согласно Закон притяжения люди могут добиться процветания только в том случае, если они искренне верят, что есть множество возможностей.

Один из лучших способов выработать образ мышления изобилия - это проявлять благодарность . Ведение дневника благодарности, в котором вы ежедневно перечисляете несколько вещей, за которые вы благодарны в своей жизни, заставит вас больше ценить щедрость, которая уже окружает вас. Еще одна эффективная техника - чтение вдохновляющие утверждения всякий раз, когда вы начинаете думать о дефиците.

3. Поймите, что путь каждого уникален.

Каждый приходит в этот мир с уникальной судьбой и жизненным путем. У каждого из нас есть своя собственная жизненная программа с индивидуальными уроками, которые нужно усвоить. По этой причине сравнение себя с другими излишне и только отвлекает нас от того, чего мы должны достичь в своей жизни. Наша цель должна заключаться в том, чтобы сосредоточить все наше внимание и энергию на наших собственных усилиях, чтобы мы могли максимально использовать наше путешествие на Земле. Мы можем остаться наш жизненный путь следуя курьезам и занимаясь тем, что нам нравится. Выбор, который мы делаем каждый день, должен соответствовать нашим ценностям и личным целям, которых мы хотели бы достичь в своей жизни.

4. Установите свои собственные цели и стандарты.

Вместо того, чтобы использовать достижения других в качестве критериев успеха, замените их своими собственными стандартами. Когда вы сосредоточитесь на собственном жизненном пути, вам будет легче ставить четкие цели. Создайте стратегию с ограниченными по времени действиями, которые вы можете отслеживать на регулярной основе. Найдите время, чтобы отпраздновать достижения и извлечь уроки из ошибок, которые случаются в ходе вашего путешествия. Таким образом, вы будете уверенно продвигаться к раскрытию своего наивысшего потенциала.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

знак 6 июля

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: