Любопытно, что такое травничество? Вот как вы можете использовать силу растений

Хорошее самочувствие – это не только здоровое питание или посещение спортзала. Речь идет о принятии решений, которые улучшат наше здоровье в большей гармонии с планетой. Но за последние 200 лет мы все больше оторваны от природы.

«Это привело к плохому обращению с планетой, а также к физическим, умственным и эмоциональным проблемам у людей», — Тэрин Форрелли, врач-натуропат и главный научный сотрудник Традиционные лекарства® - сказал MindbodyGreen. Но, к счастью, происходят перемены: люди, наконец, возвращаются к древней мудрости растений, переданной от наших предков.

По словам Форрелли, древняя мудрость растений — это совокупность знаний, которая включает в себя «способы использования растений в медицинских целях, а также методы их идентификации, устойчивого сбора диких растений и их подготовки способами, обеспечивающими их качество и оптимизирующими их пользу».

Компания Traditional Medicinals — ботаническая оздоровительная компания B Corp и ведущий бренд лекарственного чая в США — воплощает в себе этот подход. У них есть команда известных травников, натуропатов, этноботаников, химиков-растений и экспертов по подбору персонала, которые руководят всем процессом создания линии чая, пастилок и капсул. Это искусство и наука.

Еда – это лекарство

Идея о том, что еда – это лекарство, не нова. Но «еда» относится не только к фруктам и овощам. «Все, что мы вкладываем в наши тела, — это информация для наших клеток, систем и микробиома», — объяснил Форрелли. «Воздействие различных фитонутриентов — биологически активных соединений, вырабатываемых растениями, — способствует большему разнообразию микробиома, в конечном итоге улучшая общее самочувствие, но рациону большинства людей крайне не хватает разнообразия».

знак 20 марта

Мало того, что 50% ежедневного потребления калорий в мире 1 происходят из зерновых культур (например, риса, пшеницы, кукурузы), но фрукты и овощи, доступные в продуктовом магазине, не так богаты фитонутриентами, как дикие съедобные растения, которые ели наши предки. «Потребление лекарственных растений, которые обычно называют просто травами, может помочь увеличить наше воздействие на нас разнообразных химических веществ, поддерживая нашу жизненную силу, иммунное здоровье и устойчивость к стрессу», — отметил Форрелли.

«Такие травы, как мелисса, ашваганда и другие, могут успокоить нервную систему при регулярном использовании в рамках ухода за собой. Другие можно использовать для более острых потребностей, например, имбирь или мята для поддержания пищеварения или валериана и пассифлора для улучшения сна. , или сенна по-нашему Продукты Smooth Move® (наш продукт №1, который поможет вам стать №2)».*

Не все растения обладают лечебными свойствами и не все растения достаточно приятны для органов чувств, чтобы их можно было употреблять в пищу. Травники знают, какие растения имеют лечебную ценность, и полагаются на такие вещи, как чаи, настойки и порошки, чтобы принести пользу. Кроме того, они часто объединяют лекарственные травы с дополнительным действием в формулу для увеличения пользы.

Приоритет качества

Для эффективного использования энергии растений качество является ключевым моментом. Это один из способов Традиционные лекарства выделяется в отрасли.

Бренд ищет высококачественные сертифицированные органические растения (в том числе органические растения, собранные в дикой природе) для обеспечения устойчивых методов выращивания и поиска источников, которые способствуют здоровью почвы, биоразнообразию и защите окружающей среды, исключая синтетические удобрения, пестициды и другие загрязнители. И хотя стандарты качества в зависимости от трав различаются — будь то высокое содержание эфирного масла, нужное количество горечи или минимальный уровень активного соединения — традиционные лекарства соответствуют им всем.

Не говоря уже о том, что они это делают этически . Традиционная медицина уделяет особое внимание строгим процессам исследований и испытаний для обеспечения эффективности и безопасности. Но они также работают над поддержкой своих исходных сообществ и партнеров посредством местных инвестиций, ответственного снабжения, поддержки агрономии, обеспечения прожиточного минимума, повышения статуса женщин-фермеров и многого другого.

Восстанавливающая природа

Включение трав в нашу повседневную жизнь — замечательный способ подключиться к источнику, но это улица с двусторонним движением. Это значит заботиться о Мать Земля так же, как она заботится о нас.

Мы живем в эпоху, когда как никогда важно искать бренды, которые полагаются на устойчивые практики такие как этичное сбор дикой природы, органическое земледелие и мониторинг воздействия на климат при одновременном сокращении выбросов парниковых газов. «Этот добросовестный подход укрепляет связь с планетой, способствуя бережному отношению к окружающей среде и гармоничному сосуществованию с природой», — объяснил Форрелли.

«Отдавая приоритет устойчивому развитию и органическим, справедливым практикам в нашей цепочке поставок, Традиционные лекарства стремится подать положительный пример в отрасли и способствовать экологически и социально сознательному подходу к травлению, который способствует здоровью людей и здоровью планеты».

С чего начать

Если вы хотите окунуться в мир траволечения, Форрелли рекомендует посетить книгу «Традиционные лекарства». Журнал «Энергетика растений» и Библиотека трав на их сайте. «Эти информационные платформы предоставляют множество образовательного контента, включая статьи, руководства, советы по травлению и глоссарий лучших трав, используемых в качестве лекарственных растений», — сказала она нам.

Это послужит отличной отправной точкой, но Форрелли также предлагает полагаться на чувства и настраиваться на то, как вы чувствуете себя при употреблении определенных трав. «Это помогает нам получить интуитивные знания о том, как различные травы влияют на наш организм».

Самое приятное то, что существует множество трав, которые приносят различную пользу для здоровья. Например, если вам не нравится согревающий эффект имбирного чая. поддержка пищеварения , вы всегда можете попробовать охлаждение перечная мята или успокаивающее солодка .* Компания Traditional Medicinals предлагает на выбор более 60 видов чая, пастилок и капсул. Когда вы найдете своих травяных союзников, вместе вы сможете восстановить баланс и благополучие.