6 лучших зеркал для тренировок 2023 года для более разумных и эффективных тренировок

Разработка режима фитнеса может быть сложной задачей, но польза регулярных тренировок намного перевешивают препятствия, которые могут возникнуть на пути к этому. Благодаря новым достижениям в фитнес-индустрии вы теперь можете добиться этих преимуществ, даже не выходя из дома. Лучшие зеркала для тренировок оснащены технологией, которая позволяет вам транслировать занятия в реальном времени, получать обратную связь в режиме реального времени и улучшать свое физическое и психическое благополучие с помощью упражнений.

Зеркало , оригинальный настенный домашний тренажерный зал, появился на фитнес-сцене в 2018 году. С тех пор бренды продолжают внедрять инновационные подходы к новейшим незаменимым домашним тренажерам. Это революционное оборудование может перенести ваши любимые аспекты тренировок в студии в вашу гостиную или объединить возможности личного тренера с умным искусственным интеллектом. который корректирует вашу форму в реальном времени. Ниже мы раскрываем плюсы и минусы существующих зеркал для тренировок, доступных на рынке, и обращаемся к экспертам за их мнением об интеллектуальном оборудовании для тренировок.

Лучшие зеркала для тренировок 2023 года:

Лучшие зеркала для тренировок 2023 года:

Что такое зеркало для тренировок?

Вам нравится удобство тренировок дома, но вам не хватает энергии индивидуальных занятий фитнесом? Зеркала для тренировок решают эту проблему, предоставляя дисплей в полный рост, который позволяет вам просматривать занятия в реальном времени и по запросу в действительно захватывающей среде. Двойной экран является отражающим, что означает, что вы можете наблюдать за тренировкой, одновременно наблюдая за собой. Большинство этих зеркал имеют встроенные камеры, которые позволяют инструкторам или интеллектуальным технологиям давать обратную связь о форме в режиме реального времени.

Некоторые зеркала для тренировок также имеют функции двусторонней связи, поэтому вы можете общаться со своими любимыми инструкторами. Другие используют камеры и технологии искусственного интеллекта, чтобы автоматически корректировать ваш вес или предлагать новые классы тренировок и цели. Многие модели можно закрепить на стене, чтобы они занимали минимум места. В нашем списке также есть несколько отдельно стоящих вариантов, а также некоторые, которые можно установить либо отдельно, либо навесно.

В то время как некоторые из наших вариантов включают в себя только само зеркало для тренировок, другие представляют собой скорее универсальное решение для фитнеса, включающее в себя гири и дополнительное оборудование. Каждое зеркало имеет свои особенности и возможности, которые мы опишем в списке ниже.

Кому следует использовать зеркало для тренировок?

Людям, которые хотят получить доступ к захватывающим занятиям фитнесом из дома, скорее всего, понравится зеркало для тренировок. «Некоторым из моих пациентов действительно нравятся тренировки, которые они выполняют на своих зеркалах», — говорит врач, сертифицированный двойной комиссией. Сима Бонни, доктор медицины «Не выходя из дома, они могут одновременно наблюдать за инструктором по фитнесу и за собой и точно копировать то, что делает тренер».

Бонни добавляет, что упражнения не являются универсальными, поэтому то, что подходит одному человеку, не обязательно подойдет другому. Вот почему полезно, чтобы каждый из наших вариантов включал бесплатную пробную версию продолжительностью не менее 30 дней.

«Я фанат всего, что делает занятия спортом более удобными», — говорит Бонни о зеркалах для упражнений. «Упражнения – это жизненно важный для поддержания физической формы и улучшения общего самочувствия, особенно с возрастом. Отсутствие регулярных физических упражнений влечет за собой высокие затраты на здоровье и по своей сути является патологическим состоянием». Исследования показали, что даже всего 10 минут упражнений в день могут улучшить продолжительность жизни. «Исследование, опубликованное ранее в этом году в уважаемом журнале ЛЮДИ журнал подсчитал, что 110 000 смертей в год можно было бы предотвратить если бы взрослые в США старше 40 лет увеличили интенсивность своей физической активности до умеренной, всего на 10 минут в день», — объясняет Бонни, отмечая, что еще большие преимущества были замечены у тех, кто тренируется по 20–30 минут в день.

