Как уровень витамина D и состав тела влияют на риск развития рака

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что увеличение потребления витамина D может помочь снизить риск развивающийся рак и аутоиммунные заболевания (да, правда!), но ЛЮДИ Когортное исследование показывает, что это, казалось бы, простое решение не так уж и просто. 

Согласно исследованию, состав тела (то есть измеряемый по весу, процентному содержанию жира в организме, ИМТ и окружности талии) играет огромную роль в сколько витамина Д 1 ваше тело активно циркулирует и, следовательно, влияет на ранее определенные исследования рака.

Как статус витамина D влияет на риск рака

Этот апостериорный анализ исследования VITAL, в котором оценивалось влияние потребления витамина D и омега-3 на риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, был направлен на то, чтобы выяснить, действительно ли состав тела сыграл свою роль в этих отношениях. 

Это было вызвано значительными профилактическими результатами, полученными у участников с «нормальным» ИМТ на исходном уровне. увеличили потребление витамина D но не те, у кого избыточный вес или ожирение. В их число вошли:

• Снижение заболеваемости раком на 24%
• Снижение смертности от рака на 42%
• Снижение заболеваемости аутоиммунными заболеваниями на 22%

Когортное исследование проанализировало подгруппу из 16 515 участников исследования VITAL и обнаружило, что уровень витамина D повышался меньше в течение двухлетнего периода у участников с более высоким ИМТ. Исследователи предполагают, что это связано с притупленным обменом веществ и пониженным количеством циркулирующего (то есть активного) витамина D в крови у людей с избыточным весом или ожирением. 

Данные показывают четкую обратную зависимость между жировая ткань и статус витамина D 2 , и эта корреляция впоследствии влияет на вероятность того, что люди с более высоким ИМТ смогут пожинать плоды активная польза для здоровья продемонстрировано в предыдущих исследованиях (например, снижение риска рака, смертности от рака и распространенности аутоиммунных заболеваний).

Доказывают ли данные, что поддержание здорового уровня витамина D может помочь снизить вероятность развития рака или аутоиммунного заболевания? Да. Однако текущие исследования также показывают, что состав вашего тела играет огромную роль в том, сколько витамина D хранится в жировой ткани (то есть в жировых отложениях) по сравнению с количеством, доступным для использования вашими клетками. 

число ангела 331

Вывод

Чтобы получить оптимальные преимущества долголетия, подробно описанные в этом исследовании, достижение и поддержание здоровый статус витамина D является ключевым. И исследования показывают, что лучший способ достичь достаточного количества витамина D — это высокоэффективная добавка витамина D премиум-класса. (Подсказка: вы можете найти Лучшие подборки от MindbodyGreen здесь .)