Исследования показывают, что этот витамин может помочь вам сохранить здоровое зрение с возрастом

Здоровье глаз не всегда важнее всего, пока это не должно быть. Подумайте об этом — вы можете потреблять апельсины, чтобы поддержать свое здоровье. иммунная система , питайте свой кишечник пробиотическими продуктами или потребляйте коллаген для здорового старения кожи, но как насчет питания для здоровья глаз? Может быть, вы жуете несколько морковок, но не так много людей отдавайте предпочтение питательным веществам, улучшающим зрение . Но они должны!

Фактически, исследования показывают, что это важное питательное вещество может помочь поддерживать здоровое зрение, и это встречается чаще, чем вы думаете.

Что говорят исследования о витамине С и здоровье глаз.

Ан Офтальмология изучать с 5638 участниками старше 60 лет в Индии обнаружили, что статус витамина С была обратно пропорциональна проблемам со здоровьем глаз. Перевод: чем больше у участников было витамина С, тем больше у них было шансов сохранить здоровое зрение.*

потенция витамина С+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(31)

Общая корреляция между адекватный уровень витамина С и здоровье глаз может быть результатом нескольких сложных факторов. В частности, витамин С содержится в защитных слоях глаз. Как это исследование 2020 года заявляет: «У людей высокие концентрации витамина С в водянистой влаге вместе с его способностью поглощать ультрафиолетовый свет привели к тому, что его называют физиологическим« солнцезащитным кремом »», — говорят исследователи.

Число ангела 80

Что это значит? Так же, как антиоксидант любим для повышения фотозащита кожи , он также усердно работает, чтобы служить защитным буфером для ваших сфер.*

в Офтальмология исследования, другие антиоксиданты также оказались полезными для здоровья глаз, в том числе лютеин, зеаксантин , ретинол и бета-каротин (он же витамин А) и витамин Е. Неудивительно, что эти антиоксиданты (плюс витамин С) используются в добавки для здоровья глаз на рынке .

Но если вы ищете высококачественную добавку для поддержания уровня витамина С, вы можете выбрать Эффективность витамина С mbg+ . В одной порции вы получите дозу витамина С в 1000 мг, что эквивалентно 15 апельсинам.‡ Кроме того, формула также была оптимизирована, чтобы доставлять эту мощную дозу щадящим и эффективным способом.* Вы можете прочитать все о это здесь .

Вынос.

Если вы никогда не думали о еде для здоровья глаз, вы не одиноки. Один из способов сделать это — потреблять достаточное количество витамина С каждый день , так как исследования показывают, что чем больше у вас витамина С, тем больше у вас шансов сохранить здоровое зрение.* Чтобы получить суточную дозу, вам нужно расставить приоритеты. продукты, богатые витамином С и рассмотрите целевую и биодоступную добавку витамина С. Вы также можете ознакомиться с нашим руководством по долголетие глаз для дополнительных советов.