Проблемы с пробуждением? Откажитесь от будильника на телефоне и попробуйте естественный метод, которым я клянусь (+ сэкономьте 20%)

Установка будильника никогда не доставляет удовольствия, но как человек, который ценит отдых и восстановление, я знаю преимущества пробуждения в нужное время. в одно и то же время каждый день .

По мере того, как я совершенствовал свой режим пробуждения, я обнаружил, что одна простая замена оказала самое большое влияние на мое утро: я отказался от будильника на телефоне. Лофти Лампа и Лофти Часы .

Я не могу выразить, насколько положительно эти два продукта повлияли на мою гигиену сна, но с окончанием летнего времени (и текущая флэш-распродажа бренда ), собираюсь попробовать.

Почему я люблю лампу Loftie

Время рассказа: я ненавидеть ощущение пробуждения от грохота будильника. Настолько, что, если у меня не было абсурдно раннего вылета или встречи, я обычно просто бросал кости и позволял своему телу делать свое дело (т. е. просыпаться, когда оно этого захочет).

Тем не менее, мои пробуждения оставались довольно резкими. Обычно я прокручивал телефон до тех пор, пока не заснул, и первым делом утром тянулся к нему, чтобы проверить время (не совсем самый здоровый способ разделить сон). Даже когда я выбирал книгу перед сном, я читал при ярком свете, из-за чего моему телу было трудно успокоиться.

Лофти Лампа все это изменил. Он имеет настройку заката, которая постепенно тускнеет, помогая моему телу подготовиться ко сну, и тусклый оттенок, имитирующий естественный восход солнца, чтобы разбудить меня.

31 янв зодиак

Есть даже «режим чтения», достаточно яркий, чтобы видеть страницы, но не настолько резкий, чтобы мешать вашему сну. Кроме того, шикарный минималистичный дизайн так мило смотрится на моей прикроватной тумбочке.

Мне нравится, что я могу выбирать из различных оттенков восхода солнца, вдохновленных реальными местами (я вращаюсь между Дубаем и Тулумом), и мне очень нравится, что лампа помогает мне проснуться, чувствуя себя более отдохнувшим.

Конечно, после заметного улучшения моих пробуждений я начал искать другие способы улучшить свой распорядок дня.

Введите Лофти Часы , устройство настолько успокаивающее, что его даже нельзя назвать будильником.

Лофти Лампа

Почему я люблю часы Loftie

Есть причина, по которой Лофти Часы гордо сидит в наших списках лучшие будильники для тех, кто крепко спит , лучшие машины с белым шумом , и лучшие звуковые машины .

Флагманский продукт Loftie, устройство было разработано учеными, занимающимися сном, и его хвалит группа энтузиастов сна, таких как я. Используя двухфазный будильник, часы имитируют естественный процесс подъема вашего тела, обеспечивая более мягкое пробуждение, чем то, к чему вы, вероятно, привыкли.

Как лампа , Часы управляется с помощью приложения Loftie, где вы можете полностью настроить тон и громкость, а также установить будильники на каждый день недели. А сам звук? Это на удивление, ну, не настораживает.

Однако что действительно изменило качество моего сна, так это функции часов перед сном. С помощью работы с дыханием, звуковых ванн и управляемых медитаций Лофти Часы улучшает все мои ощущения перед сном.

Мне нравится погружаться в сон с помощью управляемой медитации и использовать настройки белого шума, чтобы обеспечить глубокий сон на протяжении всей ночи. Каждое утро я просыпаюсь так незаметно, что часто даже не осознаю, что сработал будильник.

Лучшая часть? Мое время перед экраном значительно сократилось, потому что мне стало намного легче вставать с постели по утрам.

лояльны овны

Лофти Часы

Вывод

Не можете выбрать между ними? лампа и Часы идеально дополняют друг друга в Комплект прикроватной тумбочки Loftie , что также сэкономит вам дополнительные 80 долларов. Независимо от того, выберете ли вы одно или оба, я обещаю, что вы будете пинать будильник своего телефона (и все его помеха для сна из-за синего света ) до обочины. Воспользуйтесь преимуществами бренда Скидка 20 % и следите за своим сном даже при изменении времени.