10 лучших массажеров для шеи 2023 года для легкого облегчения боли в домашних условиях

Если вы весь день сгорбились над экраном, у меня был не лучший сон , или только что закончил интенсивный тренировка , массаж – проверенный способ быстро снизить стресс и облегчить боль в мышцах шеи. Массажная терапия, манипуляции с мягкими тканями, облегчает боль и напряжение мышечных волокон. улучшенный диапазон движений и производительность . Хотя еженедельные визиты к профессиональному массажисту, безусловно, помогут расслабить ваше тело и разум, у многих из нас нет ни времени, ни бюджета на такую ​​роскошь. К счастью, лучшие массажеры для шеи могут обеспечить такое же облегчение в домашних условиях.

Чтобы помочь сориентироваться среди множества вариантов, мы поговорили с Лиза Джеймисон , холистический массажист и владелец компании Lift Performance Enhancement. Ниже она рассказывает, что такое массажеры для шеи, как ими пользоваться и как выбрать лучший для вашего тела и потребностей. Кроме того, ознакомьтесь с нашим списком лучших массажеров для шеи 2023 года.

Лучшие массажеры для шеи 2023 года:

Лучшие массажеры для шеи 2023 года:

Что такое массажер для шеи?

«Массажер для шеи — это любой инструмент, который манипулирует или мобилизует мягкие ткани шеи, область шейных позвонков и соединения между головой и грудной клеткой», — объясняет Джеймисон. «Подобно массажисту или специалисту по кузовному ремонту, он позволяет кому-то сидеть в относительной тишине, пока работа выполняется снаружи. Массажеры используются для уменьшения напряжения в мышцах и уменьшения дискомфорта».

Кому следует использовать массажер для шеи?

Боль в шее встречается гораздо чаще, чем вы думаете, и еще более удивительными являются все естественные способы облегчить это . Если вы являетесь частью 27% населения США кто испытывает боль в шее, возможно, вы уже подумали позы йоги для облегчения шеи , сухая игла , или лекарственное средство из растений . Отсюда отличная идея изучить лучшие матрасы от боли в шее , подушки от боли в шее , носилки для шеи , и, конечно же, массажеры для шеи.

По словам Джеймисона: «Массажеры для шеи следует использовать, когда вы воздействуете на мягкие ткани или мышцы шеи. Его не следует использовать при нервных болях или для изменения положения позвоночника».

Спортсмены, испытывающие отсроченную болезненность мышц (DOMS), также могут получить пользу от массажа и вибрационная терапия .

Джеймисон говорит, что люди, которые «чувствуют, что у них защемлен нерв или нуждаются в помощи мануального терапевта», должны обратиться за медицинской помощью, прежде чем использовать массажер для шеи. «Кроме того, если вы подозреваете перелом или у вас есть заболевание, вызывающее ломкость костей, воздержитесь от массажера для шеи, пока не получите профессиональное мнение». В случае сомнений всегда лучше всего проконсультироваться с профессионалом.

Как пользоваться массажером для шеи.

«Многие массажеры ручные, но некоторые работают более пассивно», — говорит Джеймисон. «Они могут лежать на ваших плечах или лежать на стул или кровать. С портативным устройством у вас больше возможностей, но когда вы один, лучше всего подойдет более пассивный вариант».

Что касается того, как часто вам следует его использовать, «больше не всегда лучше», советует Джеймисон. Тем не менее, «массажеры для шеи можно использовать как часть ежедневной программы движения и восстановления». Их лучше всего использовать «регулярно, прежде чем вы перейдете в «кризисный режим». Если вы недавно приобрели массажер для шеи и не знаете, как и как часто его использовать, поговорите с мануальным терапевтом, массажистом, физиотерапевтом или врачом, чтобы подобрать для вас наиболее подходящий режим.

Каковы преимущества и недостатки массажера для шеи?

Джеймисон говорит, что одним из самых больших преимуществ массажера для шеи является то, что «его можно использовать дома, самостоятельно или с посторонней помощью». Далее она объясняет, что «это акт заботы о себе, который может положительно сказаться на общем благополучии. Массажеры для шеи могут достаточно эффективно воздействовать на проблемные зоны».

Однако чрезмерное использование может привести к «неуместным ударам, которые могут быть вредными». Джеймисон советует: «Если вы придерживаетесь принципа «чем больше, тем лучше», держитесь подальше от инструментов, когда вам больно». Имея это в виду, важно помнить, что, хотя такие инструменты, как массажеры для шеи, могут принести большое облегчение при правильном использовании, они не являются волшебным средством лечения каких-либо основных заболеваний или травм.

Как мы выбирали:

Экспертное мнение

Мы использовали мнение нашего эксперта при оценке самых эффективных и качественных массажеров на рынке.

Функции

Поскольку потребности у всех разные, мы выбрали устройства с множеством функций, которые соответствуют разным образам жизни, потребностям и частям тела.

Дизайн

Не существует универсального массажа, подходящего для всех, поэтому мы нашли лучшие продукты, которые обеспечивают разные виды массажа в разном дизайне. Независимо от того, предпочитаете ли вы ручной, ручной или электрический, у нас есть вариант для вас.

Качество

Если массажер становится частью вашей повседневной жизни, важно найти качественный продукт, который прослужит долго. Мы выбрали массажеры для шеи, которые выдерживают регулярное использование.

Наша подборка лучших массажеров для шеи 2023 года:

Лучший портативный прибор: аккумуляторный ручной массажер RENPHO.

Плюсы:

• Пять сменных насадок.
• Время работы 140 минут
• Автоматическое отключение

Минусы:

• Невозможно использовать во время зарядки
• Тяжелый

Количество настроек массажа:

Ручной или электрический:

Тип:

Беспроводной:

Нагревать:

Зоны использования:

Этот беспроводной массажер, перезаряжаемое портативное устройство, пользуется популярностью благодаря своему удобству и мощности. Мотор производит 3600 оборотов в минуту ударной терапии. Он работает от встроенного перезаряжаемого аккумулятора. Обратите внимание: его нельзя использовать во время зарядки. У пользователей есть пять сменных насадок на выбор, в зависимости от того, какую часть тела они массируют, и желаемой интенсивности. И насадки, и само устройство изготовлены из тяжелого акрилонитрил-бутадиен-стирольного (АБС) пластика.

При полной зарядке этот массажер работает 140 минут и автоматически отключается через 20 минут, чтобы избежать чрезмерного использования. Он весит 1,8 фунта, что некоторым пожилым пользователям кажется тяжелым и трудным в управлении.

Несмотря на то, что он немного тяжеловат, он собрал более 40 000 отличных 5-звездочных отзывов. Один счастливый покупатель, пользующийся им уже четыре года, называет его «один из лучших массажеров на рынке» и что «он остается заряженным месяцами».

Этот беспроводной массажер, перезаряжаемое портативное устройство, пользуется популярностью благодаря своему удобству и мощности. Мотор производит 3600 оборотов в минуту ударной терапии. Он работает от встроенного перезаряжаемого аккумулятора. Обратите внимание: его нельзя использовать во время зарядки. У пользователей есть пять сменных насадок на выбор, в зависимости от того, какую часть тела они массируют, и желаемой интенсивности. И насадки, и само устройство изготовлены из тяжелого акрилонитрил-бутадиен-стирольного (АБС) пластика.

Лучшее для спортсменов: массажный пистолет DACORM

Плюсы:

• 12 массажных головок
• Чехол
• Тихий

Минусы:

• Не хватает мощности

Количество настроек массажа:

Ручной или электрический:

Тип:

Беспроводной:

Нагревать:

Зоны использования:

Этот массажный пистолет предлагает спортсменам удобный способ помочь мышцам восстановиться. Он беспроводной, перезаряжаемый, с литиевой батареей емкостью 3300 мАч и сенсорным дисплеем. Двигатель на 24 В работает от 8 до 15 часов без подзарядки и автоматически отключается через 10 минут, чтобы сэкономить заряд батареи и предотвратить повреждение мышц.