Если у вас недостаточно времени (или желания) ходить в спортзал, вы не хотите платить за частые занятия спортом или просто хотите улучшить свои уже существующие установка домашнего спортзала , зеркало для тренировок может стать для вас отличным выбором. «Много лет назад тренировка = поход в спортзал, но сейчас это уже не так», — говорит Бонни. «Пелотоны, беговые дорожки, домашние тренажерные залы, онлайн-классы, такие гаджеты, как Tonal и Mirror, помогают людям заниматься спортом и получать все преимущества, которые дает регулярное использование!»

Как мы выбирали:

Дизайн

Независимо от того, какую модель вы выберете, зеркало для тренировок станет заметным приспособлением в отведенной для вас зоне тренировок. Мы отдали предпочтение зеркалам эстетичного дизайна, которые не занимают слишком много места и гармонируют с остальной частью вашей комнаты.

Качество

Эти устройства недешевы, но они являются инвестицией в ваше здоровье. Мы искали продукты высочайшего качества с четким изображением и звуком.

Испытательный срок

Мы включили только зеркала для тренировок от брендов, которые предлагают бесплатную пробную версию минимум на 30 дней. Каждый бренд также предлагает гарантию.

Отзывы

Отзывы клиентов очень важны, поэтому мы изучили сотни отзывов, чтобы убедиться, что мы выбираем зеркала для тренировок, которые нравятся большинству людей. Мы также включили отзывы из отрицательных отзывов.

Наш выбор лучших зеркал для тренировок 2023 года:

Лучшее для тяжелоатлетов: Tempo Studio

Плюсы:

• Высококачественное обучение и формат занятий с обратной связью
• Широкий спектр тренировок, включая силовые, HIIT, восстановительную йогу и медитацию.
• Тонна оборудования в комплекте

Минусы:

• 12-месячное членство
• Отслеживание иногда пропускает повторения, если вы находитесь вне зоны действия.
• Занимает много места

Размеры:

Гарантия:

Испытательный срок:

Дополнительное оборудование включало:

Масса:

Отдельно стоящие или навесные:

Когда дело доходит до универсального фитнес-решения, вы не можете превзойти Tempo Studio. Независимо от того, какой набор вы приобретете (стартовый, плюс или профессиональный), вы получите множество аксессуаров для упражнений, таких как гантели, ошейники, блины, стойки для приседаний, пенопластовые ролики и многое другое — и вы будете шокированы, узнав обнаружите, что большая часть из них умещается в элегантном, отдельно стоящем оборудовании.

Tempo уделяет большое внимание силовым тренировкам, что делает его отличным выбором для тяжелоатлетов. Тем не менее, он одинаково подходит для новичков, поскольку 3D-датчики на экране отслеживают ваши движения и в режиме реального времени предоставляют информацию о том, как улучшить вашу технику. Включенное в комплект оборудование для тренировок также отслеживается программой, которая подсчитывает повторения и вес для отслеживания вашего прогресса. Оборудование не только умное, но и высококачественное, с олимпийскими весовыми пластинами и плавающей системой, которая позволяет блинам вращаться на руле, защищая ваши запястья от напряжения.

Программа позволяет вам либо следовать заранее разработанной программе тренера, либо составлять собственную программу тренировок в зависимости от ваших целей в фитнесе. В любом случае приложение Tempo автоматически загрузит на экран следующий класс вашего прогресса и предоставит рекомендуемый вес и цель на основе предыдущих данных. (Не волнуйтесь! Вы всегда можете снизить вес в те дни, когда вашему телу нужен перерыв, и программа автоматически подстроится).

Сам экран имеет диагональ 42 дюйма и HD-дисплей, настолько четкий, что кажется почти реалистично, и рецензенты также в восторге от высокого качества звука. Как и в случае с большинством интеллектуального оборудования для тренировок, вам понадобится членство, чтобы максимально использовать свое зеркало и участвовать в таких занятиях, как бокс, йога, HIIT, кардио, медитация и мобильность. В вашу покупку включена бесплатная 30-дневная пробная версия, начиная со дня поставки Tempo Studio. Доступен коучинг 1:1, о котором вы можете узнать во время бесплатной 30-минутной видеоконсультации.

