Чувствуете себя неловко? Вот что нужно помнить в те неприятные моменты

Есть что-то удивительно человечное в тех неловких моментах, которые случаются, честно говоря, довольно часто в жизни. И хотя они могут быть в высшей степени достойными внимания, они могут быть не такими плохими, как мы думаем.

Селеста Хедли , отмеченный наградами журналист и писатель, появился на подкаст lifeinflux поделиться некоторыми советами о том, как лучше общаться (не будучи разговорный нарцисс ) и почему на самом деле есть веские причины иногда делать что-то без производительной цели .

У Хедли также хватило мудрости поделиться тем, что делать в эти неловкие моменты, начав с некоторой точки зрения: «Я утешу всех, сказав вам, что вы не такой неловкий, как вы думаете», - объяснила она. Но есть еще две важные вещи, о которых следует помнить, чтобы иметь некоторое представление о тех моментах.

Что нужно помнить, столкнувшись с неловким моментом.

По словам Хедли, есть две вещи, о которых следует помнить после неудобного обмена мнениями: а) люди любят вас больше, чем вы думаете, - сказала она, - и б) они думают о себе. , а не о тебе ».

И есть исследования, подтверждающие это первое утверждение. В исследовании 2018 года под названием Разрыв между симпатиями в разговорах , они обнаружили, что самоанализ людей не дает им понять, что они нравятся им больше, чем они думали.

гороскоп на 3 июля

«Они поняли удивительную вещь, - объяснил Хедли, - а именно: ты нравишься людям больше, чем ты думаешь. И людям нравится ваша беседа больше, чем вы думаете. И причина, по которой вы этого не понимаете, в том, что вы так поглощены анализом себя ».

Что ты можешь сделать?

Поскольку суть выдерживания этих неловких моментов заключается в осознании того, что мы, вероятно, слишком много об этом думаем, речь идет о корректировке нашего осознания, вместо того, чтобы позволить нашему беспокойству по поводу воспринимаемой неловкости сорваться.

«Нам не хватает всех признаков того, что другой человек подает нам, что ему просто нравится наша компания, - говорит Хедли. - Так что да, вы можете чувствовать себя неловко во время этого молчания. Но это хороший шанс, что другой человек не считает вас неловким ».

Осведомленность - это первый шаг к практика внимательности и начинается с того, что обращает внимание на то, куда переместилось ваше внимание, в данном случае на то, чтобы оставаться на связи, думая, что мы были неловкими. Затем, когда мы понимаем, что наш ум заблудился, пора снова сосредоточиться на текущем моменте.

Зодиак 25 июня

Поэтому в следующий раз, когда разговор наткнется на неловкую нить - или момент, который вы считаете неловким, - постарайтесь вспомнить, что вам, возможно, просто нужно изменить свою точку зрения. А если вы регулярно чувствуете, что ваши разговоры могут быть лучше? (Эй, бывает!) Может пора освежить свои разговорные навыки .

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: