Как СПКЯ может изменить мозг, согласно исследованиям

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) влияет на 8 и 13% женщин репродуктивного возраста 1 в США. Тем не менее, вплоть до 70% женщин с СПКЯ остаются недиагностированными 2 - следовательно, почему его часто называют невидимая болезнь .

Наиболее часто обсуждаемые симптомы СПКЯ, такие как нерегулярные менструации и прыщи, часто затмевают другие симптомы, особенно те, которые влияют на мозг и когнитивные функции.

Однако одно продольное исследование с участием женщин с СПКЯ может помочь изменить ситуацию. Далее подробности этого исследования и куда двигаться дальше. 

Как СПКЯ может повлиять на когнитивные способности

Исследование, опубликованное в журнале Неврология обнаружил, что женщины с СПКЯ имели более низкие когнитивные способности и меньшую целостность белого вещества. в среднем возрасте по сравнению с женщинами без СПКЯ.

15 янв зодиак

Это исследование началось еще в 1985 году. В нем приняли участие более 1000 женщин в возрасте от 18 до 30 лет и старше 30 лет, а результаты были получены при оценке состояния мозга (посредством когнитивного тестирования и, в некоторых случаях, МРТ).

После исследования они обнаружили, что женщины с СПКЯ, как правило, имеют худшие когнитивные способности и более низкий уровень белого вещества в среднем возрасте, чем те, кто этого не делает, основываясь на тестах вербального обучения, памяти, скорости обработки информации, исполнительных функций, внимания и многого другого.

Контролировались такие факторы, как ИМТ, статус курения и употребления алкоголя, а также доход. 

Что такое белое вещество?

Важно отметить, что эти результаты (и многие другие исследования СПКЯ) по своей сути сложны, учитывая, что СПКЯ может привести к нескольким другой уже известно, что проблемы со здоровьем влияют на когнитивные способности, например диабет 3 и ожирение 4 , например. 

Тем не менее, исследователи отмечают, что «связь СПКЯ с когнитивными способностями существенно не уменьшилась при контроле диабета и других сердечно-сосудистых факторов риска, включая систолическое артериальное давление и ожирение». Это говорит о том, что корреляция заключается не только в этих усугубляющихся проблемах со здоровьем.

Также необходимы дополнительные исследования, чтобы понять связь между СПКЯ и депрессией, учитывая, что последняя  известно, что они также негативно влияют на познание 5 .

К счастью, текущие рекомендации врачей по СПКЯ включают как управление сердечно-сосудистым риском, так и контроль сердечно-сосудистых заболеваний. и скрининг на депрессию — протокол, который, как надеются исследователи из этого исследования, одновременно послужит замедлению старения мозга.

Тем не менее, мы должны продолжать выступать за комплексную, полноценную и осознанную медицинскую помощь пациентам с СПКЯ, которая выходит за рамки лечения общих симптомов, таких как увеличение веса, прыщи и т. д.

Чем больше мы поймем о СПКЯ, тем ближе мы будем к профилактике и успешному лечению для всех. 

СВЯЗАННОЕ ЧИТАНИЕ: СПКЯ против эндометриоза: причины, лечение и как защитить себя

11 июля зодиак

3 способа поддержать здоровье мозга 

Независимо от того, есть у вас СПКЯ или нет, изменение образа жизни для поддержки старения мозга — это стоящая задача.

Ниже приведены три основных элемента, на которых следует сосредоточиться: 

• Ешьте больше продуктов для мозга: Придерживайтесь яркой диеты, включающей продукты, богатые омега-3, полифенолами и обладающие противовоспалительными свойствами. В число отличных претендентов входят оливковое масло, авокадо, черника, куркума, темный шоколад и так далее. Вот еще что, что может вдохновить ваш список покупок .
• Сделайте физические упражнения главным приоритетом: Упражнения не только могут снизить риск деменции и увеличить объем мозга но также поддержите ваше эмоциональное благополучие и общее долголетие. Так что, даже если завтра вы просто будете ходить больше, чем сегодня, никогда не рано начинать больше двигаться.
• Отнеситесь ко сну серьезно: Качественный сон не менее семи часов в сутки связан с улучшение памяти и снижение умственной утомляемости 6 . Качественный сон также помогает поддерживать гормональный баланс 7 , что является ключом к облегчению других симптомов СПКЯ и поддержанию фертильности.

Конечно, это только начало. Многим людям будет очень полезно добавить персонализированные корректировки образа жизни, такие как добавки для здоровья мозга , мероприятия по снятию стресса и планы тренировок, рекомендованные вашим врачом, физическим тренером или дипломированным диетологом. 

Примечание редактора

Вывод

Одно исследование показало, что женщины с СПКЯ имеют более низкие когнитивные способности и меньшую целостность белого вещества в среднем возрасте.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять сложную взаимосвязь между СПКЯ и здоровьем мозга, особенно с учетом усугубляющихся проблем со здоровьем, часто связанных с СПКЯ.