BHA против AHA: как найти то, что вам нужно + лучшие продукты

Добавление только одного эксфолиант к вашему обычному уходу за кожей может привести к длинному списку преимуществ: более яркий цвет лица, смягченная текстура, меньше прыщей и даже более мягкие тонкие линии и морщины. Но точно так же, как ваш увлажняющий крем и средство для умывания лица должны быть персонализированы в соответствии с потребностями вашей кожи, как и на этом этапе.

Если вы выберете химическое отшелушивание, у вас будет две основные категории на выбор: AHA и BHA. Далее мы расскажем о разнице между этими двумя отшелушивающими средствами и о том, какой из них вам следует выбрать в зависимости от вашего типа кожи и целей кожи.

Что такое БГА?

Бета-гидроксикислоты 1 являются липофильными химическими веществами, то есть любящими масла и жиры. «Они действительно хорошо удаляют кожный жир и кожный жир», — говорит сертифицированный дерматолог. Мона Гохара, доктор медицины

пятый декабрь зодиака

Салициловая кислота является наиболее распространенной КНБК, особенно известен своей ролью в ослаблении прорывов 2 , благодаря своей способности очистить поры . «Он способен проникать в кожу глубже в поры, помогая удалять омертвевшие клетки кожи, бороться с бактериями и контролировать избыток кожного сала», — говорит сертифицированный дерматолог. Зеновия Габриэль, доктор медицины

Как она отмечает, салициловая кислота также обладает антибактериальным действием. , что делает его особенно эффективным для людей, склонных к акне, поскольку он не только растворяет излишки кожного жира, но и воздействует на вызывающие акне бактерии, накапливающиеся в порах. Эти отшелушивающие кислоты также отлично подходят для разглаживания грубой, бугристой кожи, связанной с Фолликулярный кератоз .

Примеры BHA.

Салициловая кислота, безусловно, самая популярная BHA, но не единственная.

• Салициловая кислота
• Троповая кислота 3
• Третокановая кислота
• Натуральные формы, такие как экстракт коры ивы и салицилат бетаина, BHA, полученный из свеклы.

Преимущества КНБК

КНБК делают для вашей кожи больше, чем только отшелушивать тоже. Ниже несколько преимуществ, на которые стоит обратить внимание:

Уменьшает масло

Было показано, что салициловая кислота регулировать добычу нефти 4 , один из ключевых факторов для облегчения прыщей и лишнего блеска.

Лечит прыщи

салициловая кислота и акне идут вместе, как арахисовое масло и желе. Салициловая кислота обладает противомикробным действием и, по мнению сертифицированного дерматолога Каран Лал, доктор медицины , он может проникнуть глубоко в ваши поры и вскрыть закрытые комедоны (опять же, поскольку BHA растворяется в масле). Это также помогает уменьшить появление этого надоедливого гиперпигментация, вызванная акне .

Отшелушивание

Тогда у вас есть очевидное преимущество: более гладкий цвет лица. В отличие от физических скрабов, BHA и AHA со временем делают кожу более гладкой, поэтому будьте терпеливы, если вы не видите идеальных результатов после всего лишь одного использования.

Помогите продуктам проникнуть

Одно из наиболее важных преимуществ регулярного отшелушивания, будь то BHA, AHA или средства для ручного скраба, заключается в следующем: как только омертвевшая кожа исчезнет, ​​другие ваши сыворотки и увлажняющие средства смогут проникнуть глубже в кожу (то есть работать лучше).

Советы по использованию BHA:

• Начните медленно: Добавлять любой вид эксфолианта в свою рутину следует медленно. Не используйте новый продукт каждый вечер. Вместо этого попробуйте добавить его один или два раза в неделю и, при необходимости, увеличить частоту до более регулярной.
• Чувствительная кожа будьте осторожны: Эти ингредиенты, как правило, немного сильнее, чем AHA, поэтому их обычно не рекомендуют людям с чувствительной кожей. пока не у вас чувствительная кожа и высыпания. Даже в этом случае вы можете выбрать щадящий продукт с салициловой кислотой (читай: менее 2% SA) или использовать его в смываемом очищающем средстве или маске.
• Всегда наносите SPF: Регулярное отшелушивание делает вашу кожу более склонной к ожогам и повреждение солнцем , поэтому всегда носите и наносите повторно SPF по мере необходимости.
• Не должно гореть: Если вы начинаете использовать продукт с BHA, и он оставляет вашу кожу красной, зудящей или раздраженной, значит, он вам не подходит. Вместо этого выберите что-то более нежное или AHA.

Магазин продуктов BHA

Скинфикс

Сведущий

Инн Бьюти Проект

Число ангела 48

Что такое AHA?

' Альфа-гидроксикислоты являются липофильными, то есть хорошо смешиваются с водой и остаются на поверхности кожи», — сертифицированный дерматолог. Брендан Кэмп, доктор медицины, FAAD , рассказывает МБГ. Кэмп отмечает, что они отлично подходят для тех, у кого чувствительная кожа, ищущая мягкое отшелушивание и некоторые эффекты здорового старения кожи.

Эти ингредиенты можно найти в моющих средствах, сыворотках, масках и даже увлажняющих кремах. Они различаются по силе действия: продукты, предназначенные для чувствительной кожи, содержат менее активную дозу AHA, чем продукты, предназначенные для нормальной или жирной кожи.

Примеры AHA.

Существует гораздо больше широко используемых AHA, чем BHA, поэтому вот краткое объяснение нескольких ключевых игроков:

• Гликолевая кислота: Гликолевая кислота имеет наименьшую молекулярную массу из всех альфа-гидроксикислот, что означает, что она может довольно легко проникать во внешний слой (в отличие от своего аналога AHA, молочная кислота , который больше по молекулярному размеру). Он наиболее известен своей способностью уменьшать шрамы от угревой сыпи и гиперпигментацию. утолщение кожи 5 и сделать его более пухлым.
• Молочная кислота: Эта кислота получена из молока (хотя вы можете найти веганские варианты) и содержится в профессиональных и безрецептурных продуктах для пилинга. Молочная кислота обладает одним из более крупные молекулы в группе, а значит, не может проникнуть так же глубоко, как другие. Это означает, что вся тяжелая работа кислоты происходит на поверхности кожи, что уменьшает раздражение и помогает защитить кожу. кожный барьер .
• Миндальная кислота: Хотя гликолевая и молочная кислоты могут быть самыми популярными, миндальная кислота повсеместно завоевывает свое место в продуктах по уходу за кожей. Молекула этой кислоты даже больше, чем у молочной кислоты, а значит, она более нежная. Кроме того, он может регулировать избыточную добычу нефти 6 , обеспечивая преимущества, подобные BHA, без раздражения для людей с чувствительным типом кожи.

Преимущества AHA

Каждый AHA имеет свой собственный уникальный профиль, но у AHA есть несколько общих преимуществ:

Осветление

Если вы хотите избавиться от темных пятен или просто осветлить цвет лица, AHA могут помочь 7 . В частности, режим ухода за кожей, содержащий миндальную кислоту и витамин С, был связан с 73% улучшение внешнего вида поствоспалительной гиперпигментации и меланодермии 8 .

Отшелушивание

Подобно BHA и физическим скрабам, AHA помогают отшелушивать омертвевшие клетки кожи, открывая свежий слой кожи. Как только это произойдет, ваша кожа станет более гладкой, а другие средства по уходу за кожей смогут проникнуть глубже в кожу.

Может увлажнять

Некоторые AHA могут быть даже увлажнение для кожи 7 , поэтому их обычно рекомендуют всем, у кого сухая кожа (а не их кузены BHA).

Может облегчить тонкие линии

Исследования даже отмечают, что AHA могут помочь уменьшить тонкие линии и морщины 7 . Хотя вы не захотите сочетать этот ингредиент с другим продуктом здорового старения, таким как ретинол, его можно использовать в одном и том же уходе в разные ночи или утром.