Доставка включает в себя установку и настройку, поэтому все, что вам нужно сделать, это убедиться, что вы дома, и направить команду в выбранную вами комнату.

Если у вас мало места, стоит также подумать о Темп движения . Любимый наш заместитель редактора по коммерции Брейлин Вуд, он использует камеру iPhone для отслеживания ваших движений вместо зеркала с процессором размером с хоккейную шайбу, который подключается к экрану вашего телевизора. Вы по-прежнему получите гири того же качества и изящный футляр, но сэкономите деньги и место.

23 декабря знак

Стоимость подписки: 39 долларов США в месяц

Когда дело доходит до универсального фитнес-решения, вы не можете превзойти Tempo Studio. Независимо от того, какой набор вы приобретете (стартовый, плюс или профессиональный), вы получите множество аксессуаров для упражнений, таких как гантели, ошейники, блины, стойки для приседаний, пенопластовые ролики и многое другое — и вы будете шокированы, узнав обнаружите, что большая часть из них умещается в элегантном, отдельно стоящем оборудовании.

Лучшее решение для небольших помещений: умное фитнес-зеркало Echelon Reflect Touch Smart.

Плюсы:

• Занимает минимум места при креплении на стену.
• Возможность сделать его отдельно стоящим (необходимо приобрести подставку)
• Доступ к тренировкам в прямом эфире и по запросу, а также к персональным тренировкам

Минусы:

• Зеркало тяжелое, поэтому самостоятельная установка может оказаться затруднительной.
• Качество могло бы быть лучше (звук и изображение)

Размеры:

Гарантия:

Испытательный срок:

Дополнительное оборудование включало:

Масса:

Отдельно стоящие или навесные:

Echelon Reflect — отличное компактное оборудование, которое можно закрепить на стене или использовать в качестве отдельно стоящего зеркала, если вы приобретете дополнительную подставку. Весь 50-дюймовый дисплей представляет собой сенсорный экран, обеспечивающий доступ к занятиям в прямом эфире и по запросу для всех уровней подготовки. На экране вы также можете просмотреть историю своего класса, таблицу лидеров и, конечно же, себя. Хорошо сделанный продукт имеет элегантный дизайн, но, по мнению рецензентов, качество звука и изображения могло бы быть немного более четким.

Для доступа к занятиям вам понадобится членство в Echelon Connect. Если вы выберете экономичное двухлетнее членство в Echelon Connect, вы также получите бесплатную доставку. При любом другом членстве вам придется заплатить 200 долларов за доставку — и даже за эту цену вы сможете выполнить установку самостоятельно. Хотя рецензенты говорят, что установка происходит довольно быстро, зеркало довольно тяжелое (52 фунта), поэтому вам, вероятно, понадобится дополнительная пара рук, чтобы поднять его к стене, а также искатель гвоздиков.

Это умное фитнес-зеркало имеет 85 отзывов на веб-сайте Echelon и имеет общий рейтинг 4,1 из 5. Самые низкие оценки по-прежнему составляют три звезды, большинство из которых ориентированы на желание посещать больше занятий. Однако эти комментарии были написаны почти год назад или раньше, а в более поздних обзорах отмечается широкий выбор классов с вариантами, которые «продолжают расти». Многие в восторге от возможности поиска по продолжительности занятий и типу тренировок, включая кардио, HIIT, пилатес, барре и йогу.

Стоимость подписки: 40 долларов США в месяц, 400 долларов США в год, 600 долларов США на 2 года.

Echelon Reflect — отличное компактное оборудование, которое можно закрепить на стене или использовать в качестве отдельно стоящего зеркала, если вы приобретете дополнительную подставку. Весь 50-дюймовый дисплей представляет собой сенсорный экран, обеспечивающий доступ к занятиям в прямом эфире и по запросу для всех уровней подготовки. На экране вы также можете просмотреть историю своего класса, таблицу лидеров и, конечно же, себя. Хорошо сделанный продукт имеет элегантный дизайн, но, по мнению рецензентов, качество звука и изображения могло бы быть немного более четким.

