5 ежедневных упражнений на осознанность, которые помогут вашим финансам

Что такого в деньгах, которые могут казаться такими пугающими и сложными и вызывать у вас стресс? Есть кое-что, что можно сказать о ежедневном обращении с деньгами по кусочкам. То, что вы делаете сегодня, формирует не только завтра, но и будущее. Когда дело доходит до денег, ваши привычки помогают определить ваше финансовое здоровье.

Вот пять привычек, которые могут укрепить ваши отношения с деньгами и настроить вас на финансовый успех.

Открой свой разум.

Настрой имеет значение, а вонючее мышление — это самосаботаж. Каждый день замечайте, как вы говорите сами с собой о деньгах. Вы унижаете себя? Переходим сразу к сценариям катастроф?

совместимость знаков зодиака 8 декабря

«Если да, пересмотрите свой разговор с самим собой. Если вы говорите себе, что безнадежны с деньгами, измените его, чтобы сказать, что вы можете чувствовать себя лучше в своих денежных привычках, если вы (заполните пропуск). Это поможет вам думать о здоровых деньгах. практики и укрепите свою уверенность в финансах», — говорит Келли Холланд, финансовый коуч для женщин. .

Подтвердить позитивные мысли . Вам может быть неудобно заявлять: «Я демонстрирую финансовое изобилие везде, куда бы я ни пошел», потому что это кажется нереалистичным. Вместо этого найдите золотую середину, например: «Каждый день я немного улучшаю свое финансовое положение», — говорит финансовый терапевт. Линдси Брайан-Подвин .

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего вам не хватает, подумайте об изобилии и о том, что деньги можно накопить. Это может зарядить энергией и мотивировать вас искать и использовать возможности для заработка и приумножения денег.

Отслеживайте свои деньги.

Проверяйте баланс своего банка и кредитной карты в начале дня. Делайте это, когда пьете кофе или чай. Почему? «Во-первых, вы можете увидеть, есть ли какие-либо мошеннические транзакции, и определить вещи, о которых вы забыли, такие как абонентская плата, за которую вы больше не должны взимать плату. Но лучшая причина в том, что это настраивает вас на ваши финансы, показывает вам, где вы находитесь. , и, вероятно, поможет вам принимать более эффективные финансовые решения в течение дня», — говорит финансовый консультант Шерри Эндрюс.

Живите по средствам.

Крылатать не получается. Составьте бюджет и придерживайтесь его. Сохраняйте каждую квитанцию ​​в течение одного месяца, чтобы узнать, на что вы тратите деньги. Используйте эту информацию для составления бюджета.

«Многие люди просто тратят свои деньги до тех пор, пока они не закончатся, почти не зная, куда они уходят. Понимание того, куда уходят ваши деньги, является ключом к получению контроля над ними, потому что вы можете определить области, в которых вы можете сократить или перенаправить на финансирование других важных областей, — говорит финансовый консультант Лорри Делк Уокер.

бесплатный ежемесячный гороскоп

Начните с создания дневника ежедневного бюджета и проверяйте его каждый день, чтобы контролировать свои расходы.

Совершая покупки каждый день, спрашивайте себя, удовлетворяете ли вы потребность или желание. Ответ может заставить вас убрать бумажник. И один из способов упростить эти регулярные покупки — автоматизировать оплату счетов: не переусердствуйте с регулярными платежами, особенно с фиксированной суммой, такой как кабельное телевидение или арендная плата. Когда они перестают быть активным решением, вы можете потратить эту умственную энергию на другие решения.

Конечно, вы захотите выделить себе денежные средства на такие вещи, как бензин, развлечения, покупка одежды, продукты, уход за волосами и т. потребности благополучия , и так далее.

«Это области, в которых легко перерасходовать средства. Если вы придерживаетесь того, на что у вас есть деньги, этого можно избежать», — говорит она. Устройте соревнование с самим собой каждый платежный период, чтобы увидеть, сколько из этих денег вы можете удержать. Это воспитывает дисциплину. Подумайте о том, чтобы бросить неизрасходованные деньги в банку для мелочи или на отдельный сберегательный счет.

В конце года используйте эти деньги, чтобы погасить долг, внести свой вклад в свой чрезвычайный фонд или потратить что-то для себя. «Старайтесь не совершать крупных покупок на лету. Это сэкономит вам кучу денег, потому что вы уберете эмоции из уравнения покупки», — говорит она.

Ставьте финансовые цели.

Избавиться от вредных привычек и сохранять мотивацию к краткосрочным и долгосрочным сбережениям легче, когда вы руководствуетесь целью. Начните с микрофинансовых целей, так как они могут создать основу для более крупных целей. Даже такие простые вещи, как «Я хочу тратить меньше денег на еду вне дома и больше на готовку дома», могут стать отличным началом.

Зодиак 1 июня

Затем переходите к более крупным целям. Запишите их в блокноте, в приложении для заметок на телефоне, отправьте себе электронное письмо. Это может быть «хочу уйти на пенсию», «купить новый ноутбук», «погасить долг». Это помогает создать подотчетность. Может быть, не каждый день, но делайте это еженедельно или ежемесячно, чтобы измерять свой прогресс.

Вы не можете сделать все сразу , и это нормально — вот почему так важно расставлять приоритеты для своих целей.

Инвестируйте в собственное самопознание и силу.

Знание - сила. И это, безусловно, может подавить страх перед финансами. Узнайте больше о деньгах, используя онлайн-ресурсы, регулярно читая финансовые статьи и книги или используя инструменты финансового образования. Каждый день или неделю клянитесь узнавать что-то новое о деньгах.

Финансовое образование — это путешествие, а не пункт назначения, поэтому будьте готовы осваивать новые области финансового роста, насколько это возможно!