У вас появилась плесень на подушке? Вот как рассказать, как это происходит и как это исправить

Учитывая, что мы проводим около трети нашей жизни, лежа на подушках, эти верные спутники сна играют важную роль в нашем сне.

Они обеспечивают поддержку позвоночника, помогают нам избежать ужасного перегиба шеи и просто обеспечивают приятное место, где можно отдохнуть в конце долгого дня. Однако путь к лучшему сну не заканчивается поиском идеальной подушки. Соблюдение технического обслуживания жизненно важно для предотвращения появления плесени на подушках, которая в лучшем случае неприятна, а в худшем опасна.

Почему вам определенно не нужна заплесневелая подушка

Без регулярной чистки и ухода подушки могут накапливать загрязнения и частицы, которые могут поставить вас в кошмарную ситуацию. Вот несколько фактов, которые могут не дать вам уснуть по ночам:

• Пылевые клещи : Ваша верная подушка может стать пристанищем для этих крохотных созданий. По данным клиники Кливленда, через два года 10% от веса вашей подушки может исходить от мертвых пылевых клещей и их помета.
• Споры плесени и микотоксины: Благодаря своим крошечным размерам, споры плесени и микотоксины могут легко проникнуть в ваш дом, будь то домашние животные, открытые двери и окна или даже ваша одежда. К сожалению, ваша подушка может стать местом отдыха для непрошеных гостей.
• Бактерии : Бактерии могут попасть на поверхность вашей подушки различными способами, например, через кожу, и со временем постепенно накапливаться.

В частности, вам следует избегать плесени на подушках. Все, что ему нужно для процветания, — это две вещи: еда и влага. Ваша подушка, наполненная органическим материалом, таким как клетки кожи, предлагает множество вариантов еды. А когда дело доходит до влаги, такие факторы, как высокая влажность, пот, слюни или пролитая жидкость, создают идеальную питательную среду для роста микробов.

Как только плесень появляется, она выделяет частицы, такие как споры и микотоксины, в окружающую среду. Эти частицы достаточно малы, чтобы их можно было вдохнуть, проглотить и впитать в организм. Когда вы кладете голову на загрязненную подушку, вы невольно переносите эти микроскопические частицы в свой организм. Не говоря уже о том, что бактерии процветают в аналогичных условиях, поэтому они, скорее всего, тоже присутствуют.

Поддерживая подушки в чистоте, вы не только продлеваете срок их службы, но и улучшаете общее самочувствие и улучшить качество воздуха в помещении вы дышите во время сна.

Признаки плесневелой подушки

Один из лучших способов защитить себя от воздействия плесневелой подушки — знать, на что следует обратить внимание. Таким образом, мы сможем быстро приступить к устранению проблемы. Вот несколько показателей, на которые стоит обратить внимание:

Видимое изменение цвета

Видимый рост является одним из наиболее прямых индикаторов проблемы. На сегодняшний день выявлено более 100 000 видов плесени, ее рост может иметь различные цвета и текстуры. Стандартные цвета включают зеленый, розовый, белый, серый, синий, красный, черный, коричневый или комбинацию оттенков. Что касается текстуры, то она может быть нечеткой, пудровой, бархатистой или слизистой.

Также обратите внимание на признаки влаги. Сюда входят и видимые коричневатые пятна на подушке. Опять же, некоторые виды плесени могут вырасти всего за 24–48 часов, поэтому при наличии влаги существует вероятность заражения.

Отчетливый запах

Заметный запах также может указывать на загрязнение вашей подушки. Рост плесени не всегда заметен. Колонии плесени могут создавать землистый, затхлый, влажный, похожий на сигару запах из-за выделения газов, называемых микробными летучими органическими соединениями (МЛОС). Если этот запах присутствует возле вашей подушки, это указывает на проблему внутри.

Необъяснимые хронические симптомы здоровья

Некоторый хронические проблемы со здоровьем казалось бы, без какой-либо основной причины, это может указывать на рост микробов в помещении, особенно если они вспыхивают возле подушки.

скорпион мужчина козерог женщина

Длительное воздействие таких частиц, как микотоксины, споры и бактерии, создает возможность развития неблагоприятных реакций на здоровье. Реакция на воздействие у всех разная, но некоторые хронические симптомы могут включать проблемы со сном, аллергические реакции, изменения настроения и кожные реакции.