Лучший монтаж: Форме

Плюсы:

• Очень четкий дисплей
• Двусторонняя связь
• Возможно индивидуальное обучение
• Коврик, чехол для камеры и пульсометр в комплекте.

Минусы:

• Доставка и установка не входят в стоимость
• Оружие стоит дополнительно

Размеры:

Гарантия:

Испытательный срок:

Дополнительное оборудование включало:

Масса:

Отдельно стоящие или навесные:

Если вы хотите полностью погрузиться в тренировку (но не хотите выходить из дома), это зеркало для вас. Вместе с покупкой вы получите нескользящий коврик для упражнений, чистящее полотенце и пульсометр, но любое дополнительное оборудование для тренировок необходимо будет приобретать отдельно. Бренд предлагает еще одну модель, Studio with Lift, к которой прикреплены тросы сопротивления, но в настоящее время она распродана. Также есть Sculpt Bundle, который вы можете приобрести отдельно, если хотите добавить в свою домашнюю студию гантели, утяжелители для лодыжек, набор эспандеров и стойку для гантелей.

Предпочитаете ли вы йогу, силовые тренировки, подвижность, Barre или HIIT, вы найдете что-то в библиотеке тренировок. Любители Barre могут добавить деревянную насадку Barre, которая действительно оживит атмосферу студии. Но что больше всего впечатляет в этом зеркале, так это четкий и ясный дисплей и функция двусторонней связи. Да, вы даже можете общаться с преподавателями вашего любимого Барри благодаря недавнему партнерству между двумя брендами.

Прямо сейчас к вашей покупке будет прилагаться бесплатный 30-дневный пакет персональных тренировок. Вы можете выбрать между индивидуальным пакетом обучения, который включает в себя персонализированные занятия по запросу, или пакетом индивидуального обучения + онлайн, который также предлагает вам обучение 1:1 в режиме реального времени. После окончания пробного периода индивидуальный пакет будет стоить 149 долларов в месяц, а пакет «пользовательский + действующий» — 399 долларов в месяц.

Доставка и установка не включены в стоимость покупки и стоят дополнительно 250 долларов США.

знак 9 сентября

Стоимость подписки: 52 доллара США в месяц

Если вы хотите полностью погрузиться в тренировку (но не хотите выходить из дома), это зеркало для вас. Вместе с покупкой вы получите нескользящий коврик для упражнений, чистящее полотенце и пульсометр, но любое дополнительное оборудование для тренировок необходимо будет приобретать отдельно. Бренд предлагает еще одну модель, Studio with Lift, к которой прикреплены тросы сопротивления, но в настоящее время она распродана. Также есть Sculpt Bundle, который вы можете приобрести отдельно, если хотите добавить в свою домашнюю студию гантели, утяжелители для лодыжек, набор эспандеров и стойку для гантелей.

Лучшее отдельно стоящее устройство: Fitture Core.

Плюсы:

• Умный дисплей с датчиком AI обеспечивает контроль и коррекцию формы.
• Когда не используется, выглядит как обычное зеркало (+5 вариантов цвета).
• Новые классы добавляются еженедельно
• 12-месячная пробная версия членства при покупке

Минусы:

• Нет весов в комплекте
• Никаких живых занятий и персональных тренировок.

Размеры:

Гарантия:

Испытательный срок:

Дополнительное оборудование включало:

Масса:

Отдельно стоящие или навесные:

Fitture — одно из самых эстетичных зеркал для тренировок на рынке. Когда им не пользуются, ваши гости подумают, что это просто стандартное (но очень привлекательное) зеркало. Оборудование стоит отдельно, а не крепится к стене, но при этом занимает минимум места.

Дисплей довольно большой (43 дюйма), а отражающий экран показывает ваше тело целиком. Для пролистывания занятий придется использовать соответствующее приложение, поскольку в устройстве нет сенсорного экрана. Тем не менее, в приложении имеется огромное количество программ тренировок, таких как HIIT, Barre, бокс, пилатес, кардио, йога и силовые тренировки. Живых занятий или персональных тренировок пока нет, но новые занятия добавляются еженедельно.

