Почему не следует тренироваться после процедуры по уходу за лицом, от экспертов по коже

Позвольте мне рассказать вам историю, которая спасет вашу шкуру. Несколько недель назад мне сделали микроинфузионную процедуру для лица — процедуру, которую я проходил несколько раз. Сразу после этого моя кожа, как обычно, покраснела, но через час она исчезла.

На следующее утро я пошел на супер-потный урок по вращению. Хотя тренировка была отличной, мое лицо начало гореть, как только я начал потеть, что сразу же повергло меня в панику.

После занятия мое лицо было воспаленным, зудящим, красным, с морем шишек, образующихся со скоростью варпа. К сожалению, текстура и воспаление продолжались целую неделю, не прекращаясь даже при наличии множества успокаивающих продуктов на моей стороне. Это было настойчиво, болезненно и разочаровывающе, особенно учитывая, что я только что перенес болезненное, но многообещающее лечение, которое обожал в прошлом.

Теперь, когда мой цвет лица вернулся в норму (считая мои благословения), я здесь, чтобы рассказать эту историю и сделать серьезное предупреждение как любителям ухода за кожей, так и любителям ухода за лицом. Почему произошла такая реакция и как можно избежать подобной ситуации, от дерматологов и косметологов.

23 марта знак зодиака

Почему не стоит заниматься спортом после чистки лица

Моя большая ошибка: потоотделение в течение 24–48 часов после процедуры по уходу за лицом. Если вы еще не знаете, обычно рекомендуется избегать любого вида потоотделения или интенсивных физических упражнений после ухода за лицом, и не только потому, что вы рискуете вспотеть от этих хороших сывороток и кремов. Ниже вы найдете некоторые другие факторы, влияющие на ситуацию.

Воспаление и травма

«Большинство методов лечения содержат элементы пар и криотерапия для нагрева и охлаждения кожи, [поэтому] продолжение этого процесса нагрева во время тренировки может оказаться слишком сильным за один день и вызвать воспаление и дальнейшее повысить чувствительность кожи», — объясняет лицензированный косметолог и основатель Корень + Свечение спа для лица Мелисса Крофф .

Некоторые процедуры также вызывают незначительные повреждения кожи, например, процедура микроинфузий, которую я получил. лазеры , микронидлинг или даже интенсивная экстракция.

«Они вызывают реакцию на коже, обычно на стимулировать коллаген или сделать какой-то ремонт. Для этого нужно нанести коже микротравмы», — объясняет знаменитый косметолог. Рене Руло . Обычно это приносит большую пользу для увеличения объема, омоложения и сияния, но также подвергает кожу раздражению.

Считайте эти незначительные травмы открытыми ранами. Точно так же, как порез от бумаги будет вызывать жжение, если на него попадет пот, ваше потное лицо может гореть после процедуры по уходу за лицом, даже если травмы едва заметны.

Испарение

Скорее всего, вы выйдете из процедуры по уходу за лицом с каким-то густым кремом или маслом на лице. Это оставляет на коже тонкий слой, который удерживает влагу для оптимального заживления. «Когда вы после этого тренируетесь, вы на самом деле будете больше потеть, потому что окклюзионное масло будет сохранять тепло и нагревать кожу», — говорит Руло.

Сочетание окклюзионных средств и физических упражнений также повышает внутреннюю температуру вашей кожи, что может привести к испарению воды из кожи. «Подумайте об этом так: когда у вас на плите стоит сковорода, вы сильно нагреваете ее, а затем брызгаете на нее водой, вся вода вытекает очень быстро. Это то же самое, что тепло делает с водой, то есть вы не получаете полностью ощутите уход за лицом, позволив коже нагреться после этого», — говорит Руло.

Кроме того, ваш косметолог не просто так наносил эти кремы, сыворотки и масла. Если вы потеете сразу после процедуры по уходу за лицом, ваша кожа не успеет впитать преимущества этих продуктов.