Всегда обращайте внимание на хронические симптомы и не отмахивайтесь от них как от «нормальных».

Что делать, если вы обнаружили заплесневелую подушку

Если вы заметили или почувствовали запах плесени на подушке, ее замена — лучший способ справиться с ситуацией. Хотя это не самый экологичный вариант, это единственный способ полностью удалить загрязнение и прекратить воздействие.

Почему ты спрашиваешь? Ну, тот факт, что подушки настолько пористые, затрудняет их очистку от плесени. Когда спора плесени превращается в живую колонию, она пускает корни, называемые гифами. Эти корни могут проникать глубоко в поры материала, поэтому их практически невозможно устранить. Если корни остались, плесень имеет возможность вернуться, что позволяет продолжить воздействие, и полное обеззараживание становится практически невозможным.

Имейте это в виду, если вы обнаружите плесень на подушке, замените ее новой и почистить постельное белье и матрас, чтобы удалить как можно больше частиц. Если реакции продолжаются после использования пораженного постельного белья, я бы рекомендовал заменить его.

Как предотвратить появление плесени на подушках

Никто не хочет, чтобы подушка заплесневела, но эти шаги могут помочь вам предотвратить возникновение проблемы:

100 означает ангел

Мойте их часто

Когда вы в последний раз тщательно осматривали свои подушки? Поддержание их чистоты поможет устранить микроскопические частицы, такие как бактерии, споры плесени, аллергены, клетки кожи и многое другое.

Я рекомендую стирать подушки хотя бы раз в несколько месяцев, но ознакомьтесь с конкретными инструкциями по уходу за подушкой, поскольку разные материалы имеют разные потребности. Частота стирки подушек также будет зависеть от того, как часто вы их используете, и от ваших привычек сна (например, если вы спите потно).

Плесень может вырасти в течение 24–48 часов, поэтому время имеет решающее значение, когда дело доходит до сушки подушек.

Лучший способ стирки будет зависеть от материала подушки. Синтетические и пуховые подушки обычно можно стирать в машине, а пенопласт с эффектом памяти требует ручной стирки.

Убедитесь, что подушка полностью высохла, прежде чем положить ее обратно на кровать. . Если его можно отправить в сушилку, выберите этот путь. Если их нельзя стирать в машине, поместите их в сухое место, чтобы они быстро проветрились. Плесень может вырасти в течение 24–48 часов, поэтому время имеет решающее значение, когда дело доходит до сушки подушек.

СВЯЗАННОЕ ЧИТАНИЕ: Бросайте дела и немедленно идите стирать подушки

Замените их по мере необходимости

Старые подушки плохо поддерживают голову, шею и спину во время сна, а также несут более высокий риск загрязнения. Заменяйте подушки вовремя, чтобы избежать нежелательного воздействия окружающей среды. Я рекомендую инвестиции в новые каждый один-два года .

Содержите среду вашего сна в чистоте

Вот еще несколько способов сохранить среду вашего сна максимально чистой:

• Используйте защитные подушки
• Стирайте наволочки и постельное белье регулярно и с растительный стиральный порошок
• Не ложитесь спать с мокрыми волосами
• Немедленно очистите и высушите всю влагу на подушке.
• Поддерживайте влажность в помещении между 35-50%
• Чистите и ухаживайте за матрасом
• Запустите очиститель воздуха во время сна

Лучшие материалы для подушек для предотвращения плесени

Лучший способ предотвратить появление плесени — содержать подушки в чистоте и сухости. Выбирая материалы для подушек, следует учитывать это. Выбирайте подушки, которые можно стирать в машине, чтобы удалить как можно больше микроскопических частиц. Шерсть, хлопок, полиэстер и пух обычно являются хорошими вариантами.

Вывод

Не позволяйте росту микробов и вредному воздействию плесени влиять на ваши Zzzs. Вместо этого не забывайте чистить подушки и вовремя заменять их, чтобы защитить свой организм от токсинов во время сна. Вот несколько любимых гипоаллергенных подушек от Mindbodygreen, на которые стоит обратить внимание. .