Кубики льда холодного заваривания идеально подходят для этого коллагенового смузи мокко

Мы всегда ищем способы облегчить наши утренние дела, не так ли? Особенно, когда дело доходит до раннего утра, объединение нескольких шагов в один оставляет место для сна. только немного дольше и все равно выйти за дверь вовремя. Так что, разумеется, когда у вас появится возможность сделать свой кофейный ритуал более эффективным, это не составит труда. Сегодня у нас есть супер-комбо, которое поможет вам сделать именно это: вкусный и полезный для здоровья коктейль мокко с коллагеном и — подождите — кубиками льда холодного приготовления.

Важно убедиться, что вы хорошо заряжаем свое тело утром , но это не значит, что это должно занять полчаса. Этот рецепт настолько же питательен, насколько и прост в приготовлении. Он сочетает в себе коллаген, антиоксиданты, полезные жиры и растительный белок — и все это с порцией кофеина, который поднимет настроение ранним утром.

линия брака на ладони

Мокко коллагеновый смузи

Этот рецепт — мой любимый; Я постоянно готовил его, когда работал в смузи-баре в колледже. Кубики холодного льда звучат немного сложно, но поверьте мне, это проще, чем кажется.

Ингредиенты:

• Холодные кубики льда (не волнуйтесь, я объясню дальше)
• 1½ банана
• 1 мерная ложка
• 1 столовая ложка миндального масла
• 1 столовая ложка кокосового масла
• 3 даты
• Молоко по выбору
• Какао-бобы
• По желанию: щепотка корицы

Метод

1. Накануне: Ли ты приготовить себе холодный напиток или купить в магазине – решать вам. В любом случае, вам нужно подготовить его за день до того, как вы планируете готовить смузи, чтобы у него было достаточно времени для заморозки. Кроме того, вы можете использовать холодный напиток без кофеина, если вы этого предпочитаете. Просто вылейте холодный напиток в лоток для льда и дайте ему замерзнуть на ночь. Затем в небольшую миску поместите финики в воду комнатной температуры и накройте крышкой. Это облегчит их растушевку утром.
2. День: Теперь все, что вам нужно сделать, это добавить кубики льда холодного напитка и остальные ингредиенты в блендер. Обязательно удалите косточки из фиников и растушуйте! Если шоколад вам не по душе, смело используйте неароматизированную версию.
3. Налив смузи в чашку, добавьте в него несколько крупинок какао, чтобы он стал хрустящим. Если вы хотите добавить немного больше аромата, смело посыпьте щепотку корицы.

Почему нам это нравится

Помимо того, что этот рецепт одновременно вкусный и сытный, он еще и нежный для кожи, и благоприятный для уровня сахара в крови . Было показано, что гидролизованные пептиды коллагена повысить эластичность и увлажнение кожи , продвигать крепкие волосы и ногти и поддержите здоровая оболочка кишечника .* Кроме того, наша формула содержит еще больше добавок, улучшающих красоту, таких как гиалуроновая кислота, куркумин и витамины С и E, помогающий защитить клетки от окислительного стресса.*

27 ноября совместимость знаков зодиака

Что касается питания для гормонов, то ключевым моментом является правильное сбалансированное питание. В этом смузи есть все: кокосовое масло для здоровые жиры , миндальное масло для натурального растительного белка, банан для волокно и фитонутриенты-антиоксиданты , холодный напиток для придания энергии и коллаген для поддержания здоровья кишечника и сияющей кожи.*

Проверка белка

Вывод

Если вы поклонник концепции «два в одном», этот рецепт смузи для вас! Вы получите ежедневную дозу коллагена, которая будет поддерживать здоровье вашей кожи и кишечника вкусным и сбалансированным образом, но помимо этого, этот смузи позаботится о вашей потребности в кофеине, а также обеспечит полезные жиры, натуральный белок и антиоксиданты.* Дон не волнуйтесь, если вы не любите смузи; Коллаген можно легко добавить в Матча латте или взбитый эспрессо также.