Как отшелушить лицо: 9 советов + когда его пропустить

Отшелушивание приобрел плохую репутацию за эти годы, благодаря некоторым дополнительный- суровые скрабы для лица, которые оставили многих людей с красными и раздраженными лицами. Тем не менее, дерматологи будут первыми, кто скажет вам, что этот процесс является обязательным для пухлого, гладкого и яркого цвета лица, к которому многие из нас стремятся.

Чтобы убедиться, что вы пользуетесь всеми преимуществами отшелушивания без ущерба, мы попросили дерматологов разобрать каждый метод и правильную частоту, чтобы сделать его более доступным.

Дева мужчина Лев женщина

Что такое эксфолиация?

По мнению сертифицированного дерматолога Рэйчел Мейман, доктор медицины, из Мармур Медикал , отшелушивание — это процесс удаления омертвевших клеток кожи с внешнего слоя кожи. Когда вы делаете это, вы получаете мгновенные результаты в виде более гладкой и яркой кожи.

Но разве кожа не должна сама о себе позаботиться? Ну, вроде как. Посмотрите, как ваша кожа естественным образом отшелушивается каждый день. 30 000 и 40 000 омертвевших клеток кожи каждую минуту.

Однако такие вещи, как погода, образ жизни, средства по уходу за кожей, возраст и обезвоживание может замедлить или остановить этот процесс, что со временем может привести к тусклой, шелушащейся, гиперемированной коже — вот почему вы должны добавить отшелушивание в свою рутину.

Какие существуют два типа эксфолиации?

Существует два типа эксфолиации, в том числе химическая и физическая — вот разница:

• Физическое отшелушивание: Физический эксфолиант (также известный как ручной эксфолиант) обычно использует гранулы определенного типа, такие как соль, сахар или измельченные зерна и семена, которые помогают поднять и удалить омертвевшие клетки кожи. «В физическом отшелушивании используется что-то абразивное», — говорит сертифицированный дерматолог. Эми Росс, доктор медицины Часто эти типы отшелушивающих средств могут иметь плохую репутацию из-за того, что они слишком жесткие и вызывают стянутость и сухость кожи при использовании на лице, но существует множество безопасных и щадящих вариантов.
• Химический пилинг: Химические эксфолианты используют химические вещества для разрушения и удаления омертвевших клеток кожи. «Это обычно альфа-гидроксикислоты (АНА) », — говорит Росс, или бета-гидроксикислоты (BHA), но подробнее о разнице чуть позже. «Сила кислоты может быть отрегулирована для обеспечения безопасного, мягкого и эффективного отшелушивания для всех типов кожи», — добавляет Росс.

Как сделать пилинг лица.

Теперь давайте перейдем к главному вопросу — как отшелушить кожу достаточно хорошо, чтобы увидеть свечение, но не слишком сильное? Вот несколько методов, поддерживаемых кожей:

ЧТО?

' Альфа-гидроксикислоты являются липофильными, то есть хорошо смешиваются с водой и остаются на поверхности кожи», — сертифицированный дерматолог. Брендан Кэмп, доктор медицины, FAAD , рассказывает МБГ. Кэмп отмечает, что они отлично подходят для тех, у кого чувствительная кожа, ищущая мягкое отшелушивание и некоторые эффекты здорового старения кожи.

Несколько примеров AHA включают гликолевая кислота , миндальная кислота и молочная кислота. Эти ингредиенты можно найти в моющих средствах, сыворотках, масках и даже увлажняющих кремах. Они различаются по силе действия: продукты, предназначенные для чувствительной кожи, содержат менее активную дозу AHA, чем продукты, предназначенные для нормальной или жирной кожи.

Крейв Бьюти

Кале-лалу-яха

КНБК

«Бета-гидроксикислоты, или BHA, — это маслорастворимые эксфолианты, которые могут проникать глубже в поры и, как правило, обладают антибактериальными свойствами», — сертифицированный дерматолог и основатель Cutocin. Николь Хейр, доктор медицины, FAAD , объясняет. Наиболее распространена бета-гидроксикислота. салициловая кислота , который широко используется в средствах от прыщей благодаря его способности проникать глубоко в поры.

Эти ингредиенты, как правило, немного сильнее, чем AHA, поэтому их обычно не рекомендуют людям с чувствительной кожей. пока не у вас чувствительная кожа и высыпания. Даже в этом случае вы можете выбрать щадящий продукт с салициловой кислотой (читай: менее 2% SA) или использовать его в смываемом очищающем средстве или маске.

Альпин Ботаникалс

Жидкость для сужения пор с 2% BHA + огуречника

Физические скрабы

Затем у нас есть физические скрабы. Если вы хотите пойти по этому пути, обязательно найдите скраб, смешанный с увлажняющими маслами, маслами или восками, чтобы разгладить и защитить кожу. Кроме того, избегайте слишком сильного нажатия на кожу при скрабировании — пусть продукт действует сам по себе.

Физическое отшелушивание также может дать более немедленные результаты: «Физическое отшелушивание дает мгновенное удовлетворение, поскольку во время процедуры смываются омертвевшие клетки кожи и грязь — это идеальный вариант, если вам нужно немедленное сияние. При химическом отшелушивании требуется некоторое терпение», — сертифицировано советом директоров. дерматолог Джесси Чунг, доктор медицины , сказал .

Бикман 1802 г.

Молочный скраб

Скрабы своими руками

Говоря о скрабах, знаете ли вы, что вы можете сделать их сами? Отличается от скальп и скрабы для тела , этот скраб для лица своими руками использует нежные порошки и ингредиенты мелкого помола (без соли и крупного кристаллического сахара).

Есть много разных смесей, которые вы можете изучить ( некоторые из них можно найти здесь ), но это один из наших фаворитов: скраб с корицей и специями для склонной к акне кожи.

• ¼ ч. л. порошок корицы
• ½ ч. л. куркума
• ½ ч. л. порошок семян шиповника
• ½ ч. л. вода

Ферменты

Теперь на другой мягкий эксфолиант, ферменты из фруктовых экстрактов. «Ферментные эксфолианты растворяют или разрывают связи между мертвыми клетками кожи. Это влияет на процесс отшелушивания, облегчая удаление тусклых клеток с поверхности кожи», — отмечает Кэмп.

Кэмп говорит, что поскольку ферменты менее интенсивны, чем их химические и физические отшелушивающие родственники, вы можете использовать эти отшелушивающие средства два-три раза в неделю. Как и AHA, вы можете найти ферменты в очищающих средствах, тониках, сыворотках и масках.

Осмос Уход за кожей

Очищающее средство с энзимами Beauty + Purify

Скраб для умывания

Скраб для умывания - любимый способ французов для отшелушивания. «Гоммаж — французская техника мягкого отшелушивания, лицензированная косметологом в Клиника Шафера Эдита Ярош сказал . «В нем используется комбинация ингредиентов, которые химически отшелушивают вашу кожу за счет комбинации ферментов и скрабирования, чтобы удалить омертвевшую кожу и другие загрязнения с поверхности кожи».

«Смывки с гоммажем — идеальный вариант для людей с более чувствительной кожей, поскольку они, как правило, не проникают так глубоко, как AHA или BHA», — отмечает Кэмп.

Кисти для лица

Щетки для чистки лица имеют тенденцию быть слишком жесткими для ежедневного использования, но технически они являются одним из методов отшелушивания. По возможности лучше использовать силиконовые щетинки, так как они удерживают меньше бактерий, чем другие щетки из щетины.

Кроме того, убедитесь, что вы часто тщательно очищаете чистящую щетку, чтобы не распространять бактерии на кожу и не вызывать высыпаний или инфекций.

Химические пилинги

Теперь перейдем к некоторым офисным методам. «Почти каждый может получить пользу от химического пилинга», — говорит Хейр. «Я склонен часто использовать их на своих пациентах для лечения меланодермия или помочь устранить повреждения от солнца.» Она отмечает, что людям с очень чувствительной кожей следует отказаться от классического химического пилинга, так как сильнодействующие кислоты могут вызывать раздражение.

