Вкусный и поднимающий кожу рецепт супа: как это сделать + почему вы светитесь

Нельзя отрицать, что то, что вы едите, оказывает влияние на вашу кожу, к лучшему или к худшему. Тем не менее, важно знать, какие продукты поддерживают сияющий цвет лица.

Чтобы прийти, один теплый рецепт с множеством кожи - вот почему они поддержат ваше сияние изнутри. 

Рецепт томатного супа, поддерживающий кожу

Делает 5-6 порций

мечта о проточной воде

Ингредиенты

• 2 пучки помидоров среднего размера
• 1 15 унций Can Can Ticeed Tomatoes
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 красный сладкий перец
• 1 красный лук
• 3 гвоздика чеснока
• ¾ чашки костного бульона
• 1 стакан свежесрезанных листьев базилика
• 1 чайная ложка соль
• 1 чайная ложка луковой порошки
• 1-2 чайные ложки Cayenne Pepper (необязательно)

Инструкции

1. Жареные помидоры и сладкий перец: Нарежьте свои помидоры пополам и поместите их на противень. Сделайте то же самое со своим красным перцем. Сбрызните оливковым маслом. 
2. Жарить: Жарить помидоры в духовке в течение 35 минут при 400 ° F. 
3. Говорит и жажду: Комбинируйте свой лук и чеснок. Обжарить это в большом горшке с оливковым маслом, пока лук не начнет коричневый. 
4. Добавьте остальное: Теперь добавьте свой нарезанный базилик, морскую соль, лук -порошок, консервированные помидоры (с соком), жареные помидоры, жареный сладкий перец и костный бульон к кастрюлю. 
5. Варить: Дайте этому варить 35 минут. 
6. Смешивать: Используйте погруженный блендер (или обычный блендер), чтобы создать гладкую, сливочную текстуру в суп. Подавать с нарезанным базиликом и кайенной, если вы хотите острый удар. 

Сделай это своим

Связанные с кожей преимущества

Во -первых, этот рецепт использует общеизвестно недооцененную кожу Superfood: помидоры. Видите ли, помидоры имеют кучу ликопена - тип органического пигмента, называемого каротиноидом.

Это элемент, который делает помидоры такими здоровыми кожи; а именно, им было показано Видимо уменьшите образование эритемы кожи (AKA Redness) и улучшить появление темных пятен на коже 1 Полем 

Помидоры и красный сладкий перец также богаты витамином С - необходимым питательным веществом, необходимым для правильной выработки коллагена и функционирования в коже.

женщина-близнецы мужчина весы

Помидоры даже содержат вспомогательные свойства всего тела, такие как железо, калий, фолат и феруловая кислота 2 Полем 

Костный бульон-еще одна причина, по которой этот рецепт так любят кожу. Видите ли, эта база богата коллагеном, который является основой эластичной функции вашей кожи.

С возрастом ваш коллаген начнет снижаться, поэтому важно поддерживать его с помощью богатых коллагеном продуктов. 

При этом вы, возможно, не заинтересованы в том, чтобы ежедневно употреблять множество костного бульона (что справедливо).

Поэтому обязательно заполните ежедневную пробел с помощью коллагеновых добавок для последовательной, адекватной поддержки кожи - Вот что искать Полем 

СВЯЗАННЫЙ: Руководство по коллагеновым добавкам: преимущества для волос, кожи и многое другое 

Вынос

То, что вы едите, влияет на вашу кожу, поэтому стоит последовательно добавлять рецепты, выпускающие кожу, постоянно.

31 января по знаку зодиака

Этот восхитительный рецепт томатного супа наполнен ликопеном, который, как было показано, заметно уменьшает покраснение кожи и улучшает темные пятна, что делает его легким и согревающим блюдом, поддерживающим кожу. Здесь больше продуктов для светящейся кожи, чтобы рассмотреть Полем