У меня так много напряжения в шее и плечах, но это мгновенно снимает его

Из-за того, что я сплю на боку или склоняюсь над компьютером, моя шея в последнее время, кажется, наполняется напряжением — и я не одинок.

О 26% населения ежегодно сталкиваются с болями в шее. 1 , и распространенность, как правило, выше у женщин.

Потратив на массаж и сеансы иглоукалывания больше денег, чем мне хотелось бы признать, я стал искать альтернативу дома.

69 значение числа ангела

Я опробовал множество методов обезболивания (акупунктурные коврики, массажные пистолеты и т. д.), но эти носилки для шеи Amazon было моим любимым недорогим лечением.

Устройство, похожее на подушку, выполненное в форме сказки о ките, почти мгновенно облегчает мои боли и боли, и это самое близкое к облегчению, которое я когда-либо получал от сеанса массажа при личной встрече.

Мой вердикт: Если у вас есть напряжение в шее и плечах, это 18 долларов, о которых вы не пожалеете .

Restcloud

Расслабляющее средство для шеи и плеч

Что мне нравится в этом подрамнике для шеи

• Его легко использовать: Ты просто поскользнешься подушка под шею, лягте на пол и расслабь свое тело . Бренд рекомендует согнуть колени и положить руки за голову.
• Вам не нужен весь день: Я трачу около 10 минут в день на этот подрамник для шеи ; Я чувствую мгновенное облегчение и меньше боли в течение дня .
• Имеет узлы акупрессуры: Я уже много лет являюсь поклонником иглоукалывания и точечного массажа, поэтому ценю стратегически расположенные узлы для дальнейшего снять узлы и мышечное напряжение .
• Удобно использовать: К подушке нужно немного привыкнуть, пока ваша шея возвращается в исходное положение, но контурный дизайн и пенопластовый материал ощущается удобный и поддерживающий.
• Моя осанка лучше: С использованием вытяжение шейного отдела , подушка расположит мою шею и плечи так, чтобы уменьшить спинномозговое давление , поддерживать шейный отдел позвоночника и помочь восстановить С-образный изгиб шеи .
• Он портативный: Однажды я попробовал это устройство , Я никогда не хотел обходиться без этого. Мне нравится, что я могу бросить легкую подушку в сумку, если уезжаю на выходные.

Что говорят другие тестеры

При поддержке более 50 000 пятизвездочных оценок Эта подушка из структурированного пенопласта получила высокую оценку за облегчение боли и скованность.

• «Этот инновационный дизайн стал изменил правила игры для здоровья моего позвоночника . Форма волны обеспечивает целенаправленную поддержку, осторожно направляя мой позвоночник в правильное положение пока я лежу на нем. Его как иметь личного мануального терапевта дома! '
• 'Его податливый и поддерживающий , что позволяет использовать несколько положений для достижения наиболее комфортного растяжения. Я чувствую разницу после каждого использования. Мой боль уменьшается и мой мобильность увеличивается снова после нескольких недель скованности».
• «Я подумал, что попробую, и какое это было благословение! Моя шея в беспорядке, но это ОЧЕНЬ помогает! '

Взгляд эксперта

Ранее мы уже рассказывали об этой маленькой подушке в нашем обзоре статей. лучшие растяжки для шеи , проверено ортопедическим физиотерапевтом Сара Костюковская, PT, DPT, OCS — и мы поговорили с Шоном Куни, сертифицированным мануальным терапевтом и владельцем ОТЧЕТ Хиропрактика и физиотерапия в Чикаго, штат Иллинойс, чтобы узнать о преимуществах использования носилок в домашних условиях.

21 окт зодиак

По Куни: «Люди с болью в шее, мышечным напряжением, мышечным спазмом или проблемами с дисками могут использовать растягивающие устройства для шеи/шейное вытяжение, чтобы снять напряжение , уменьшить спазм и увеличить суставное пространство в шее '

Однако он предостерегает, что важно быть должным образом проинструктированы медицинским работником чтобы убедиться, что вы используете его правильно.

Сертифицированный мануальный терапевт, Холден Стэнфилл, округ Колумбия , добавляет, что вы также можете использовать этот подрамник для шеи, чтобы поддерживать лучшее выравнивание во время сна .

«Использование валика для вытяжения шейного отдела может дополнить правильную позу сна обеспечивая адекватную поддержку шеи и способствуя выравниванию позвоночника», — говорит он. «Это не только повышает комфорт во время сна , но также способствует общему здоровью шеи и снижает риск пробуждения с скованностью или болью '

Restcloud

Расслабляющее средство для шеи и плеч

Вывод

Я был потрясен облегчением эти носилки для шеи за 18 долларов предложил; Я больше не испытываю большого напряжения в шее и плечах. и я сплю более комфортно.

Плюс моя осанка стала лучше! Просто имейте в виду: если вы столкнулись с новой или продолжительной болью, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

распишитесь на 23 октября