«Химические пилинги могут решить ряд проблем с кожей. К ним относятся: акне , неровный тон кожи, пятна, расширенные поры, меланодермия, темные пятна от солнечных лучей и тонкие линии», — объясняет Кэмп.

число ангела 74

Предупреждение

микродермабразия

«Микродермабразия — это физическое отшелушивание, при котором используется текстурированная палочка в сочетании с нежным всасыванием, чтобы помочь отшелушить и удалить грязь из пор», — говорит Хейр. Вы можете сделать это в офисе, если это предоставит ваш дерматолог или косметолог.

Это гораздо менее инвазивно, чем химический пилинг, и дает заметные результаты без длительного простоя. «Микродермабразия — отличный вариант для тех, кто хочет улучшить текстуру кожи, так как она делает кожу гладкой и облегчает нанесение макияжа», — добавляет Кэмп.

Как часто нужно делать пилинг?

«Самый важный совет заключается в том, что «чем меньше, тем лучше». Вы хотите отшелушивать ровно столько, чтобы увеличить оборот клеток и открыть новую свежую кожу». сказал Ифе Родни, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель Вечная дерматология . «Но не поцарапайте и не повредите кожу, злоупотребляя этими устройствами или продуктами».

В частности, «Большинство людей с нормальным или комбинированная кожа может обойтись отшелушиванием два или даже три раза в неделю, — говорит она. — Те, у кого более зрелая, сухая или чувствительная кожа, могут захотеть отшелушивать только раз в неделю». езда на велосипеде если вы используете ретинол и отшелушивающие средства в своей рутине, чтобы намеренно отделить их.

Это становится еще более нюансированным, когда вы помните, что отшелушивающие средства бывают в виде сывороток, масок, тоников и увлажняющих средств — однако вы должны следовать тому же правилу и выбирать одно отшелушивающее средство каждый вечер, когда вы решили отшелушивать (будь то один, два или три раза в неделю).

Если вы используете щадящие формулы, вы сможете чаще отшелушивать кожу. С другой стороны, более сильные отшелушивающие продукты, такие как Cutocin Weekly Rendezvous Эксфолиатор колодки (и многие другие отшелушивающие подушечки ) следует использовать в умеренных количествах.

Как только ваша кожа станет раздраженной (следующие признаки), откажитесь от отшелушивания и переключитесь на рутина поддержки барьера вместо.

Признаки, что вам не следует отшелушивать кожу.

Скажем, вы слишком много раз в неделю использовали отшелушивающее средство или ваш кожный барьер нарушен по другим причинам (солнечный ожог, слишком много ретинола, суровая погода и т. д.). Это означает, что вы должны нет используйте эксфолиант. Не знаете, как определить, что ваш кожный барьер поврежден? Вот несколько признаков:

• Воспаление
• Повысился сухость
• Повысился маслянистость и прорывы (если это выходит за рамки нормы)
• Зуд
• Покраснение
• Повышение кожных инфекций
• Чувствительность даже к нежным продуктам

Когда ваша кожа находится в этом состоянии, перейдите в режим восстановления. Вам следует избегать отшелушивания в течение нескольких дней и использовать увлажняющие сыворотки, насыщенные увлажняющие средства для лица и растительные масла. Старайтесь держаться подальше от ароматизаторов и ретинола в это время. больше о ремонте вашего барьера здесь, если вам интересно .

Часто задаваемые вопросы

Вынос.

Отшелушивание может быть пугающим, но это один из тех шагов по уходу за кожей, который может быть невероятно полезным, если все сделано правильно. Если вы хотите начать отшелушивать кожу, делайте это один раз в неделю с помощью мягкой отшелушивающей сыворотки или очищающего средства для лица и увеличивайте количество отшелушивающих средств до двух или трех раз в неделю, если ваша кожа может это переносить. Однако не переусердствуйте, иначе вы повредите свой кожный барьер. Готовы купить отшелушивающие продукты? Вот некоторые из наших фаворитов для лица и тела .