Родителям активных детей понравятся встроенные игры, которые помогают детям научиться балансу и координации. Взрослые всех возрастов могут воспользоваться искусственным интеллектом зеркала, который помогает устройству давать обратную связь о вашей технике и отслеживать количество повторений.

Установка включена в стоимость доставки в размере 100 долларов США, что значительно меньше, чем у других брендов, которые взимают более 200 долларов США. Если у вас мало места, вы можете рассмотреть вариант Мини-функции , который немного меньше (63 дюйма x 20 дюймов x 2 дюйма) и более портативен.

На сайте бренда на данный момент около 50 отзывов, все из них положительные. Зеркало имеет общий рейтинг 4,9 (из 5) с высокой похвалой за его дизайн, приложение и разнообразие тренировок. Многие люди отмечают, насколько «точно» происходит сканирование тела, кристально четкие визуальные эффекты и насколько прозрачен процесс доставки. Кроме того, детям, похоже, нравятся игровые функции.

Стоимость подписки: 39 долларов США в месяц

Fitture — одно из самых эстетичных зеркал для тренировок на рынке. Когда им не пользуются, ваши гости подумают, что это просто стандартное (но очень привлекательное) зеркало. Оборудование стоит отдельно, а не крепится к стене, но при этом занимает минимум места.

Лучший дизайн: Тональный

Плюсы:

• Автоматически корректирует вес в зависимости от прогресса
• Высокая грузоподъемность (до 100 фунтов с каждой стороны)
• Компактный дизайн с большим экраном

Минусы:

• Не так легко сочетается с эстетикой помещения, как другие варианты.
• Нет отдельно стоящего варианта

Размеры:

Гарантия:

Испытательный срок:

Дополнительное оборудование включало:

Масса:

Отдельно стоящие или навесные:

Несколько вещей отличают этот тренажер от обычного зеркала для тренировок. Он имеет встроенную умную штангу и набор ручек с тросами, которые обеспечивают сопротивление до 100 фунтов для каждой руки. Интеллектуальная технология также регулирует вес в зависимости от вашего прогресса и предлагает вовремя заметить, что вам нужна поддержка.

Еще одним неожиданным преимуществом является первоначальная оценка прочности. Когда вы настроите Tonal, вам будет предложено выполнить серию упражнений, которые зададут планку, если хотите, для будущих тренировок. Вы можете повторить эту оценку в любое время, если чувствуете, что машина не адаптируется должным образом к вашему прогрессу, но рецензенты говорят, что регулировка веса «точна».

Для доступа к занятиям вам понадобится членство (при регистрации действует годовое обязательство), но зачисление даст вам доступ к силовым тренировкам, HIIT, йоге, барре, кардио, дыхательной работе, медитации и многому другому. Вам будет приятно узнать, что эта машина делает у вас есть сенсорный экран, поэтому, хотя есть приложение, к которому вы можете подключиться, практически все можно делать через настенное зеркало. Обратите внимание: нет возможности сделать это зеркало отдельно стоящим, и оно явно выглядит как тренажер, в отличие от других вариантов, которые, как правило, больше гармонируют с эстетикой комнаты.

Эта машина чрезвычайно тяжелая, ее вес составляет около 150 фунтов. Хорошие новости? Профессиональная установка включена в стоимость доставки. Как только ваш заказ будет обработан и подтвержден, вы получите электронное письмо для прохождения опроса перед установкой, и ваш заказ будет отправлен в течение 1–3 недель. Установка обычно занимает около часа, но вы можете просто расслабиться и рассказать команде, где это установить.

Стоимость подписки: 49 долларов в месяц

Несколько вещей отличают этот тренажер от обычного зеркала для тренировок. Он имеет встроенную умную штангу и набор ручек с тросами, которые обеспечивают сопротивление до 100 фунтов для каждой руки. Интеллектуальная технология также регулирует вес в зависимости от вашего прогресса и предлагает вовремя заметить, что вам нужна поддержка.

Лучший сорт сорта: Lululemon Studio Mirror.

