Хотите десерт после обеда? Это удовлетворит, без добавления сахара

Десерт после обеда — история стара как мир, но почему мы игнорируем маленькое послеобеденное угощение? Я не уверен насчет вас, но, по моему мнению, я жажду сладкого тонизирующего напитка во второй половине дня, чтобы завершить день.

Тем не менее, вы можете не захотеть наедаться сахаром в первой половине дня; иначе, что авария около четырех часов может быть еще труднее убежать. Не беспокойтесь: эта здоровая альтернатива обладает богатым вкусом и не содержит добавленного сахара.

Как сделать шоколадно-коллагеновый напиток.

Возможно, вы знакомы с понятием коллагеновый кофе , но это не совсем то, что мы здесь рассматриваем — помните, кофеин может способствовать дневная авария тоже . Вместо этого попробуйте приготовить простой шоколадно-коллагеновый напиток, горячий или со льдом, в зависимости от ваших предпочтений.

20 мая знак

Мы также любим добавлять столовую ложку кокосового масла в качестве полезных жиров (что поможет держать вас сытым еще дольше ). Это, конечно, необязательно, но придает динамичный вид классическому шоколадному молоку или горячему шоколадному напитку. Готовы взбить свою смесь? См. ниже.

1 порция

Что вам понадобится:

• 1 ½ чашки молоко на выбор
• 1 мерная ложка mbg шоколад красота и кишечный коллаген+
• 1 чайная ложка меда
• щепотка корицы
• (по желанию) 1 чайная ложка кокосового масла

Как: для горячего напитка.

1. Подогрейте молоко: Вы можете сделать это в микроволновой печи или на плите.
2. Растопите кокосовое масло: Если вы выберете добавку кокосового масла, вы можете подогреть его в микроволновой печи или на плите, чтобы оно приобрело жидкую консистенцию.
3. Добавьте ингредиенты: Добавьте коллаген, мед, корицу и растопленное кокосовое масло в кружку с молоком.
4. Смешивание: Если у вас под рукой есть электрический или ручной венчик, это будет лучший вариант для создания кремовой текстуры. В противном случае перемешивайте ложкой, пока не будет достигнута желаемая консистенция.

Как: Для холодного напитка.

1. Растопите кокосовое масло: Вам нужно будет растопить кокосовое масло в микроволновой печи или на плите, чтобы оно приобрело жидкую консистенцию.
2. Смешайте ингредиенты с теплой водой: Добавьте немного теплой воды (около столовой ложки) в растопленное кокосовое масло и добавьте коллаген, мед и корицу. Взбейте все эти ингредиенты вместе.
3. Добавьте молоко: Затем добавьте молоко в чашку и хорошо перемешайте.
4. Бросить в лед: При желании добавьте несколько кубиков льда, когда напиток смешается.

Преимущества.

Почему стоит выбрать коллаген, а не только какао-порошок? Рад, что вы спросили! С одной ложкой этого натуральный сладкий шоколадный коллаген (то есть, благодаря органическим плодам монаха и органическому какао), вы получите множество полезных для кожи и кишечника ингредиентов из гидролизованные пептиды коллагена к гиалуроновой кислоте к L-глутамин и многое другое.*

Исследования специально рекламируют коллаген для довольно впечатляющих результатов. В частности, исследования показывают, что эти пептиды коллагена способны поддерживать эластичность кожи и плотность дермального коллагена 1 .* Как? Было показано, что хорошо гидролизованные пептиды коллагена способствуют естественное производство коллагена в организме 2 и другие соединения, входящие в состав кожи, такие как эластин и фибриллин.*

Еще одна причина, по которой коллагеновые добавки стали настолько широко распространены, заключается в их потенциальной пользе для здоровья кишечника. Хотя это новая область изучения коллагеновых добавок, исследования показали, что уровни некоторых типов коллагена ниже у людей с проблемы с пищеварением 3 (читай: у вас может появиться более регулярный стул)*.

Так что, если вы собираетесь побаловать себя послеобеденной сладостью, почему бы не сделать ее еще и приятной для кожи и кишечника? И если вы не любите коллагеновые напитки, подумайте о том, чтобы добавить mbg шоколад красота и кишечный коллаген+ порошок для йогурта, ночная овсянка , чиа-пудинг или любую другую закуску, которую вы любите.

Вынос.

Если вы склонны хотеть чего-нибудь после обеда, приготовьте шоколадный напиток с коллагеном, который принесет пользу вашей коже и кишечнику, и в то же время удовлетворит ваше пристрастие к сладкому. Хотите узнать еще больше о многочисленных преимуществах коллагеновых добавок? Это руководство ответит на все ваши вопросы .