Устройство имеет семь скоростей перкуссионной терапии и оснащено 12 сменными массажными головками для различных частей тела. Чип RU8 обрабатывает данные каждого удара и автоматически настраивает оптимальную нагрузку. Воздействуя на мышцы глубиной 14 миллиметров, он предназначен для снижения уровня молочной кислоты посредством глубокого массажа тканей.

Более того, уровень шума в 40 децибел делает это устройство достаточно тихим, чтобы его можно было использовать в общественных местах. Ручка имеет удобную силиконовую накладку, поэтому пользователи могут легко применять желаемый уровень давления.

С более 10 000 5-звездочных отзывов Многие люди в восторге от эффективности этого массажного пистолета для всего тела, даже для ног. Большинство говорят, что оно «отлично облегчает боль», и многие акцентируют внимание на большом диапазоне движений, который обеспечивает устройство. Некоторые пользователи считают, что массажер недостаточно мощный, и говорят, что им приходится сильнее нажимать, чтобы эффективно воздействовать на мышцы, но таких отзывов немного.

Этот массажный пистолет предлагает спортсменам удобный способ помочь мышцам восстановиться. Он беспроводной, перезаряжаемый, с литиевой батареей емкостью 3300 мАч и сенсорным дисплеем. Двигатель на 24 В работает от 8 до 15 часов без подзарядки и автоматически отключается через 10 минут, чтобы сэкономить заряд батареи и предотвратить повреждение мышц.

Лучший беспроводной: беспроводной массажер для шеи Snailax

Плюсы:

• Беспроводной и перезаряжаемый
• Тепловая терапия
• Две настройки интенсивности

Минусы:

• Не очень подходит для миниатюрных фигур.

Количество настроек массажа:

Ручной или электрический:

Тип:

Беспроводной:

Нагревать:

Зоны использования:

Люди, одновременно работающие одновременно и желающие насладиться массажем во время работы или в дороге, оценят этот удобный беспроводной массажер. Он покрыт искусственной кожей и обеспечивает сильный массаж шиацу на двух уровнях интенсивности. Массирующая часть содержит восемь узлов, которые вращаются как по часовой стрелке, так и против нее. Вместо того, чтобы подключаться к сети во время использования, этот массажер работает от перезаряжаемой литий-ионной батареи, которая работает до 80 минут без подзарядки.

Пассивное устройство предназначено для размещения на шее сзади с помощью двух длинных широких ремней, свисающих с обеих сторон. Каждый ремешок имеет встроенную петлю, которую можно потянуть для более глубокого массажа. На левом ремешке расположены четыре кнопки, позволяющие легко управлять функциями, одна из которых — инфракрасное тепло . При активации массажер излучает умеренное тепло в течение усиление кровообращения и расслабление мышц .

Хотя большинство рецензентов отмечают значительное облегчение, некоторые миниатюрные пользователи посчитали, что это устройство слишком велико для их тела, а узлы расположены на шее и плечах не в оптимальном положении.

Люди, одновременно работающие одновременно и желающие насладиться массажем во время работы или в дороге, оценят этот удобный беспроводной массажер. Он покрыт искусственной кожей и обеспечивает сильный массаж шиацу на двух уровнях интенсивности. Массирующая часть содержит восемь узлов, которые вращаются как по часовой стрелке, так и против нее. Вместо того, чтобы подключаться к сети во время использования, этот массажер работает от перезаряжаемой литий-ионной батареи, которая работает до 80 минут без подзарядки.

Лучший портативный прибор: Theragun Mini 2.0.