Советы по использованию AHA:

• Обратите внимание на концентрацию: Как и в случае с BHA, более высокие концентрации AHA могут вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей.
• Не смешивайте с ретинолом: Это относится к любому отшелушивающему средству: не используйте его одновременно с ретинол . Если вы смешаете два ингредиента, ваша кожа станет раздраженной, и вы рискуете повреждение кожного барьера .
• Продвигайтесь вверх: Если вы боитесь добавлять AHA в свой распорядок дня, начните с продукта с миндальной кислотой и постепенно переходите к чему-то вроде гликолевой кислоты, если считаете нужным.
• Всегда наносите SPF: Как упоминалось выше, отшелушивающие средства делают вашу кожу более восприимчивой к ожогам и солнечным повреждениям, поэтому всегда наносите SPF и регулярно применяйте его, если вы проводите время на солнце.

Покупайте продукты AHA

Рене Ролл

Плотина Плотина

Персик и Лили

Как их совместить.

Стоит ли смешивать и AHA, и BHA? Не совсем. «Не создавайте комбинацию кислот своими руками», — сертифицированный дерматолог и член коллектива mindbodygreen. Уитни Боу, доктор медицины, FAAD , предупрежден . «Кислоты должны быть составлены таким образом, чтобы сделать их стабильными вместе». Читайте: не наносите AHA поверх BHA — ищите продукт, в котором есть и то, и другое, или выберите что-то одно.

Как правило, те, у кого акне или избыточное масло следует выбирать BHA. Тем, кто ищет другие преимущества, такие как разглаживание текстуры, осветление кожи или уменьшение морщин, следует начать с AHA.

Кроме того, всем, у кого чувствительная или очень реактивная кожа, следует искать нежный продукт с AHA-кислотами, желательно с другими увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота пептиды, керамиды , и т. д.

Или вы можете вращать их. «Если кто-то хочет использовать более мягкую AHA-кислоту каждый день, а затем использовать BHA-кислоту во время высыпаний, он, безусловно, сможет это сделать», — отмечает Гохара.

Гороскоп на 28 ноября

Как использовать BHA и AHA в своей рутине.

Как и в случае с любым продуктом по уходу за кожей, вы должны создать специальное место для этих отшелушивающих средств. Каждый соблюдает разные режимы, но вот несколько советов, которые нужно знать:

• Не смешивайте с ретинолом: Смешивание AHA или BHA с ретинолом может увеличить риск раздражения и покраснения. Вместо этого используйте их в разные ночи (например, езда на велосипеде ).
• Чистящее средство рассчитывает: Если вы используете очищающее средство с AHA, BHA или физическими отшелушивающими шариками, вам не нужно использовать сыворотку с теми же активными веществами в ту же ночь.
• Не используйте два раза в день: Если специалист по уходу за кожей не дал иных указаний, вам не нужно использовать эти ингредиенты дважды в день. Если вы это сделаете, вы рискуете сделать свою кожу более чувствительной и раздраженной.
• Обратите внимание на чистку: AHA и BHA могут вызвать у вас период очищения кожи, когда вы можете увидеть увеличение высыпаний. Это не должно длиться больше месяца или двух, но помните, что это совершенно нормально и является частью процесса. Если вы хотите узнать больше об очищении кожи, проверить это руководство .

Побочные эффекты и предостережения

Отшелушивание в любой форме может вызвать раздражение. Важно прислушиваться к своей коже и прекратить использовать химический эксфолиант, если вы заметили покраснение, раздражение или повышенную чувствительность.

• Побочные эффекты АНА: Как упоминалось выше, основными побочными эффектами использования AHA являются чувствительность, покраснение, раздражение и повышенная восприимчивость к солнечным лучам 9 и солнечные ожоги.
• Побочные эффекты BHA: BHA представляют аналогичные риски и могут вызывать большее раздражение у людей с чувствительной кожей. Как рекомендует FDA 3 , нанесите этот продукт на небольшой участок кожи, чтобы проверить, прежде чем сделать его частью своей рутины, просто чтобы убедиться, что ваша кожа справится с ним.

Часто задаваемые вопросы

Вынос.

Отшелушивание — отличный шаг, чтобы добавить его в свою рутину, но делайте это, отмечая свой тип кожи и проблемы. Если у вас жирная кожа или вы склонны к акне, выбирайте BHA. Если у вас чувствительная кожа или вы хотите улучшить яркость, текстуру или тонкие линии, выберите AHA. Все еще не уверены, как часто вы должны использовать их? Вот еще немного информации о частоте вращения педалей, чтобы помочь вам .