Итак, морщины во сне - это вещь: вот что они говорят о вашей коже

Вы когда-нибудь смотрели в зеркало после хорошего ночного сна, чтобы найти блеклые морщинки на коже? Иногда они складываются вдоль ваших конечностей - может быть, плеч или груди, если вы заядлый спящий живот, - или, возможно, вы замечаете глубокие морщинки на лице, похожие на шрам от подушки. Вы можете отмахнуться от них и начать свой утренний распорядок (в конце концов, они сигнализируют о глубоком, спокойном сне, не так ли?), Но вы можете сделать паузу, прежде чем накачивать сыворотка - эти слабые линии могут превратиться в морщины.

Вот слабые морщины во сне, а также то, что вы можете сделать, чтобы избавиться от них, прежде чем они останутся навсегда:

Что такое морщины во сне и почему они возникают?

Морщины во сне - это не обычные тонкие линии: хотя мимические морщины могут образовываться со временем из-за многократных движений вашим лицом, эти морщины образуются исключительно из вашего положения для сна - скажем, если вы свернетесь калачиком на боку или спите на животе, лицо врезалось подушка. Вот почему одно исследование старение лица определили отчетливый набор морщин, которые образуются только во время сна, что приводит нас к анекдотически названным «морщинами сна».

знак зодиака декабрь

В этом есть смысл, не так ли? Если вы спите, прижавшись лицом к подушке в течение восьми или нескольких часов каждую ночь, это довольно долгое время, чтобы нежная кожа на вашем лице выдержала такое давление. Не только это, но и кожа более проницаема ночью , что означает, что он более уязвим для трансэпидермальной потери воды (также почему вы можете выбрать более тяжелый ночной крем, чтобы удержать влагу; ночной уход за кожей - не шутка ). Это означает, что ваша кожа не только испытывает трение, но и может быстрее высохнуть. Учитывая все обстоятельства, конечно, вы можете проснуться из-за складок на коже.

Теперь эти вмятины, как правило, исчезают, когда вы молоды, поскольку ваша пухлая кожа полна коллагена и может буквально оправиться от давления. (Подумайте о жестком матрасе, который приспосабливается к вашему весу во время сна, а затем заполняется, когда вы покидаете свою уютную кровать.) уровень коллагена начинает снижаться , вы можете заметить, что эти строчки остаются и после полудня.

Хорошие новости: есть простой способ пропагандировать прекрасный сон.

Это не значит, что вы ничего не можете с этим поделать. Возможно, лучший способ справиться с потерей коллагена - это, знаете ли, добавлять больше коллагена. Гидролизованные пептиды коллагена, подобные тем, которые содержатся в коллагене травяного откорма mbg, способствовать естественному производству коллагена в вашем организме и другие молекулы, которые помогают коже оставаться упругой и подтянутой, например эластин и фибриллин. * Исследования также показывают, что добавки коллагена могут продвигать здоровую кожу за счет улучшения твердой текстуры, поддержания влажности и - вот что самое главное - разглаживания мелких морщинок *. Таз Бхатия, доктор медицины , врач интегративной медицины и mbg Коллективный член , соглашается: «[Коллагеновые добавки] могут управлять морщинами на коже, обеспечивая коже один из ее основных ингредиентов, чтобы оставаться упругой и подтянутой», - говорит она *.

9292 число ангела

Имеет смысл, что увеличение потребления коллагена может помочь справиться с этими морщинами во сне, поскольку наша кожа восстанавливает коллаген уже во время сна: «У нас самая высокая клеточная активность в коже, когда мы спим, что означает восстановление всего коллагена и антиоксидантную активность, которую мы желание возникает, когда мы спим, врач-натуропат Тесс Маршалл , Н.Д., напоминает нам о регенерация кожи . Добавьте в смесь несколько коллагеновых добавок, и вы сможете улучшить этот процесс, предоставив своему телу гораздо больший запас для работы *.

По сути, ваше тело уже хочет дать вам прекрасный сон, которого вы заслуживаете. А добавление коллагена может поддержать естественный процесс, облегчая пробуждение с этим освещенным изнутри сиянием. *

Вывод.

Естественным образом снабжая свое тело коллагеном, вы можете улучшить текстуру и эластичность своей кожи, что позволит ей буквально прийти в норму после ночи глубокого сна. * Морщины во сне могут быть неизбежны в какой-то момент, но это является можно управлять ими до того, как эти складки останутся. Как врач функциональной медицины Роберт Раунтри, доктор медицины , объясняет в mbg подкаст : «Вы можете использовать коллаген, чтобы обратить вспять мелкие вещи, такие как гусиные лапки вокруг глаз, но не только после того, как кожа станет слишком кожистой и поврежденной». Идеально подходит для создания слабых подушечек на коже. *

знак 9 мая

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: