Исследования показывают, что психическое здоровье женщин и здоровье сердца неразрывно связаны

О чем вы думаете, когда слышите слова «болезнь сердца»? А как насчет «посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)»? Популярная культура чаще всего показывает нам изображения мужчин, сжимающих грудь, или мужчин-солдат, возвращающихся домой с войны.

Наше понимание этих заболеваний, как правило, сосредоточено на мужчинах, хотя статистика показывает, что женщины подвергаются еще более высокому риску пострадать от них.

Почему существующих исследований сердечно-сосудистых заболеваний и посттравматического стрессового расстройства недостаточно

Болезни сердца являются основной причиной смертности среди женщин в США. Почти половина (45%) женщин в этой стране заболеет этим заболеванием в течение жизни, хотя менее половины из них знают ее распространенности.

Посттравматическое стрессовое расстройство получило широкое признание и место в DSM, когда ветераны вернулись с войны во Вьетнаме, травмированные. Но сегодня американские женщины в два раза чаще, чем их коллеги-мужчины, страдают от посттравматического стрессового расстройства — факт эксперты приписывают к сочетанию биологических половых различий и более высокому уровню сексуальных травм среди женщин. 

Предыдущие исследования связали эти два состояния, предполагая, что посттравматическое стрессовое расстройство повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и деменции (с которыми женщины сталкиваются почти в  в два раза больше, чем мужчины , при этом ставки растут). Однако это исследование в основном проводилось на мужчинах. Замечание темы ?

Телец женщина рак мужчина

Исследование, опубликованное в журнале Журнал Американской медицинской ассоциации 1 намеревались изменить это, исследуя взаимосвязь между посттравматическим стрессовым расстройством, сердечно-сосудистыми заболеваниями и деменцией. Важно отметить, что исследование рассматривало женщин среднего возраста, в период перехода к менопаузе, когда у женщин увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции. Вот что он нашел.

Связь между посттравматическим стрессовым расстройством, сердечно-сосудистыми заболеваниями и деменцией у женщин среднего возраста

В исследовании приняли участие 274 женщины в возрасте от 45 до 67 лет, которые прошли анализы крови, визуализацию мозга, генетическое тестирование, оценку посттравматического стрессового расстройства и когнитивных функций и многое другое.

Исследователи обнаружили, что женщины с более выраженными симптомами посттравматического стрессового расстройства имеют более высокий IMT сонных артерий — показатель, описывающий толщину определенных слоев сонных артерий. Это открытие важно, поскольку IMT сонных артерий связан с заболеваниями сердца и может использоваться для более широкой оценки здоровья сердца.

Для женщин-носителей АПОЕ е4, а генотип, связанный с деменцией 2 , наличие большего количества симптомов посттравматического стрессового расстройства было связано с увеличением объема белого вещества головного мозга (WMHV) в нескольких областях мозга. В  АПОЕ У носителей ε4 симптомы посттравматического стрессового расстройства также были связаны с более низким уровнем когнитивных функций, измеряемых с помощью тестов внимания, рабочей памяти, семантической беглости, скорости обработки информации и скорости восприятия.

гороскопы на 9 января

Краткое содержание

Что с этим делать?

Эти результаты могут показаться мрачными, предполагая, что одно заболевание автоматически приводит к другому. Но имея больше знаний о том, кто находится в группе риска, мы можем лучше адаптировать наши стратегии профилактики. Конечно, если вы подозреваете, что страдаете посттравматическим стрессовым расстройством, лучше всего поговорить со своим врачом о том, какое лечение подойдет именно вам.

Но что касается здоровья сердца и мозга, существует множество факторов образа жизни, которые, как доказано, снижают риск сердечных заболеваний и деменции.

25 число ангела

Вот лишь некоторые результаты исследований, которые помогут вам сохранить здоровье сердца и мозга в долгосрочной перспективе:

• Доказано, что получение достаточного количества омега-3 снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 25% среди людей с семейной историей.
• Было доказано, что подъем по пяти лестничным маршам в день снижает риск сердечных заболеваний на 20%.
• Было показано, что женщины, которые потребляли достаточное количество клетчатки, имели На 32% ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний .
• Доказано, что средиземноморская диета снизить риск деменции на 23% .
• Поддержка сообщества полезна, поскольку социальная изоляция была связана с повышением риска развития деменции на 28%.
• Было показано, что прием добавок с витамином D снизить заболеваемость деменцией среди женщин на 40% .

Вывод

Новое исследование проливает свет на связь между тремя состояниями, от которых страдают миллионы женщин: посттравматическое стрессовое расстройство, болезни сердца и деменция. Результаты показывают, что женщины, которые испытывают больше симптомов посттравматического стрессового расстройства, имеют более высокий уровень IMT сонных артерий, что является показателем риска сердечно-сосудистых заболеваний. У женщин, которые АПОЕ ε4, носители, усиление симптомов посттравматического стрессового расстройства были связаны с большим количеством признаков снижения когнитивных функций.

Эти тревожные результаты подчеркивают важность образа жизни, который может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции, особенно среди людей. женщины, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством .