Почему вы можете рассмотреть безалкогольное пиво ради пользы для здоровья

Сегодня утром я выпил пиво за завтраком. В нем было 31 мг кофеина, 105 калорий и ноль алкоголя. Уже восьмой день подряд я начинаю свой день с этот разнообразие утренних напитков.

Я не единственный, кто предпочитает безалкогольное пиво — популярность альтернативного напитка неуклонно растет и оказывается нечто большим, чем просто тренд. Объяснение такого взрыва интереса? Это может стать новым вкусным вариантом для 30% американцев.  кто не пьет или количество пьющих, заботящихся о своем здоровье, которые употребляют безалкогольное крафтовое пиво.

Каким бы ни был истинный катализатор, в последние годы, безусловно, наблюдается рост популярности безалкогольного пива среди публики. Прежде чем мы углубимся в потенциальные преимущества этого напитка для здоровья, давайте взглянем на недавнюю историю этих популярных сортов пива.

Немного информации о безалкогольном пиве

На протяжении десятилетий единственной альтернативой было безвкусное пиво для непьющих. Никто не догадывался, что безалкогольное пиво может быть приятным на вкус, и уж тем более, что оно полезно для здоровья.

В 1973 году немецкие пивные компании первоначально продаваемое безалкогольное пиво как «пиво для водителей автомобилей», а в последнее время европейские безалкогольные бренды лидируют благодаря свойствам своего пива, повышающим производительность.

0,0 компании Heineken утверждает, что «нет предела тому, чего может достичь человеческое тело», а баварская пивоварня Erdinger приняла девиз «100% производительность. 100% регенерация». Ведущая безалкогольная пивоварня внутри страны Спортивная пивоваренная компания использует фразу «Пиво для современного взрослого» с грифом «Сварено без компромиссов» на каждой банке.

Несмотря на доступность информации сегодня, когда в 2017 году был запущен Athletic, большинство американцев не были хорошо осведомлены о полезных для здоровья свойствах безалкогольного пива. Но в Германии Эрдингер раздал более 30 000 бутылок на Берлинском марафоне 2017 года. Затем в 2018 году спортсмены олимпийских сборных Германии употребляли безалкогольное пиво, чтобы уменьшить воспаление после тренировок, сообщает Нью-Йорк Таймс .

Совсем недавно Триатлон США стал первым национальным руководящим органом США в олимпийских и паралимпийских играх, объединившимся с производителем безалкогольного пива Athletic Brewing Company. В июне 2020 года директор по маркетингу триатлона США Чак Менке заявил в своем заявлении. пресс-релиз , «Безалкогольное пиво — идеальный вариант для спортсменов, занимающихся выносливостью» и «USAT с нетерпением ждет возможности познакомить их с более широким мультиспортивным сообществом».

Польза безалкогольного пива

Чтобы лучше понять, почему спортсмены увлеклись безалкогольным пивом, а также ростом его популярности среди потребителей, заботящихся о своем здоровье, важно понять потенциальные преимущества этого альтернативного напитка:

Безалкогольное пиво может улучшить спортивные результаты и уменьшить воспаление

А   Исследование 2012 года, профинансированное пивоварней Erdinger Weissbraeu, было направлено на то, чтобы лучше понять взаимосвязь между безалкогольное пиво и воспаление . Это исследование было первым, которое показало, что употребление от 1 до 1,5 литров безалкогольного пива с полифенолами в течение трех недель перед марафоном уменьшает воспаление у спортсменов после забега.

число ангела 92

В том же исследовании также было обнаружено, что употребление безалкогольного пива с полифенолами снижает уровень инфекций верхних дыхательных путей у спортсменов в течение двухнедельного периода после гонки. Причина? Исследователи полагают, что это связано с наличием фенолы в безалкогольном пиве, которые представляют собой поддерживающие иммунитет химические вещества, полученные из растений, из которых варится пиво.

