Дезинфицирующее средство для рук против мыла: какое из них следует использовать, чтобы оставаться в безопасности?
Не всегда просто узнать, как сохранить здоровье и безопасность во время COVID-19, и рекомендации по поведению меняются почти ежедневно. Частью этого является гигиена рук. Конечно, на раннем этапе нам всем сказали, что нам нужно улучшить наши методы мытья рук и дезинфекции. Но задавались ли вы когда-нибудь вопросом, какое из них лучше для вас, мыло для рук или дезинфицирующее средство?
У CDC есть набор критериев для к гигиене в медицинских учреждениях , а для нас, обычных людей, какой вариант лучше? Что ж, мы разберем преимущества использования обоих, а также наши одобренные экспертами советы.
Дезинфицирующее средство для рук
Чтобы дезинфицирующее средство для рук соответствовало рекомендациям CDC по защите от COVID-19, оно должно содержать: 60% спирта для поддержания эффективности . Остальная часть формулы обычно представляет собой некую форму буфера или носителя, например алоэ вера , Например. Некоторые даже добавляют немного аромата, чтобы смягчить остроту.
- Для: Мини-дезинфицирующие средства для рук портативны и поэтому идеально подходят для использования в крайнем случае и в дороге. Они также легкие и быстрые - простой сквирт и несколько растираний, и вы сделали свою работу.
- С участием: Из-за высокого содержания алкоголя они очень сушит и повреждает микробиом нашей кожи . «Дезинфицирующие средства для рук, которые эффективны в предотвращении передачи COVID-19, по определению неблагоприятны для биомов. Чтобы убить вирус, от которого мы все пытаемся защитить себя, они должны содержать спирты, которые являются невероятно эффективными убийцами микробов, а это означает, что они могут убить множество болезнетворных бактерий и вирусов за секунды '', - сертифицированный дерматолог Уитни Боу, доктор медицины , предупредил нас. «Проблема в том, что эти типы спиртов серьезно повреждают естественные липиды и жирные кислоты на поверхности вашей кожи, поэтому они повреждают кожный барьер».
Мыло для рук
В мыле для рук, безусловно, больше разнообразия, чем в дезинфицирующих средствах для рук. Чтобы убедиться, что вы используете средство, которое может эффективно убить COVID-19, ищите варианты, содержащие поверхностно-активные вещества (или очищающие средства), даже если вы вообще избегаете сульфатов. Помимо этого, найдите варианты, которые также содержат увлажняющие ингредиенты (например, овсяные хлопья , масла или сливочные масла), так что вы питаете руки во время мытья. Наконец, всегда будь уверен, что ты энергично мыть руки не менее 15-20 секунд .
- Плюсы: Мыло лучше для здоровье кожи и микробиома , что должно быть их самой большой приманкой. Ваш кожный барьер выполняет множество важных функций (например, удерживает влагу, защищает от вредных воздействий окружающей среды); в случае компрометации вы можете вызвать множество других проблем, таких как воспаление и даже экзема .
- Минусы: Это не всегда доступно, и это требует немного больше усилий и времени, учитывая, что вам нужно внимательно относиться к тому, как мыть руки, но несколько 20-секундных пауз в день действительно не так уж и плохи, не так ли?
Вердикт.
Если у вас есть хорошо сформулированные варианты, они оба справляются со своей задачей, когда дело касается защиты вас от COVID-19, и, таким образом, вы можете использовать их при общении с другими людьми и выходе из дома. Однако всегда выбирайте мыло для рук и теплую воду, если таковая имеется. Это будет лучшим для вашей кожи, микробиома и общего состояния здоровья в долгосрочной перспективе.
Конечно, бывают случаи, когда у вас нет доступа к туалетам или раковине, поэтому в такие моменты не стесняйтесь полагаться на свое дезинфицирующее средство для рук по выбору (мы рекомендуем найти средство с увлажняющими веществами, чтобы уменьшить обезвоживающий эффект алкоголь).
Следуя любому из них, вы также должны выбрать питательный крем для рук . Это поможет восполнить липиды и кожный барьер , так как мыло и особенно дезинфицирующее средство для рук могут сушить.
