Как распечатать свой сексуальный стыд и превратить его в своего величайшего учителя

Однажды я ехал на машине из Джошуа-Три с несколькими прогрессивными людьми, которых я люблю. Это была долгая поездка на машине, и разговор зашел о сексе. Подруга упомянула, что мужчина, с которым она встречалась, любит минет. Затем я сказал что-то о сногсшибательном оргазме, когда мы с кинематографистом-йогом сознательно играли с болью, и что я был в измененном состоянии блаженства в течение трех дней после этого. Машина затихла.

Что я сказал? Это был транс блаженства или ... извращение? Конечно, это было согласовано, но я перешел какую-то невидимую черту. Я подумал: «Почему минет можно обсуждать, но порка - это слишком жестко для сознательных людей? Разве не могло существовать сознательное шлепание? И где безопасно говорить о настоящем сексе, если не с людьми, которых мы любим? »

Больше всего, Мне было стыдно о моих «причудливых» сексуальных наклонностях, и я усвоил это и перестал говорить. Было ясно, что обсуждение некоторых моих сексуальных приключений даже в самых прогрессивных кругах может рассматриваться как «слишком много». Кто-то в машине испытал встречу, похожую на мою, которая не привела к возбуждению? Это возможно. Было ли это неподходящим местом для откровенного разговора о сексе? Возможно. Но если да, то где правильный?

Когда мы говорим о сексе, возникает вероятность стыда или боли.

Каждый раз, когда мы открываем двери для разговора о сексе, есть вероятность возникновения стыда или боли, поскольку мы имеем дело с хранилищем человеческого опыта, который подавлялся тысячелетиями, что привело к массовой боли и травмам. Но значит ли это, что мы продолжаем скрывать это? Нет.

число ангела 2121

Чтобы вылечить, мы должны начать говорить об этом - хорошем, плохом и уродливом - в безопасных местах и ​​с людьми, которым мы доверяем. Тренеры. Целители. В священных кругах. С любовью, пониманием, преднамеренностью и без осуждения.

Сексуальный стыд может помешать нам вести здоровую половую жизнь , в первую очередь, что является одной из причин столкнуться с этим. Но мы часто переносим это и в другие сферы жизни! Наш подавленный сексуальный стыд может проявляться в дружбе, как уколы в друзей, которые могут что-то спровоцировать в нас. Это может проявляться как менструальные спазмы, СРК, проблемы с самооценкой. В современном мире сексуальный стыд - это часто слон в комнате.

Здесь снова, как и в любой другой части процесса трансформации, изменение начинается с осознания.

зодиак 8 октября

Осознавание сексуального стыда.

Чтобы удержать пространство для осознания сексуального стыда, вы должны сначала создать безопасное пространство внутри. Признать свой сексуальный стыд и прийти к собственному внутреннему принятию всего, что могло внушить вам это, - вот место для начала. Отсюда мы можем начать обрабатывать эмоции, которые хранятся отдельно от вашей сексуальности.

Ваши внутренние раны могут появиться, что отразится на вашей повседневной жизни, отношениях и мыслях. Вы можете привлечь некоторых ситуации, которые вызывают ваше ранение и может служить возможностью для исцеления. Помните, вот как вы узнаете, что это работает! Это неплохая вещь. Это продуктивно. Очень важно позволить себе почувствовать любые поверхности и не бояться. Каждая эмоция, каждый триггер и каждое возникающее воспоминание важны. Делайте то, что вам нужно, чтобы быть в безопасности, делайте это в любом темпе, заботьтесь о себе.

Если у вас было много сексуальных переживаний, которые были навязчивыми и несогласованными, или если вы держитесь за много сексуального стыда, это может показаться вам запретной зоной. Все в порядке. Я верю, что вы доверяете себе и действуете мягко и осторожно. Я верю, что вы также знаете, когда остановиться, если что-то кажется вам невыносимым для вашей системы. Когда сделать паузу и вздохнуть. И когда продолжать работу. Это требует большой осознанности и проницательности, навыков, которые вы будете развивать со временем в своей повседневной практике и созерцательной работе.

Движение вперед.

Для меня борьба с множественными сексуальными посягательствами и исцеление от возникшей в результате боли в моей системе происходило поэтапно на протяжении многих лет. В кругах. На письме. Ведение журнала. Чувство. Терапия. С тренерами. В церемониях. И большую часть этого я сделал с очень ограниченным бюджетом; как-то я это вызвал. Это определенно был подход 360, и у меня не было дорожной карты. Я пошел своей интуицией. Так что иди со своим. Почувствуйте то, что подходит вам.

Продолжайте заниматься повседневной практикой. Безупречно заботьтесь о себе . Попросите друга о поддержке. Принять Ванна с солью Эпсома . Другие способы переместить энергию, которая кажется липкой в ​​вашем теле: глубоко поплакать, ударить по подушке, найти место для хорошего крика, встряхнуть свое тело или энергично потанцевать, написать в дневнике, как будто вас рвет, иди в парную или сауну. Что бы вы ни делали, главное - позволить чувствам покинуть ваше тело.

Дева мужчина Лев женщина

И, опять же, не бойтесь глубины и размаха чувств, которые могут возникнуть при выполнении этой работы. Вместо этого смотрите на это как на возможность вернуть себе часть своей силы. Помните, что перед принятием могут возникнуть гнев, печаль, гнев и страх, и все это нормально.

Выдержка с разрешения от Трахнись, как богиня: исцели себя. Восстановите свой голос. Встаньте в свою силу. , Александра Роксо, опубликовано Sounds True, июль 2020 г., RRP $ 22,49.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: