Узнайте свое число ангела

Биотический уход за кожей - следующий рубеж красоты: вот подробности

Если есть недавнее движение в уходе за кожей, которое привлекло наше внимание, это должен быть уход за кожей, благоприятный для биотики и биомов. Когда косметические редакторы, эксперты и инсайдеры начали копаться в различных открытиях в области ухода за кожей, стало ясно: это было одно из крупнейших достижений в области красоты за десятилетие - даже больше. Но с новизной приходит потребность в образовании.





Видите ли, чем больше мы узнаем о микробиоме нашей кожи, тем больше мы приходим к пониманию того, насколько он важен, насколько плохо мы с ним обращаемся, что это значит для нашего тела и, что, возможно, наиболее важно, что мы можем сделать. восстановить его.

В этой статье

Что такое биотический уход за кожей?

Вкратце: это средство для ухода за кожей, разработанное и сформулированное для ухода за вашей микробиом кожи или скопление бактерий, грибков и микроорганизмов, обитающих на вашей коже. Появление этого поджанра ухода за кожей также произошло не в одночасье. Он развивался вместе с множеством исследований, посвященных роли микробиома кожи в нашем общем состоянии здоровья, иммунитете и функции кожного барьера.



Иногда это называют уходом за кожей, безопасным для биомов, уходом за кожей с микробиомом, уходом за кожей с микрофлорой или рядом других словосочетаний, но это все та же категория. Биотический уход за кожей - это широкий термин, в котором мы классифицируем продукты, содержащие ингредиенты, специфичные для биома, такие как пре-, про- и постбиотики. Все ингредиенты работают на поддержку барьера и воспитание процветающего микробного сообщества; хотя, конечно, ингредиенты делают это с разной степенью эффективности и механизмов (не волнуйтесь, мы объясним позже). Что еще круто в этих ингредиентах, так это то, что вы действительно можете использовать биотические средства для ухода за кожей где угодно: на лице, теле и коже головы.



Это жизненно важный шаг в уходе за кожей и в индустрии красоты, потому что, когда ваш биом процветает - в идеале - конечный результат этих продуктов - ваша кожа лучше способна оставаться увлажненной, справляться с воспалениями, защищаться от факторов окружающей среды, справляться с состояниями кожи ( например, прыщи или розацеа), укрепляют иммунный ответ и становятся более здоровыми. Звучит хорошо, не так ли?

«Ни один новый продукт по уходу за кожей, поступающий на рынок, не может претендовать на пользу кожи без учета микробиома, использования ингредиентов, поддерживающих здоровый микробиом, и избегания ингредиентов, которые нарушают или повреждают микробиом», - говорит сертифицированный дерматолог. Уитни Боу, доктор медицины



Но чтобы понять, почему и как биотические средства по уходу за кожей оказывают на кожу все эти полезные свойства, сначала мы должны понять сам микробиом.



Рекламное объявление

Микробиом кожи: для чего он нужен и почему важно поддерживать его здоровье.

Вы не можете обсуждать эти актуальные темы, не поняв сначала, как микробиом влияет на кожу.

Как самый большой и наиболее заметный орган, кожа не только дает представление о том, что происходит под поверхностью с точки зрения иммунной функции, питания, окислительного стресса и метаболических проблем, и это лишь некоторые из них, но и является первой линией защиты организма от инфекции, экологические стрессоры и потеря питательных веществ и воды, поэтому забота о коже - это путь к общему здоровью и благополучию '', - говорит сертифицированный дерматолог Кира Барр, доктор медицины «Микробиом кожи постоянно взаимодействует с окружающей средой и поддерживает наше здоровье, защищая от инфекций, влияя на иммунный ответ, защищая от УФ-излучения и помогая питать клетки кожи».



И что еще более захватывающе, хотя мы знаем, что микробиом уже выполняет довольно значительный объем работы, кажется, что есть еще чему поучиться: «Исследования только начали собирать воедино важную роль, которую они играют в нашем здоровье, и что еще более интересно. исследования на горизонте, 'врач и врач-натуропат Кара Фицджеральд, Н. говорит нам.



Пока мы, затаив дыхание, ждем новых разработок, вот что мы знаем из текущих исследований:

  1. Помогает нам бороться с кожными инфекциями. Насколько мы можем судить, здоровый микробиом кожи защищает от инфекции почти так же, как и хороший микробиом кишечника: вытеснение чрезмерного роста патогенных организмов - говорит Фицджеральд.
  2. Действует как жизненно важная часть барьерной функции нашей кожи. Одна из самых важных ролей кожи - действуя как барьер . Микрофлора является жизненно важной частью этой функции и обеспечивает меньшую проницаемость кожи (читайте: плохие вещества могут просачиваться наружу, а хорошие могут выходить наружу).
  3. Защищает нас от ущерба окружающей среде. 'Микробиом также помогает в заживлении ран , ограничивает воздействие аллергенов, сводит к минимуму окислительное повреждение и сохраняет кожу гладкой и влажной », - говорит она. Кроме того, есть несколько интересных исследований микробиома кожи и фотоповреждений: «Есть действительно захватывающие исследования о микробиоме кожи, помогающем модулировать повреждающие эффекты воздействия УФ-излучения и использования пре- и пробиотики для защиты от УФ-излучения с помощью антиоксидантных, противовоспалительных и антивозрастных средств », - говорит Барр.
  4. Взаимодействует с нашей иммунной системой. «Когда-то мы думали, что наш микробиом существует только на поверхности кожи, а более глубокие слои дермы стерильны. Теперь мы знаем, что это неправда, поскольку ученые глубоко нырнул в дерму в поисках микробов, которые были обнаружены вплоть до подкожно-жирового слоя '', - говорит она об исследовании 2013 года, опубликованном в Nature Communications . «Хотя исследователи отметили, что необходимы дополнительные исследования, похоже, что наиболее тесная связь между микробиомом и нашей иммунной системой происходит на этом уровне».

