3 еженедельные привычки, которые заставят вас чувствовать себя более уверенно в своих финансах

Может быть, на бумаге вы хорошо выглядите в финансовом отношении. Вы экономите, оплачиваете счета вовремя, в основном вы совершаете правильные денежные махинации. Но у тебя есть секрет. Вы не уверены на 100%, когда дело касается ваших финансов. Есть некоторая неуверенность или, возможно, даже немного запугивания.

6 сен зодиак

Правда в том, что когда дело доходит до денег, мышление имеет решающее значение. Когда вы думаете о деньгах, вы не чувствуете себя чванливым, вам нужно развивать свою уверенность в себе. Это имеет решающее значение для вашего общего финансового благополучия. Каждую неделю вы можете предпринимать шаги, чтобы почувствовать, что у вас все в порядке с деньгами. Вот что делать.

Используйте финансовые аффирмации

Если вы говорите себе, что плохо обращаетесь с деньгами, это может стать самоисполняющимся пророчеством. Измените повествование. Скажите себе что-нибудь другое.

Аффирмации - это позитивные утверждения, которые часто повторяются, чтобы изменить мысли и могут противодействовать негативным убеждениям, таким как «Я никогда не смогу накопить достаточно».

Терапевт Кристал Джексон советует заменить такие мысли такими словами, как «Я финансово обеспечен» и «У меня более чем достаточно, чтобы удовлетворить все мои потребности».

«Негативные мысли и убеждения могут удерживать вас от достижения ваших финансовых целей. Если вы считаете, что никогда не сможете накопить достаточно денег, повторение фразы «Я финансово обеспечен» может помочь изменить это убеждение и создать более вдохновляющее мышление», — говорит Джексон.

Аффирмации также могут повысить вашу веру в свои способности. «Если вы скажете: «У меня есть сила для достижения моих финансовых целей», вы можете начать чувствовать себя более способным и уверенным в своей способности управлять деньгами», — говорит она.

Лаура Баррера, сертифицированный тренер по здоровому образу жизни, предлагает несколько утверждений: «Я верю в свою способность создавать богатство и изобилие в своей жизни», «Я проявляю изобилие и процветание в своей жизни, и я верю, что они уже на пути ко мне». «Я предпочитаю сосредоточиться на изобилии и отбросить любые ограничивающие убеждения, связанные с деньгами». Промыть и повторить.

Составьте список утверждений, которые соответствуют вашим финансовые цели и ценности. Один из способов сделать это, говорит Баррера, — создать в своем блокноте сборник рассказов с изображениями и фотографиями, которые вдохновляют вас на богатство и изобилие. «Включение наглядных пособий может помочь сделать ваши аффирмации более сильными и привлекательными», — говорит она.

Воспитывать себя

Каждую неделю выбирайте одну тему, о которой хотите узнать больше. На эту тему найдите подкаст, веб-сайт, книги, семинары или даже онлайн-класс. Вся эта информация также послужит источником вдохновения.

Вскоре вы обнаружите, что вся эта новая информация, которую вы усваиваете, заставляет вас чувствовать себя более непринужденно в своем ежедневном выборе денег, когда говорите о финансах с другими и просто идете по своему финансовому путешествию.

Подчеркните позитив

Каждую неделю выбирайте день, чтобы устраивать посиделки с самим собой, чтобы оценить свой финансовый прогресс. Сосредоточьтесь на том, что вы сделали правильно. Может быть, вы сократили расходы в продуктовом магазине, приготовили больше, чем съели вне дома, настроили автоматические платежи, изучили варианты инвестиций или еще какие-то победы, которые можете отпраздновать.

Но будьте добры к себе, если неделя не была идеальной, не корите себя слишком сильно. Признайте ошибку и поклянитесь, что не будете рецидивистом. Когда вы сосредотачиваетесь на хорошем больше, чем на плохом, у вас будет мотивация оставаться на правильном пути и в целом лучше относиться к деньгам.

«Я считаю, что практики внимательности, такие как медитация и ведение журнала может помочь справиться со стрессом или беспокойством, связанным с деньгами. Потратив время на то, чтобы успокоить ум и сосредоточиться на настоящем, вы сможете лучше справляться со стрессом и эмоциями, которые могут повлиять на вашу уверенность в деньгах», — говорит Джексон.