Терпко-сладкий функциональный напиток, который пьет травник, чтобы расслабиться

Выпивка в «счастливый час» — это быстрый способ отделить работу от остальной жизни, который может помочь снять стресс и поддерживать психическое здоровье — особенно для тех из нас, кто работает из дома. А если напиток приготовлен из правильных ингредиентов, он сам по себе поможет успокоить нервную систему после долгого дня.

Показательный пример: это безалкогольное удовольствие, которое Рашель Робинетт, Р.Х. , травник и основатель  сверхъестественное , любит выпить после отправки последнего письма. Следуйте ее формуле, чтобы получить цитрусовый терпкий коктейль, который расслабляет тело, сохраняя при этом ум ясным, спокойным и сосредоточенным.

Основы расслабляющего коктейля

Приготовляя расслабляющий коктейль, Робинетт обычно включает следующие три категории:

• Нервно-нервная трава: Нервные травы могут помочь успокоить нервную систему, что делает их отличной альтернативой алкоголю в счастливые часы. Популярные варианты включают каву, лаванда ,  лимонный бальзам ,  ромашка , и  валериана . Робинетт объясняет, что есть много способов добавить эти растительные лекарства в свой напиток: вы можете заморозить их чай в кубики льда, размешать их на дне стакана или разложить по краю чашки, чтобы получить забавную нотку. Однако для быстрых коктейлей она обычно рекомендует использовать травяные настойки, поскольку они очень концентрированные и с ними легко работать.
• Сок двух видов цитрусовых: Добавление сока грейпфрута и апельсина или лимона и лайма может придать напитку более сложный вкус (а также дополнительные витамины). «Я считаю, что когда вы смешиваете цитрусовые, напиток становится еще веселее», — говорит Робинетт mbg.
• Пищеварительные горечи: Робинетт дополняет ситуацию парочкой травяных добавок. горечи для поддержки пищеварения . Вы можете сделать свой собственный, использовать обычные настойки для батончиков или купить их в специализированном магазине, например Травяная ферма или Городской самогон .

После того, как вы освоите эти основы, появится миллион способов персонализировать напиток в зависимости от вашего настроения или того, что находится в вашем холодильнике. В последнее время это была любимая комбинация Робинетта:

Успокаивающий цитрусовый коктейль Кава

Ингредиенты:

• Капельница настойка кавы
• 1-2 капли пищеварительной настойки
• Сок ломтика грейпфрута
• Сок половины лайма
• Газированная вода
• Лед

Метод:

1. Смешайте цитрусовые, каву и биттер в стакане, наполненном льдом.
2. Залейте газированной водой, перемешайте и пейте.

Робинетт добавляет, что кава в этом напитке вызывает чувство расслабления и счастья. «Эта трава отлично подходит для общения», — говорит она, что делает ее особенно хорошим выбором, если у вас есть планы на вечер. (Однако те, кто беременные или кормящие грудью 1 следует воздержаться.)

Хотя она любит пить этот коктейль ближе к вечеру, его низкое содержание алкоголя означает, что им можно наслаждаться в любое время дня и ночи. Ваше здоровье!