Прорывы

Те, кто склонен к акне могут также считать, что потливость после ухода за лицом опасна для состояния их кожи.

21 апреля знак зодиака

«Упражнения сразу после любого ухода за лицом могут открыть поры, а пот может привести к появлению загрязнений, что потенциально может привести к высыпаниям или раздражению», — говорит сертифицированный дерматолог. Анетта Решко, доктор медицинских наук

Резкое закупоривание пор может случиться даже у тех, кто обычно не страдает от прыщей, поскольку кожа очень открыта для бактерий.

Нижняя линия

Как долго вам следует ждать?

По словам Кроффа, время восстановления после процедуры лица составляет от 24 до 48 часов, но эти сроки могут варьироваться от человека к человеку. Эмпирическое правило: вам следует отлежаться на боку в течение 48 часов, если на лице останется какое-либо покраснение, покраснение или раздражение — это явный признак того, что вашему кожному барьеру требуется дополнительный уход.

4 частых вопроса по этой теме

Чтобы вы точно знали, что делать при следующем уходе за лицом, давайте быстро рассмотрим некоторые часто задаваемые вопросы, которые эксперты постоянно слышат по этой теме:

• Можно ли заниматься спортом после пилинга дома? «Если вы не делаете микродермабразию или микронидлинг в домашних условиях , большинство других продуктов или устройств должны подойти», — говорит Руло. Но кожа у всех разная, поэтому она предлагает использовать раздражение и покраснение как признак того, что на время нужно отказаться от потоотделения, даже если оно было вызвано домашним отшелушиванием.
• Что считается «тренировкой» после ухода за лицом? Основная цель здесь — избежать потоотделения и воспаления кожи, не обязательно двигая телом. Заниматься легкой растяжкой, быстрой прогулкой или легкой силовой тренировкой, которая не вызывает покраснения кожи, само по себе не является преступлением после лица.
• Если вы потеете, что делать дальше? Если вы вспотели, во время тренировки или нет, ваши следующие шаги очень важны, но просты. «После тренировки рекомендуется аккуратно очистить кожу и нанести увлажняющий крем и солнцезащитный крем», — говорит Крофф. Она подчеркивает, что важно избегать активных ингредиентов и во время процедуры после потоотделения — избегайте отшелушивающих средств, ретинола, витамина С и т. д.
• Чего еще следует избегать после ухода за лицом? Решко также рекомендует избегать саун. паровые бани , макияж и пребывание на солнце в течение как минимум 24 часов после процедуры.

Поэтому в следующий раз, когда вы запланируете процедуру по уходу за лицом, имейте в виду период заживления от 24 до 48 часов. Вместо того чтобы заниматься высокоинтенсивной тренировкой, выберите плавные движения, такие как ходьба, растяжка и т. д.

Помните, что каждый человек и каждый цвет лица в конечном итоге различны. Обязательно спросите своего дерматолога или косметолога о правильном протоколе ухода за лицом и следуйте их рекомендациям, чтобы получить наилучшие результаты. В конце концов, уход за лицом стоит дорого, а правильный последующий уход принесет вам максимальную отдачу от затраченных средств.

Вывод

Вам следует подождать от 24 до 48 часов после процедуры по уходу за лицом, чтобы возобновить высокоинтенсивные упражнения и другие виды деятельности, вызывающие потоотделение. В этот период ваша кожа становится более чувствительной и склонной к раздражению, покраснениям и высыпаниям. Кроме того, пот может привести к тому, что ваша кожа испарит ту самую влагу, которая необходима для заживления любых микротравм.

Если вы сомневаетесь, попросите своего дерматолога или косметолога подобрать лучший уход за лицом. Здесь вы узнаете больше о преимуществах процедур по уходу за лицом, о том, как часто их делать, и о том, как их делать. много разных видов на выбор .

29 апреля совместимость знаков зодиака