Диеты, богатые фенолами, «имеют тенденцию снижать воспаление и имеют уникальную молекулярную структуру, которая фактически может регулировать гены, контролирующие воспаление», — говорит Дэвид Ниман, доктор медицинских наук, FACSM, профессор биологии в Аппалачском государственном университете.

Однако безалкогольное пиво полезно не только спортсменам. То же исследование 2012 года показало, что напитки, богатые полифенолами, могут снизить риск развития рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Не говоря уже о том, что исследование 2016 года показало, что чем больше человек пьет, тем больше его риск развития рака 1 , особенно рак головы и шеи. В июне 2020 года впервые за 20 лет Американское онкологическое общество обновил свои рекомендации исключить употребление алкоголя в любой умеренности.

Важно признать, что все пиво (алкогольное или другое) обладает схожими свойствами для здоровья, но алкоголь может свести на нет положительный эффект.

Это также может способствовать гидратации.

Пить достаточное количество воды каждый день имеет решающее значение для вашего здоровья - он поддерживает энергию, иммунитет, настроение, познание и функцию органов.

Пиво с алкоголем является мочегонным средством, которое увеличивает поток мочи, способствуя выведению из организма лишней воды, солей, ядов и накопленных продуктов обмена, что также может ускорить обезвоживание. Однако безалкогольное пиво не является мочегонным средством.

Одно исследование 2016 г. Питательные вещества оценили влияние трех напитков на гидратация перед тренировкой 2 . Результаты показали, что употребление 0,7 литра безалкогольного пива перед тренировкой может помочь сохранить кровь. электролит гомеостаз во время физических упражнений.

Более того, в отличие от многих спортивных напитков с высоким содержанием сахара, безалкогольное пиво часто не содержит сахара.

Его растительные ингредиенты могут способствовать улучшению здоровья.

Растительные ингредиенты безалкогольного пива могут обладать некоторыми полезными для здоровья свойствами. 

Благодаря своему компоненты хмеля 3 , умеренное употребление безалкогольного пива может способствовать лучшему отдыху По данным исследования 2012 года.

Еще один ингредиент пива. ячмень , богат витаминами и минералами. Кроме того, он содержит инулин , пребиотическое волокно, которое помогает питать здоровые кишечные бактерии. бета-глюканы 4 Содержащийся в ячмене может также снизить уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний 5 .

Безалкогольное пиво — здоровый вариант для тех, кто не пьет

Моя первая личность в жизни была спортсменкой. Я профессионально играл в хоккей и проехал на велосипеде 3907 миль по Америке. Здоровье – это моя суть.

я тоже трезвый . Безалкогольное пиво дало мне возможность насладиться пляжным пивом и пивоваренными субботами, которые я так любил во время своих «пьяных дней», и теперь, когда я возвращаюсь к подготовке к экспедиции 2021 года, оно стало надежным партнером по тренировкам.

Я большой поклонник безалкогольного пива перед тренировкой, после пробежки, на заднем сиденье, на летних барбекю, на лодке и, да, даже во время завтрака. Раньше я спрашивал, бывает ли когда-нибудь неподходящее время для употребления шпината? Теперь я спрашиваю, бывает ли когда-нибудь плохое время, чтобы выпить безалкогольное пиво.

Я также не единственный бывший спортсмен, который пьет безалкогольное пиво. Я впервые услышал Энди Рэймиджа, основателя ОЙНБ и ведущий TEDx , на Подкаст Рич Ролл в 2019 году расскажет о своем пути от профессионального футболиста до взрослого человека, не употребляющего алкоголь. «Я пью безалкогольное пиво гораздо чаще, чем когда-либо пил алкогольное пиво», — сказал Рэймидж. «Безалкогольное пиво намного приятнее, и оно не отнимает у вас время, энергию и импульс в жизни».

Безалкогольное пиво может быть отличным вариантом для любого человека и может принести ряд преимуществ для здоровья. Вот пиво на завтрак!

Итог