Две случайные продукты, которые очистили мою кожу и уравновесили мои гормоны

В подростковом возрасте и в середине 20-летнего возраста я чаще всего слышал комплименты в адрес моей красивой кожи. Я редко пользовалась косметикой для кожи (на самом деле, у меня даже не было этой косметики, и я наносила ее только тогда, когда ее наносил кто-то другой), и у меня был простой режим ухода за кожей (умывалась основным очищающим средством и увлажняла).

Поэтому, когда в январе моя кожа начала портиться, это застало меня врасплох. Прыщи появились из ниоткуда, и я чувствовал себя беспомощным перед причиной. Единственное, что изменилось, - это то, что я начал употреблять подсолнечное масло каждый день вместе со своей ежедневной яблочной закуской, поэтому я немедленно отдал свою банку и надеялся, что ситуация улучшится. Но стало только хуже.

знак зодиака 28 мая

Я знал, что отличная кожа начинается с хорошей диеты, и, как человек, уже привыкший к чистой еде, я сразу же начал экспериментировать. Как самопровозглашенный «веган» (веган, который ест яйца - понятно?), Я попытался включить в свой рацион органические молочные продукты. Это только усугубило ситуацию. я начал есть органические морепродукты , а затем добавили в мясо травяного откорма. Ничего такого. Я бросил пить на два месяца. Я медитировал каждый день. Я снова стал веганом. Без изменений.

Потом я прочитал книгу, которая все изменила.

Не связанное с моей кожей, я много слышал о книге Женский кодекс от Алиса Витти , а разговоры о гормонах и давних гормональных проблемах стали обычным разговором в моей группе подруг. Разобравшись с множеством гормональных проблем (привет, 11 лет противозачаточных средств, содержащих только прогестерон), я решила прочитать книгу.

Когда я читаю книгу, набитую информацией, Женский кодекс , Я стараюсь убрать одну или две вещи, которые я могу сразу включить в свою жизнь. Что меня больше всего поразило, так это подход Алисы к балансировке гормонов для лечения кожи. Я был просто потрясен этим подходом. Как по маслу, на следующий день после того, как я дочитал книгу, Алиса позвонила по бесплатному телефону, чтобы - как вы догадались - очистить кожу. Я отметила свой календарь рабочей встречей, отнесла свой органический салат в конференц-зал и набрала номер. Алиса предложила две вещи, которые мне очень понравились: добавление кинзы и льна в свой рацион, чтобы прояснить даже самые большие проблемы. проблемная кожа.

Фото: Харальд Уокер

Той ночью я пошел на Whole Foods Market и купил оба товара, ни один из которых я не покупал раньше (я привычный покупатель, поэтому, если он не входит в мой обычный список покупок, я вряд ли доберусь до него. ). На следующий день я добавила лен в мой смузи . Я поливаю яйца кинзой. Я продолжал использовать оба ингредиента один раз в день в течение следующих пяти дней. И как по волшебству моя кожа очистилась!

Я не мог поверить в разницу.

Лен и кинза! Два, казалось бы, случайных основных ингредиента. Никаких волшебных порошков, пыли или адаптогенов. я был настил . Я написал маме, позвонил друзьям и даже сказал супервайзеру в моем доме, где ходят пешком. Я хотел прокричать эти два ингредиента с крыш! Так почему они очистили мою кожу? Что ж, лен и кинза являются основными детоксификаторами печени.

262 число ангела

Витти объясняет: «Кинза - сильнодействующее лекарственное средство. Он выполняет множество функций, но с точки зрения кожи он содержит линалоол, который помогает выводить токсины из печени. Он богат витамин К. , отлично подходит для кожи и волос, а также снижает уровень сахара в крови, помогает сбалансировать гормоны в цикле и уменьшить симптомы ПМС, все из которых будут работать синергетически, помогая очистить кожу. Лен, молотые семена льна, помогают печени завершить процесс выведения через толстую кишку и сокращают время прохождения дефекации, что помогает снизить уровень эстрогена (на самом деле, недавно было учиться опубликованы данные, показывающие, что у женщин, которые ежедневно потребляли достаточное количество клетчатки, значительно снизилось количество случаев рака у женщин); он добавляет жирные кислоты омега-3, необходимые для кожи и баланса гормонов ». (Алиса также рекомендует синхронизировать с ней все, что вы едите. Приложение MyFLO для оптимальных результатов.)

овен мужчина лев женщина

Прошло несколько месяцев, и моя кожа без особых усилий сохранила чистоту. Сейчас я держу лен в офисе, чтобы посыпать смузи и миндальный йогурт, и планирую и дальше добавлять кинзу в свои ночные ужины. Потому что, если что-то столь простое может помочь мне проявить себя с лучшей стороны без дорогих кремов, косметических средств для лица или токсичного макияжа - зарегистрируйтесь!

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: