Связан ли дефицит витамина D с повышенным окислительным стрессом?

Новое исследование, опубликованное в  Куреус 1 показывает, что дефицит витамина D связан с повышенным уровнем окислительного стресса. Это новое исследование указывает на здоровый уровень витамина D (т.е. решение проблемы дефицита витамина D ) как метод достижения здорового баланса между антиоксидантами и оксидантами, или гомеостаза.* 

Дефицит витамина D в США

Дефицит витамина D – это реальность для многих миллионов американцев. Дело в том, 29% взрослых в США страдают дефицитом, а 42% – недостаточным. 2 в витамине D. Если вы думаете, что это шокирует, вот вам еще более показательная статистика: Более 93% американцев 3 не могут потреблять всего 400 МЕ. витамина D ежедневно только из пищи (и нам нужно гораздо больше, чем это ).

гороскоп на каждый день Телец

Если дефицит витамина D настолько распространен, может ли все быть так плохо? К сожалению, потенциальные последствия для здоровья нехватка витамина D может носить весьма системный характер и даже представлять опасность — возьмите окислительный стресс 4 , например.

Что такое окислительный стресс?

По сути, окислительный стресс возникает, когда антиоксидантная защита (т. е. способность организма детоксицировать реактивные продукты) разбалансирована накоплением активных форм кислорода (также известных как свободные радикалы). В регулярных дозах окислительный стресс является нормальной и даже критически полезной функцией организма (например, при иммунном ответе), но требует деликатного и целенаправленного балансирования — как ежедневно, так и на протяжении всей жизни.

Связь между дефицитом витамина D и повышенным окислительным стрессом

Здесь это становится немного научным. Исследователи определили, что тиол/дисульфидный (T/DS) гомеостаз является многообещающим и инновационным способом количественной оценки уровней окислительного стресса. Биомаркер, если хотите. Но «что, черт возьми, такое гомеостаз T/DS?» вам может быть интересно. Рад, что вы спросили!

Тиол/дисульфидный гомеостаз – это баланс (или равновесие) между тиолами, обладающими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, и их окисленными формами: дисульфидами. Тиолы регулируют внутриклеточный окислительно-восстановительный метаболизм и являются первыми антиоксидантами, которые потребляются в различных биологических условиях при наличии окислителей. В этих условиях нативные тиолы окисляются и образуют структуры дисульфидных связей. 

Дисульфиды также можно снова расщепить до тиоловых структур, что успешно восстанавливает баланс. Полный круг. По этой причине гомеостаз T/DS является инновационным способом оценки баланса между оксидантами и антиоксидантами в организме для оптимального функционирования органов и общего состояния здоровья.

Результаты исследования

Вооруженные этими знаниями, ученые, работающие над Куреус исследование было вдохновлено рассмотреть гомеостаз T/DS в зависимости от статуса витамина D. У женщин и мужчин с дефицитом витамина D, а также в контрольной группе (т.е. с достаточный уровень витамина D ), исследователи измерили тиол, общий тиол (т.е. сумму уровней тиола и дисульфида) и дисульфидные значения.

545 число ангела любви

Те, у кого уровень 25-гидроксивитамина D или 25(OH)D превышал 20 нг/мл, считались «достаточными» ( хотя в mbg мы бы точно не назвали эти уровни оптимальными ), тогда как уровень ниже 20 нг/мл считался дефицитным.

Как оказалось, уровни тиола и общего тиола были значительно выше в группе с дефицитом витамина D по сравнению с контрольной группой. Кроме того, баланс T/DS сместился в сторону тиола в группе с дефицитом витамина D.

«И что» этого технического, но важного исследования таково: Те, у кого достаточный уровень витамина D с большей вероятностью обладают здоровым балансом антиоксидантной активности, в то время как люди с низким уровнем витамина D (дефицит витамина D) с большей вероятностью испытывают повышенный уровень окислительного стресса ( еще одна причина получать достаточно витамина D ежедневно и на протяжении всей жизни!).*

Решение

К счастью, высококачественная добавка витамина D может напрямую бороться с недостаточностью и дефицитом витамина D.* Учитывая, что 29% и 41% американцев дефицит и недостаточность витамина D 2 соответственно, а витамин D почти невозможно получить только от солнца и диеты , многим было бы разумно добавить витамин D в свой ежедневный рацион.*

mbg's представляет собой высокоэффективную формулу D3 (т.е. научно обоснованная доза 5000 МЕ. ) получено из экологически чистого источника органического водорослевого масла высочайшего качества, а также встроенная технология поглощения с органическими маслами оливы, авокадо и льна — для поддержания оптимального уровня витамина D в организме с помощью всего лишь одной гелевой капсулы в день.* 

Вывод

Дополнительные исследования, без сомнения, еще больше раскроют взаимосвязь витамина D с окислительным и антиоксидантным гомеостазом. На данный момент эти данные указывают на то, что достаточный уровень витамина D связан с более низким уровнем окислительного стресса, что многообещающе для здоровья клеток, иммунитета, изящное старение и долголетие и многое другое.* 

17 сентября знак зодиака