Лучшие техники лифтингового массажа от специалиста по уходу за лицом, ориентированного на долголетие

Первое, что я сделал во время визита к косметологу Пьетро Симоне безмятежный Офис в Нью-Йорке нужно было заполнить стопку документов. Его анкета с вопросами о моем уходе за кожей, привычках сна, пищеварении, тренировках, стрессе и многом другом могла конкурировать с оценкой моего лечащего врача.

Это потому, что подход Симоны к уходу за кожей не ограничивается только кожей. Он смотрит на всю картину, предлагая корректировки образа жизни и рекомендации по продуктам, а также процедуры, воздействующие на каждый слой кожи, от эпидермиса до мышц. 

Хотя он применяет очень индивидуальный подход к уходу за кожей, единственная техника, которую он считает подходящей для всех, — это массаж . «Массаж позволяет мне слить воду, работать с лицевой панелью , задействуйте мышцы, максимизируйте оксигенацию тканей и увеличьте кровоток», — говорит он.

В домашних условиях он может помочь подтянуть, тонизировать и разгладить кожу. Симона предлагает клиентам практиковать это как минимум два раза в неделю. И вот три метода, которые он рекомендует. 

94 число ангела

Для подъема

Подготовьте кожу с помощью масло для лица . Затем, начиная с подбородка, зажмите участок кожи толщиной 1 дюйм между большим и указательным пальцами (как сосиску, говорит Симона). Сверните его вверх, затем зажмите следующую часть, продвигаясь вверх, пока не дойдете до уха.

Вернитесь к подбородку, на этот раз по направлению к виску. Продолжайте так, пока не покроете всю сторону лица, затем сделайте другую сторону. 

По словам Симоны, это прорабатывает фасции и задействует мышцы, ответственные за лифтинг-эффект. 

Для тонирования

Для еще более глубокого тонизирующего эффекта вам следует сосредоточиться на увеличение  кровоток. Начиная с подбородка, похлопайте обеими руками по коже вверх, по направлению к бровям. 

Это создает трение и нагревает кожу, поддерживая коллаген и придавая коже более пухлый вид. 

От отечности

Пока отечность может иметь много причин , лучше всего сосредоточиться на лимфатическом дренаже. Симона советует думать о своих руках как о регулировщиках, направляющих жидкость к точкам слива. 

Начните с солнечного сплетения (в центре туловища, на несколько пальцев выше пупка), надавливая на кожу кончиками пальцев.

Двигайтесь вверх к ключице, затем к шее и, наконец, к височной мышце (мышце, расположенной между бровью и ухом). 

Затем вернитесь к виску, двигаясь вниз к ушам, шее, ключицам, затем к солнечному сплетению и, наконец, к подмышкам. 

Вывод 

Массаж лица — мощный инструмент для увеличения кровотока, стимулирования лимфатического дренажа и просто осознанного общения с самим собой. Симона рекомендует делать себе массаж два раза в неделю продолжительностью от пяти до 10 минут.