Никаких привратников: мой рецепт пряного шоколадно-вишневого смузи вызывает привыкание

Иногда ягодный коктейль попадает в точку; в других случаях смесь с добавлением зелени — это то, что вам нужно. Но иногда вы можете просто жаждать чего-то другой .

Если это так, позвольте представить вам мою любимую авангардную смесь смузи, которую я довел до совершенства вручную: напиток, вдохновленный вишней в шоколаде с неожиданным оттенком.

Как приготовить пряный шоколадно-вишневый смузи

1 порция

знак 15 января

Что вам понадобится:

• Блендер
• 2 стакана замороженной вишни
• 1 замороженный банан
• 1 мерная ложка Mintbodygreen шоколадный порошок для красоты и кишечника коллаген+
• 2 стакана молока на ваш выбор (я предпочитаю миндаль )
• 1 столовая ложка кленового сиропа
• Щепотка порошка чили чипотле
• щепотка кайенского перца

Метод и замены

Рецепт аналогичен любому рецепту смузи: просто добавьте все ингредиенты и смешайте до желаемой консистенции. Его также легко настроить по своему вкусу; если этот рецепт звучит почти идеально, рассмотрите замены ниже:

• Если вы не хотите специй: Sub корица для перца чили и кайенского перца.
• Если вы не любите шоколад: Добавьте ложку Mindbodygreen неароматизированный коллагеновый порошок для красоты и кишечника (да, это действительно невкусно).
• Если у вас нет коллагена: Если вы хотите отказаться от коллагена, замените его протеиновым порошком по вашему выбору или какао-порошком, но рассмотрите возможность отказа от кленового сиропа, если ваш порошок уже подслащен добавленным сахаром или искусственным подсластителем.
• Если вы хотите, чтобы он был очень кремовым: Иногда я добавляю на ½ стакана меньше молока, чтобы сделать его еще гуще, создавая текстуру, похожую на молочный коктейль.
• Если вы хотите начинки: Я люблю начинки для смузи, поэтому иногда добавляю какао-крупку, миндальную стружку, мюсли, Семена чиа , или свежая вишня, чтобы дополнить мою смесь.
• Если вы хотите больше зелени: Я понимаю, что рецепты смузи представляют собой простой способ получить больше зелени в течение дня. Если вы хотите сделать свою смесь более питательной с помощью зелени, я бы посоветовал шпинат, так как он с меньшей вероятностью нарушит профиль вкуса, чем что-то вроде капусты, но вы можете выбрать свой любимый. Вы также можете выбрать порошок зелени, если это больше ваше варенье. ( Наши любимые здесь .)

Зачем добавлять коллаген?

К счастью, этот коллагеновый порошок полностью свободен от искусственных подсластителей, которые оставляют неприятное послевкусие, поэтому смесь действительно имеет вкус богатой вишни в шоколаде.

3 марта знак

Кроме того, консистенция порошка коллагена делает смесь еще более кремовой.

Помимо текстуры, наш коллагеновый порошок может похвастаться множеством преимуществ для здоровья кожи и кишечника, что делает его достойным дополнением к любому рецепту смузи. Вот подробное руководство по этим преимуществам, если вы хотите узнать больше. *

5 ноя знак зодиака

Вынос

Если вы хотите разнообразить свое меню смузи, добавьте в свой список эту уникальную пряную шоколадно-вишневую смесь. Бонусный взлом? Попробуйте добавить ложку порошка коллагена для дополнительной поддержки кожи и кишечника.* Здесь вы можете найти еще больше рецептов смузи Попытаться.