Плюсы:

• Компактный
• Тихий
• Подпрограммы, управляемые приложением

Минусы:

• Не такая большая мощность, как у более крупных моделей бренда.
• Может быть трудно удерживать в определенных положениях

Количество настроек массажа:

Ручной или электрический:

Тип:

Беспроводной:

Нагревать:

Зоны использования:

Theragun производства Therabody используется как профессиональными спортсменами, так и любителями хорошего самочувствия. Он известен как один из лучших инструментов ударной терапии на рынке. Theragun Mini отличается своей портативностью, простотой использования и эффективностью. Этот массажер имеет тонкий и изящный дизайн и представляет собой уменьшенную и более легкую версию своего предшественника. Его плоская треугольная форма легко помещается в сумочке, багаже ​​или рюкзаке, хотя некоторые пользователи говорят, что во время использования он кажется немного скользким.

Три настройки интенсивности и три массажные насадки делают это устройство достаточно универсальным для различных участков тела, но рецензенты считают его особенно эффективным для шеи и плеч. Для дополнительного удобства он работает от перезаряжаемой батареи и поставляется с дорожной сумкой и кабелем для зарядки. Также имеется функция Bluetooth, поэтому вы можете использовать процедуры под управлением приложения на своем телефоне.

Уважаемая торговая марка обходится дороже, но многие люди считают ее стоящей инвестицией, в том числе наш коммерческий редактор Карли Ферранте, которая говорит: «Этот массажный пистолет — один из моих наиболее часто используемых продуктов. За последние два года я заметил значительное уменьшение мышечной боли при регулярном использовании Theragun Mini после длительных пробежек или интенсивных тренировок с отягощениями. Хотя он не такой мощный, как Theragun Prime, и его немного сложнее захватывать и позиционировать, он значительно дешевле и по-прежнему обеспечивает столь приятное облегчение при мышечных узлах и скованности шеи».

Theragun производства Therabody используется как профессиональными спортсменами, так и любителями хорошего самочувствия. Он известен как один из лучших инструментов ударной терапии на рынке. Theragun Mini отличается своей портативностью, простотой использования и эффективностью. Этот массажер имеет тонкий и изящный дизайн и представляет собой уменьшенную и более легкую версию своего предшественника. Его плоская треугольная форма легко помещается в сумочке, багаже ​​или рюкзаке, хотя некоторые пользователи говорят, что во время использования он кажется немного скользким.

Лучшее для шеи и плеч: массажер RESTEK.

Плюсы:

• В комплекте сумка для переноски
• Функция нагрева
• Отличное обслуживание клиентов

Минусы:

• Настройки нагрева не обеспечивают достаточного нагрева

Количество настроек массажа:

Ручной или электрический:

Тип:

Беспроводной:

Нагревать:

Зоны использования:

Еще один пассивный массажер для шеи. Это устройство надевается на шею и плечи для удобного использования в течение дня. Он имеет гладкую внешнюю поверхность из искусственной кожи, покрывающую восемь двунаправленных узлов, которые обеспечивают глубокий массаж шиацу. Массажер легко приспосабливается к разным положениям на шее, а также его можно переносить на разные части тела. Благодаря проводному дизайну его не нужно заряжать. Во время использования узлы вращаются в противоположных направлениях каждые 60 секунд, обеспечивая трехмерный глубокий массаж тканей. Как и многие другие, устройство автоматически отключается через 15 минут, чтобы предотвратить чрезмерное использование.

Для дополнительного комфорта можно активировать встроенную функцию подогрева. Многие люди ценят эту функцию и считают, что она улучшает общее впечатление, хотя некоторые считают, что она недостаточно горячая. Четыре простые кнопки позволяют пользователям контролировать и настраивать функции по мере необходимости. Элегантная сумка для переноски — дополнительный бонус, который добавляет портативность к списку преимуществ массажера.

Превосходное обслуживание клиентов и эффективный продукт являются огромным фактором в более чем 50 000 оценок на Amazon . Хотя массажер можно использовать по всему телу, пользователи считают его особенно полезным для шеи и плеч. Один пользователь, который боролся с напряжением в шее и плечах, приводившим к головным болям, почувствовал, что узлы развязались «через несколько минут после использования».

Еще один пассивный массажер для шеи. Это устройство надевается на шею и плечи для удобного использования в течение дня. Он имеет гладкую внешнюю поверхность из искусственной кожи, покрывающую восемь двунаправленных узлов, которые обеспечивают глубокий массаж шиацу. Массажер легко приспосабливается к разным положениям на шее, а также его можно переносить на разные части тела. Благодаря проводному дизайну его не нужно заряжать. Во время использования узлы вращаются в противоположных направлениях каждые 60 секунд, обеспечивая трехмерный глубокий массаж тканей. Как и многие другие, устройство автоматически отключается через 15 минут, чтобы предотвратить чрезмерное использование.

Лучше всего для шеи и спины: массажер для спины и шеи Boriwat.

Плюсы:

• Две регулируемые зоны нагрева.
• Автоматическое отключение
• Пульт в комплекте

Минусы:

• Короткий шнур питания

Количество настроек массажа:

Ручной или электрический:

Тип:

Беспроводной:

Нагревать:

Зоны использования:

Полноразмерный массажные кресла Несмотря на то, что он великолепен, он может быть дорогим и требовать большего пространства. Этот массажер для спины и шеи предлагает доступную альтернативу, которая при этом обеспечивает большую площадь поверхности. Он больше, чем большинство массажеров для шеи, его размеры 15 на 13 дюймов, а изгиб плотно прилегает к шее и одновременно закрывает верхнюю часть спины. Для лечения поясницы сдвиньте ее вниз или поверните. Просто имейте в виду, что из-за шнура питания перемещать устройство немного сложнее, чем мы надеемся. Шнур питания короткий, поэтому при его использовании вам придется находиться рядом с розеткой.

Это устройство использует четыре узла для проведения массажа шиацу низкой, средней или высокой интенсивности. В целях безопасности пользователя он автоматически отключается через 15 минут. Однако его легко перезапустить с помощью прилагаемого пульта дистанционного управления. Для тех, кто любит теплый массаж, эта подушка имеет две зоны нагрева (каждая с двумя настройками нагрева) для оптимального комфорта. По сравнению с другими вариантами пользователи отмечают, что нагрев у этого массажера довольно сильный.

Один рецензент, страдавший хроническими проблемами спины и шеи. полежали на этом массажере «пять минут» и почувствовали, как их «чакры выровнялись». Другие говорят, что это устройство помогает при хронических головных болях напряжения.

Полноразмерный массажные кресла Несмотря на то, что он великолепен, он может быть дорогим и требовать большего пространства. Этот массажер для спины и шеи предлагает доступную альтернативу, которая при этом обеспечивает большую площадь поверхности. Он больше, чем большинство массажеров для шеи, его размеры 15 на 13 дюймов, а изгиб плотно прилегает к шее и одновременно закрывает верхнюю часть спины. Для лечения поясницы сдвиньте ее вниз или поверните. Просто имейте в виду, что из-за шнура питания перемещать устройство немного сложнее, чем мы надеемся. Шнур питания короткий, поэтому при его использовании вам придется находиться рядом с розеткой.

Лучшее руководство: массажная трость TriggerPoint AcuCurve.

Плюсы:

• Два типа массажных насадок
• Эргономичный дизайн
• Отличное обслуживание клиентов

Минусы:

• Не самый долговечный

Количество настроек массажа:

Ручной или электрический:

Тип:

Беспроводной:

Нагревать:

Зоны использования:

Чтобы полностью контролировать массаж, попробуйте эту удобную маленькую трость, чтобы наносить на каждый узел именно то давление, которое вы желаете. Эргономичная изогнутая трость позволяет использовать ее в нескольких положениях. Твердый наконечник на одном конце точно воздействует на узлы глубоких тканей, а два массажных шарика на другом конце предназначены для мягкого снятия напряжения спинных мышц.

гороскоп весы на сегодня

Простой дизайн удобен для использования людьми всех возрастов. Его пластиковая конструкция легкая и маневренная, но определенно менее прочная, чем другие варианты. Некоторые пользователи говорят, что они сломались через шесть месяцев или год использования. Однако в тех же обзорах бренд хвалят за «первоклассное обслуживание клиентов» и быструю замену продуктов.

Эта массажная трость собрала тысячи пятизвездочных отзывов и считается эффективным инструментом для людей, страдающих мышечными болями. Один человек описывает как никто не мог правильно завязать узлы, но с помощью этой трости он может «контролировать давление и довольно быстро развязать узел».

Чтобы полностью контролировать массаж, попробуйте эту удобную маленькую трость, чтобы наносить на каждый узел именно то давление, которое вы желаете. Эргономичная изогнутая трость позволяет использовать ее в нескольких положениях. Твердый наконечник на одном конце точно воздействует на узлы глубоких тканей, а два массажных шарика на другом конце предназначены для мягкого снятия напряжения спинных мышц.

Лучше всего при нагревании: массажер для спины, плеч и шеи INVOSPA Shiatsu

Плюсы:

• Большие и маленькие массажные узлы.
• Функция нагрева
• В комплекте сумка для переноски и автомобильное зарядное устройство.

Минусы:

• Громоздкий

Количество настроек массажа:

Ручной или электрический:

Тип:

Беспроводной:

Нагревать:

Зоны использования:

Это согревающее обертывающее устройство обеспечивает 3D-массаж шиацу с использованием четырех больших и четырех маленьких двунаправленных массажных узлов, которые во время использования автоматически вращаются в противоположном направлении. Функция автоматического отключения отключает устройство через 15 минут. С помощью четырех кнопок, расположенных на левой стороне массажера, вы можете выбрать один из трех уровней интенсивности и активировать дополнительную функцию нагрева. В комплект массажера входят сетевой адаптер, автомобильное зарядное устройство и сумка для переноски для удобства переноски. Он также бывает разных цветов.

Это еще один дизайн, который, возможно, не подойдет по размеру миниатюрным людям, но почти 50 000 оценок Amazon говорите об эффективности этого продукта. Это особенно понравится тем, кто ищет глубоких и интенсивных впечатлений. Один из таких людей, который попробовал «практически все виды массажеров, представленных на рынке», говорит, что только он обладает «давлением и силой, позволяющей подавить головные боли и развязать массу узлов, известных как мои мышцы».

Это согревающее обертывающее устройство обеспечивает 3D-массаж шиацу с использованием четырех больших и четырех маленьких двунаправленных массажных узлов, которые во время использования автоматически вращаются в противоположном направлении. Функция автоматического отключения отключает устройство через 15 минут. С помощью четырех кнопок, расположенных на левой стороне массажера, вы можете выбрать один из трех уровней интенсивности и активировать дополнительную функцию нагрева. В комплект массажера входят сетевой адаптер, автомобильное зарядное устройство и сумка для переноски для удобства переноски. Он также бывает разных цветов.

Лучший шиацу: массажер для шеи Nekteck Shiatsu Neck Massager

Плюсы:

• Регулируемая интенсивность
• Функция инфракрасного нагрева
• Гарантия 1 год и пожизненная поддержка

Минусы:

• Неудобное расположение шнура
• Минимальное тепло

Количество настроек массажа:

Ручной или электрический:

Тип:

Беспроводной:

Нагревать:

Зоны использования:

Несмотря на несколько неудобное положение шнура, этот массажер для шеи с запахом обеспечивает глубокий массаж с помощью восьми двунаправленных узлов. Дышащая сетчатая ткань покрывает узлы, а гладкая искусственная кожа покрывает остальную часть устройства в трех цветах на ваш выбор. На каждой стороне есть петля для размещения рук для более мощного массажа.

На левой стороне четыре кнопки управления позволяют выбирать один из трех режимов интенсивности и устанавливать функцию инфракрасного обогрева. Как и ожидалось, некоторые пользователи почувствовали, что нагрев недостаточен. Во избежание травм мышц устройство автоматически отключается через 15 минут. Хотя проводная конструкция ограничивает портативность, массажер поставляется с автомобильным адаптером для большей универсальности.

