Я испытывал сильное эмоциональное выгорание и тревогу, пока не внес эти изменения

Сколько себя помню, я был отличником. С юных лет я всегда старался изо всех сил, чтобы быть выдающимся и принятым. Под всеми этими амбициями у меня была постоянная дыра в желудке стресс и тревога . В то время никто толком не говорил о психическом здоровье — по крайней мере, не так, как сейчас, — поэтому я никогда не чувствовал, что есть место, куда я мог бы обратиться с этими чувствами. Я никогда не хотел, чтобы меня называли человеком, у которого есть проблема.

Только когда я довел себя до предела во время учебы в архитектурной школе, я, наконец, больше не мог скрывать свой опыт.

Мое здоровье резко ухудшилось в аспирантуре.

В аспирантуре я начал регулярно ходить в больницу. У меня было кровотечение в кишечнике, а также воспаление в желудке и толстой кишке . По сути, вся моя пищеварительная система полностью разрушалась, что требовало госпитализации — иногда на две недели за раз.

Каждый раз, когда я входил, врачи думали, что у меня что-то вроде острая сальмонеллезная реакция , но они никогда не могли окончательно поставить мне диагноз. Все, что они знали, это то, что у меня был экстремальный уровень воспаления, до такой степени, что это вызывало разрушение моего тела. Они давали мне стероиды и морфин, чтобы чувствовать себя более комфортно.

После выпуска я устроился на тяжелую работу, которая требовала от меня работы по 90 часов в неделю, и я почти не ходил домой. Излишне говорить, что мое тело не справилось с этим хорошо. Каждые несколько месяцев я оказывался в больнице на несколько недель подряд.

668 число ангела

Прошла колоноскопию и всевозможные диагностики, но врачи так и не смогли расшифровать, что происходит. Они проверялись на колит, болезнь Крона, пищевое отравление, но окончательных результатов так и не было.

В какой-то момент, после двухнедельного пребывания в больнице, врачи обсуждали возможные переливания крови. В тот момент я понял, что должен что-то изменить — мое тело больше не могло выносить того, через что я его проходил.

Число ангела 810

Как я начал свой путь исцеления.

Я решил отдохнуть от работы своей мечты и сосредоточиться на вещах, которые помогут моему телу отдохнуть и восстановиться. Я хотел пересмотреть свой образ жизни в целом и проверить, смогу ли я найти решение, которое было более целостным , а не прожить остаток жизни на стероидах. В то время я увлекался йогой, поэтому решил углубиться в обучение учителей и начал больше медитировать.

Я был очень заинтригован более интегративными подходами к медицине, поэтому я начал развивать вокруг себя сообщество холистических практиков. Я работал с тренером по комплексному питанию, который помог мне элиминационная диета чтобы узнать, могут ли какие-либо продукты вызывать мои симптомы. Хотя я не могу сказать наверняка, мне казалось, что этот опыт помог перезагрузить мое тело, как при приеме стероидов — другими словами, я чувствовал себя действительно хорошо. Однако со стероидами это было похоже на пластырь, который со временем прошел. Принимая во внимание, что изменение моей диеты действительно позволило моему телу перекалиброваться так, как никогда раньше.

Я также начал использовать другие позитивные практики образа жизни. Я начал ходить на терапию и работа с подавленными травмами , в основном через Десенсибилизация и переработка движениями глаз (EMDR) и другие практики, которые помогают успокоить мою нервную систему. По сути, отдавая приоритет практикам, которые поддерживали меня умственно и физически, я начал видеть улучшение моей невидимой болезни.

После моего опыта я хотел помочь другим найти поддержку.

Во время своего целительного путешествия я встретил так много других людей, у которых были проблемы со здоровьем, которые также были заинтересованы в работе с профессионалами в области комплексного лечения. Однако на самом деле они не знали, как связаться с ними или найти подходящего практикующего, чтобы найти их по их конкретной проблеме. Именно там впервые возникла идея моей компании WellSet.

14 декабря знаки зодиака

Я начал ВеллСет в 2017 году с моим соучредителем Скай Мельцером. Мы начинали как торговая площадка для поиска и бронирования поставщиков оздоровительных услуг, которые были отобраны и проверены. Однако в последующие годы мы обнаружили, что большинство людей, приходящих на нашу платформу, могут позволить себе только один сеанс с одним из этих экспертов, поэтому мы решили помочь повысить качество обслуживания и сделать его более доступным в целом. Теперь у нас есть модель подписки, которая предлагает классы в прямом эфире, библиотеку классов по запросу и портал статей, чтобы предоставить доступные ресурсы как можно большему количеству людей. Мы также продолжаем искать еще больше способов расширить доступ посредством различных партнерских отношений со страховыми компаниями, учебными заведениями, компаниями и т. д.

У меня нет ответов на все вопросы, но я горжусь своим прогрессом.

У меня до сих пор нет официального диагноза, потому что то, что я пережила, не умещается в одну коробку. Время от времени у меня все еще бывают вспышки (ежегодно или раз в несколько лет), без особой рифмы или причины. Однако теперь они не такие серьезные, и мне не нужно проводить недели в больнице. На самом деле, у меня не было серьезных вспышек в течение более чем пяти лет. Я приписываю этот прогресс комбинации вещей: достаточный сон , здоровая диета, управление уровнем стресса , мягко двигая телом, отдавая приоритет выздоровлению и посещая терапию.

Благодаря моим собственным исследованиям и пути к выздоровлению я пришел к теории, что все мои нерешенные травмы и стрессы в мои ранние годы привели к хроническому воспалению. Несмотря на то, что я не осознавал этого в то время, я думаю, что, усвоив все свои страхи и тревоги, это, в конце концов, сказалось и на моем физическом теле.

Вот почему я твердо верю, будь у вас простая простуда или более серьезное заболевание, связь вашего разума и тела необходима для исцеления. Поэтому, даже если вы выздоравливаете от серьезной физической болезни, забота о своем психическом и эмоциональном благополучии на протяжении всего путешествия так же важно.