Почему вам следует написать своему партнеру любовное письмо

Это может показаться старомодным, но есть веские аргументы в пользу того, почему вам следует сесть с листом бумаги и ручкой и написать своему партнеру любовное письмо. Любовное письмо помогает им почувствовать себя более ценными и повышает их самооценку. Любовное письмо выражает вашу любовь в виде постоянной реликвии, к которой ваш партнер (или влюбленный) может обратиться всякий раз, когда ему нужно небольшое напоминание о том, что его любят.

Почему вам следует написать любовное письмо своему партнеру

Иногда полезно пройти лишнюю милю, чтобы заставь своего партнера почувствовать себя любимым .

Даже если вам кажется, что вы регулярно показываете своему партнеру много любви и признательности , есть что сказать о том, чтобы найти время и записать, что вам нравится в вашем партнере.

262 число ангела

Слова подтверждения , общий язык любви, более постоянны, когда они записаны на бумаге или в тексте. Когда ваш партнер чувствует себя подавленным, он может чувствовать себя воодушевленным, когда читает ваши слова поддержки.

По мнению лицензированного терапевта по вопросам брака и семьи, воспринимайте любовное письмо как «словесное объятие». Дана МакНил, доктор психологических наук .

«Отправитель использует слова, чтобы передать нежную любовную связь с объектом своих желаний», — говорит МакНил.

Хотя вы можете отправить свое любовное письмо в цифровом формате, по тексту, по электронной почте или в личном сообщении, Макнил говорит, что вы можете получить больше от этого процесса, если напишете его старомодным способом: от руки.

«Наука говорит нам, что при написании чего-либо от руки задействуется моторная кора и отделы визуального планирования нашего мозга», — говорит МакНил. «Когда вы пишете любовное письмо, вы фактически освещаете части своей языковой сети в центральной и височной долях. соотнесите их с человеком, которому вы пишете».

Кроме того, по словам Макнила, написанные от руки сообщения, полные любви и благодарности, могут помочь вам получить заряд дофамина.

Советы по написанию любовных писем

Составьте список положительных прилагательных

Закройте глаза и придумайте несколько позитивных прилагательных, которые вы могли бы использовать, чтобы описать получателя письма. Они добрые? Вдумчивый? Сексуально?

«Постарайтесь связать конкретные истории, примеры или события, о которых вы думаете, когда применяете это прилагательное, как причину того, почему вы считаете, что это конкретное слово так подходит для описания того, как вы к ним относитесь», — говорит МакНил.

Например:

• Уход
• чуткий
• Умный
• Полезный

Быть конкретной

Одно дело сказать партнеру, что вы цените его доброту, и совсем другое — помочь ему понять, почему вы считаете его добрым.

Вспомните конкретный недавний случай, когда они были добры к вам. Напишите о событии, которое пришло вам на ум, что вы заметили в их поведении и какие чувства это заставило вас почувствовать.

«Говоря человеку, которого мы любим, что мы замечаем, кто он и почему он так много для нас значит, мы предлагаем ему дар быть увиденным и оцененным за то, что он делает, или за те части его личности, которые он специально добавляет. в вашу жизнь способами, которые никто другой не сможет повторить», — говорит Макнил.

Например:

13 ноября знак

• Спасибо, что приготовила для нас ужин вчера. Всякий раз, когда вы готовите для нас здоровую еду, я чувствую себя такой любимой и заботливой. И это поможет вам стать прекрасным поваром!
• Мне нравится, какой ты умный, особенно когда ты даешь мне советы, как разрешать конфликты на работе. Вы помогаете мне стать лучше.

Не бойтесь быть уязвимыми

Если ты не можешь быть уязвимым в любовном письме, то где ты можешь быть уязвимым? Воспринимайте это как возможность рассказать о том, что вы на самом деле чувствуете. Не бойтесь показаться немного глупым, когда пишете о том, что вам нравится в вашем партнере (или в том, кто вам нравится).

«Позвольте себе быть уязвимыми и поделитесь своим сердцем», — консультант по психическому здоровью. Чаут Томсон, LMHC , ранее говорил мбг . «Часто мы боимся по-настоящему поделиться собой из-за страха быть отвергнутыми или непонимающими, но написание любовного письма создает реальную возможность установить связь друг с другом».

Например:

• Напишите о том, как сильно вы их любите и как много они для вас значат.
• Поделитесь, как они улучшили вашу жизнь и насколько вы счастливее с ними.
• Расскажите им о своей приверженности им и мечтах о будущем.

Что следует иметь в виду

По словам Макнила, любовные письма как для отправителя, так и для получателя — это небольшие знаки признательности, которыми многие люди не могут поделиться друг с другом. Они особенные, поэтому относитесь к ним соответственно.

«Написание писем предлагает более интимный способ общения с теми, кому они хотят открыть свой внутренний мир», — говорит МакНил.

10 октября зодиак

Сами слова — самая важная часть любого любовного письма, но вы также можете повеселиться с канцелярскими принадлежностями и способом доставки. Если вы хотите действовать по-настоящему голо, вполне достаточно салфетки или кусочка бумаги. Вы также можете купить красивую открытку или проявить свои художественные навыки, чтобы проиллюстрировать карту самостоятельно. Это творческий труд с любовью.

Существует научно обоснованная теория, согласно которой здоровые романтические отношения как правило, полны гораздо большего количества положительного опыта, чем отрицательного .

Психологи Джон Готтман, доктор философии , и Роберт Левенсон, доктор философии. , нашли в своих исследованиях что здоровые отношения, скорее всего, следуют Соотношение положительных и отрицательных взаимодействий 20:1. . (Соотношение превращается в 5:1 во время конфликта в отношениях.) На каждое негативное взаимодействие, такое как момент критики, напряжения, обиды или общего негативного чувства между партнерами, партнеры должны испытать 20 положительных взаимодействий, которые могут включать в себя обмен смехом, физическое прикосновение, привязанность, нежность и признательность.

Написание любовного письма — это один из способов создать очень позитивный момент в ваших отношениях, противодействуя негативным чувствам, которые мы иногда не можем не испытывать.

«Когда мы находим время, чтобы подробно рассказать кому-то, почему мы выбрали конкретное слово или событие, которое говорит о том, как мы к ним относимся, мы совершаем действие, известное как внесение депозита на его эмоциональный банковский счет. В любых отношениях бывают неровности. путь, ведущий к отказу от хороших чувств, которые пары создают в своих отношениях», — говорит МакНил. «Любовное письмо — это небольшой жест, направленный на пополнение депозитов, которые способствуют (наряду с другими небольшими регулярными депозитами) восполнением тех дефицитов, которые возникают на этом пути».

Вывод

Написав любовное письмо своему партнеру (или любимому человеку), будьте уязвимы, конкретны и позитивны. Вы не хотите, чтобы у них сложилось впечатление, что ваше письмо могло быть написано искусственным интеллектом. Вы хотите сделать их чувствовать себя особенным и любимым , что укрепляет вашу связь.