Плюсы:

• Может взаимодействовать с тренерами с помощью функции двусторонней аудиосвязи.
• Персонализированные модификации
• Камера для живого взаимодействия во время занятий

Минусы:

• Не сенсорный экран
• Настройка не входит в комплект поставки

Размеры:

Гарантия:

Испытательный срок:

Дополнительное оборудование включало:

Масса:

Отдельно стоящие или навесные:

Сейчас это зеркало принадлежит Lululemon, это было первое зеркало для тренировок, и оно до сих пор имеет огромную ценность. Если вам нужно дополнительное оборудование (блоки для йоги, коврик и т. д.), доступен ряд пакетов, но в каждую покупку входит само зеркало, подставка для зеркала и крышка объектива для встроенной камеры. Камера в сочетании с функцией двусторонней аудиосвязи обеспечивает живое взаимодействие во время тренировок. Выберите вариант крепления зеркала на стене или используйте подставку, чтобы оно стояло отдельно. Он имеет гладкую раму из углеродистой стали, которая украсит дизайн любой комнаты.

При ежемесячном членстве у вас будет доступ к более чем 10 000 занятий, которые вы можете фильтровать по инструктору, продолжительности, типу тренировки и другим параметрам.

Предлагаются барре, бокс, танцы, кикбоксинг, пилатес, предродовые и послеродовые упражнения, силовые тренировки и другие тренировки. Также есть варианты индивидуального обучения. Вы сможете отслеживать свои тренировки и прогресс с помощью соответствующего приложения, которое можно синхронизировать со Strava или Apple Health.

Одним из основных моментов является то, что это зеркало делает нет у вас сенсорный экран, поэтому любую навигацию придется выполнять в приложении. И хотя доставка бесплатная, но зеркало вам бригада устанавливать не будет. Он весит 70 фунтов, поэтому мы не рекомендуем пытаться установить его без дополнительных рук.

На сайте бренда имеется более 600 отзывов о зеркале, и оно до сих пор пользуется популярностью. 4,9 из 5-звездочного рейтинга в целом . Люди называют это «изменителем правил игры» и говорят, что зеркало помогло им обрести уверенность, сохранить энергию и мотивацию.

Стоимость подписки: 39 долларов США в месяц

Сейчас это зеркало принадлежит Lululemon, это было первое зеркало для тренировок, и оно до сих пор имеет огромную ценность. Если вам нужно дополнительное оборудование (блоки для йоги, коврик и т. д.), доступен ряд пакетов, но в каждую покупку входит само зеркало, подставка для зеркала и крышка объектива для встроенной камеры. Камера в сочетании с функцией двусторонней аудиосвязи обеспечивает живое взаимодействие во время тренировок. Выберите вариант крепления зеркала на стене или используйте подставку, чтобы оно стояло отдельно. Он имеет гладкую раму из углеродистой стали, которая украсит дизайн любой комнаты.

Как выбрать зеркало для тренировок.

Подходящее для вас зеркало для тренировок будет зависеть от ваших предпочтений, домашней обстановки и бюджета. Во-первых, подумайте, какую сумму вы готовы заплатить за это оборудование. Имейте в виду, что если вы используете его в качестве замены очных занятий или другого онлайн-членства, вы сэкономите деньги, которые потратили на эти расходы. То, как часто вы планируете использовать зеркало, поможет понять, какие расходы вы готовы потратить.

Вам также следует рассмотреть типы занятий, которые вы ищете, и отметить варианты, доступные на каждом из этих устройств. Вам нужно зеркало, оснащенное всем необходимым для тренировок дома, или у вас уже есть большой выбор оборудования?

Наконец, обратите внимание на размеры каждого продукта, а также на то, является ли он отдельно стоящим, навесным или имеет возможность и того, и другого.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

Вывод.

Лучшие зеркала для тренировок обладают функциями, которые позволяют любому дому почувствовать себя фитнес-студией. Благодаря доступу к тренировкам в реальном времени и по требованию, персональным тренировкам, обратной связи в режиме реального времени и многому другому эти устройства помогают вам контролировать достижение своих целей в фитнесе. Не уверены, подойдет ли вам это оборудование? Посмотрите нашу подборку для лучшие домашние тренажеры - и не спать лучшая спортивная обувь , или.