Исследование показало, что этот тип бактерий может предотвратить заболевание десен

Ученые открыли новый способ поддержать здоровье десен. И хорошая новость в том, что это, вероятно, уже стало частью вашей повседневной жизни ( а если нет, то так и должно быть ).

Они обнаружили, что ежедневное использование пробиотиков улучшает здоровье полости рта, заметно уменьшая случаи гингивита.

73 число ангела

От рта к микробиому

А рандомизированное контролируемое исследование, опубликованное в прошлом месяце 1 проверили влияние ежедневного приема пробиотика на здоровье десен у взрослых с гингивитом. Половина участников получали пробиотические пастилки (со штаммом бактерий). Бифидобактерия лактис HN019), а другая половина получала плацебо. 

Через восемь недель ученые измерили несколько маркеров воспаления, чтобы оценить улучшение состояния десен, включая случаи кровоточивости десен и распространенность зубного налета.

Они обнаружили, что у тех, кто принимал пробиотик, реже наблюдался гингивит, что заставило их поверить в то, что пробиотики могут играть важную роль в сохранении здоровья десен и полости рта.

Это важные выводы, поскольку гигиена полости рта и здоровье десен являются важными факторами в каждом здоровом образе жизни. Плохая гигиена полости рта и такие заболевания, как гингивит, могут привести к повреждение тканей 2 , повреждение костей, 3 и даже потеря зубов. Помимо этого, плохое здоровье полости рта может быть связано со снижением когнитивных функций, например деменция и болезнь Альцгеймера 4 .

Потому что пищеварение начинается во рту , вполне логично, что пробиотики и микробиом играют роль в гигиене и здоровье полости рта. 

Еще одна причина принимать пробиотик

Во время чистки и зубная нить безусловно, поможет сохранить свежесть дыхания и жемчужно-белые, сверкающие , это исследование показывает, что пробиотики также могут быть полезным дополнением к вашей повседневной гигиене полости рта.

25 декабря зодиак

Пробиотики (из продуктов питания и добавок) могут способствовать достижению различных целей в области здравоохранения. в зависимости от уникального штамма , от помощи в поддержании здорового веса до поддержка пищеварения .

И теперь, согласно исследованиям, если они содержат Бифидобактерия лактис HN019, они могут даже поддерживать здоровье десен и гигиену полости рта. Вот список лучшие пробиотики года  и как выбрать тот, который подойдет именно вам .

Помимо приема пробиотиков, есть несколько ключевых шагов, которые помогут поддерживать рот в отличной форме. Обязательно пережевывай еду , щетка и пользуйтесь зубной нитью (да, правда, каждый день) и пользуйтесь большим количеством витамин Д для здоровых зубов .

30 июня знак зодиака

Вывод

Поддержание хорошего здоровья полости рта — невероятно важная часть нашего благополучия, влияющая на все: от свежести дыхания до вероятности развития когнитивных нарушений.

Исследования показывают, что некоторые пробиотики могут поддерживать здоровье десен и общую гигиену полости рта, дополняя список способов. поддержка нашего микробиома может сделать нас счастливее и здоровее .