Более 30 000 человек поставили этому массажеру 5-звездочный рейтинг на Amazon. По словам одного рецензента который страдал от хронической мигрени, «это помогло мне снять напряжение с шеи». Многие люди также хвалят компанию за соблюдение гарантий и отличное обслуживание клиентов.

Несмотря на несколько неудобное положение шнура, этот массажер для шеи с запахом обеспечивает глубокий массаж с помощью восьми двунаправленных узлов. Дышащая сетчатая ткань покрывает узлы, а гладкая искусственная кожа покрывает остальную часть устройства в трех цветах на ваш выбор. На каждой стороне есть петля для размещения рук для более мощного массажа.

Лучший массажный мяч: iEco Cold Massage Roller Ball.

Плюсы:

• Холодная или горячая терапия
• Компактный
• Портативный

Минусы:

• Слишком маленький для некоторых людей

Количество настроек массажа:

Ручной или электрический:

Тип:

Беспроводной:

Нагревать:

Зоны использования:

Для тех, кто хочет работать с обоими горячая и холодная терапия для восстановления мышц , это универсальное устройство — отличный выбор. Ручной массажер состоит из набора шариков из пищевой нержавеющей стали на прочном основании из АБС-пластика. Дополнительная резиновая полоска обхватывает мяч для лучшего сцепления. При размере всего 2,36 дюйма он легко помещается на ладони, хотя некоторым пользователям хотелось бы, чтобы он был немного больше.

Роликовый шарик предназначен для объединения преимущества криотерапии и миофасциальный релиз . После замораживания в течение двух часов он остается холодным до шести часов, обеспечивая успокаивающее облегчение при боли в мышцах после тренировки. Если вам нужно тепло, просто поместите шарик-роллер в горячую воду на 5–10 минут перед использованием.

Многие рецензенты высоко оценили простоту, эффективность и портативность этого массажера, присвоив ему общий рейтинг 4,5 из 5 звезд на Amazon с более чем Всего 2000 оценок .

Для тех, кто хочет работать с обоими горячая и холодная терапия для восстановления мышц , это универсальное устройство — отличный выбор. Ручной массажер состоит из набора шариков из пищевой нержавеющей стали на прочном основании из АБС-пластика. Дополнительная резиновая полоска обхватывает мяч для лучшего сцепления. При размере всего 2,36 дюйма он легко помещается на ладони, хотя некоторым пользователям хотелось бы, чтобы он был немного больше.

Как выбрать массажер для шеи.

Чтобы определить, какой массажер для шеи подойдет вам лучше всего, учитывайте приведенные ниже критерии нашего эксперта.

Количество пользователей: Если вы планируете использовать устройство на себе, Джеймисон рекомендует «инструмент, с которым вы сможете справиться. Большие инструменты бывает трудно держать в одной руке, и редко когда обе руки свободны для работы».

Размер: Как отмечает Джеймисон: «Эти инструменты предназначены для обычного человека. Если у вас шея больше, уже или короче, чем та, которую производители считают «нормальной», массажер может вам не подойти. Это особенно верно в отношении пассивных машин, на которых вы отдыхаете».

Образ жизни: Портативный массажер – отличный вариант для человека, который постоянно в пути. Альтернативно, если вы проводите много времени, сидя в офисном кресле, вам лучше всего подойдет подушка для стула или приспособление для драпировки. Спортсмены часто предпочитают массажные пистолеты, такие как Theragun Mini, из-за их интенсивности. Джеймисон говорит: «Дороже не значит лучше. Некоторые продукты предназначены для коммерческого использования, а не для домашнего использования».

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

Вывод.

Профессиональный массаж не всегда может вписаться в ваш график или бюджет. Хорошо сделанный массажер для шеи при правильном использовании может помочь облегчить боль, улучшить кровообращение и способствовать расслаблению. Конечно, эти устройства не являются волшебной палочкой, поэтому вам следует обратить внимание на другие факторы, которые могут повлиять на вашу боль в шее, например, на матрас или подушка . Если ваша боль постоянна и/или изнурительна, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.