Что влияет на микробиом?

Не столь уж несущественная часть этого разговора - это вещи, которые могут негативно повлиять на ваш микробиом. Почему? Потому что забота о своей коже - это то же самое, что вы делаете с ней, как и не делаете с ней.

  1. Актуальные средства, нарушающие pH. Ваша кожа от природы кислая , при pH около 5. Это важно, потому что здоровые микроорганизмы на вашей коже предпочитают более кислую среду. Все, что вы наносите на кожу, будь то вода, тоники для дома или средства местного действия, временно влияет на этот базовый уровень. И хотя ваша кожа обладает впечатляющей способностью восстанавливаться, когда уровень pH нарушается слишком резко или слишком часто, это может создать среду для размножения «плохих» бактерий.
  2. Сульфаты и агрессивные поверхностно-активные вещества. Сульфаты и агрессивные поверхностно-активные вещества влияют на кожу: во-первых, они разрушают роговой слой, который, в свою очередь, влияет на среду, в которой процветают полезные бактерии. Они также очень щелочные, что влияет на pH (см. Выше). Наконец, они лишают кожу натуральных масел, что также может влиять на баланс, поскольку это жизненно важная часть кожного барьера.
  3. Возраст и образ жизни. Есть также нормальные, естественные причины изменения вашего микробиома. Наиболее заметным является возраст: микрофлора меняется со временем, когда мы проходим гормональные сдвиги и так далее. (Например, некоторые штаммы бактерий в значительной степени присутствуют в период полового созревания, но затем уменьшаются, когда мы достигаем 20-летнего возраста и старше.) Образ жизни также может играть роль в плотности нашего микробиома: те, кто проводит больше времени на природе, как правило, больше разнообразный набор, например.

Что такое пробиотики?

Вы, наверное, слышали кое-что о пробиотики для кишечника , и, честно говоря, на данный момент разговоры о местном применении пробиотиков стали довольно популярными. Фактически, вы можете использовать формулу, обогащенную пробиотиками, и даже не знать об этом; или вы когда-нибудь намазывались Маска из йогурта своими руками ? Что ж, вы использовали пробиотический продукт, хотя и его домашнюю версию.



Идея здесь в том, что подобно тому, как у нас есть «хорошие» бактерии, которые помогают вашему кишечнику процветать, мы также смогли идентифицировать многие из штаммов полезных бактерий, которые живут на вашей коже и поддерживают вашу барьерную функцию. В идеальном мире нам не нужно было бы много делать, чтобы помочь этим бактериям, поскольку они естественным образом стремятся к равновесию. Но благодаря изменениям современного образа жизни, появлению некоторых продуктов по уходу за кожей и чрезмерной санитарии мы нарушили этот хрупкий баланс, сократив полезную флору и позволив проблемным жителям легче закрепиться. Когда вы снова введете в рацион более подходящие для вас предметы, вы начнете замечать изменения в макияже и поведении вашей кожи.

Поскольку это область биотического ухода за кожей, которая существует дольше всего, есть и другие исследования, подтверждающие утверждения. Несколько исследований показывают, что местные пробиотики могут помочь облегчить симптомы кожных заболеваний например, прыщи, экзема, розацеа и другие воспалительные процессы. Другие исследования показывают, что пробиотики могут помочь иммунному ответу вашей кожи , а также борьба с внешними факторами стресса, такими как воздействие ультрафиолета. Наконец, новые исследования считают, что они могут помочь кожа по мере старения - вероятно, из-за закаливающего воспаления.

Какие штаммы пробиотиков следует искать при уходе за кожей?

Если вы знаете что-нибудь о пробиотиках в целом, вы знаете, что определенные штаммы могут выполнять определенные функции. Что касается кишечника, существуют штаммы, которые уменьшают вздутие живота, воспаление и так далее. Что касается кожи, вы часто увидите два широко используемых штамма.

Что такое пребиотики?

Пребиотики - это новая тема в уходе за кожей, основанная на идее о том, что живой динамический щит, которым является ваш микробиом, нуждается в определенном количестве питательных веществ, чтобы помогать ему продолжать выполнять свою работу. Вы можете рассматривать пребиотики как пищу для пробиотиков.

И хотя они находятся под зонтиком биотиков, они немного менее определены, чем пробиотики. Это потому, что многие полезные продукты можно считать пищей для здоровых бактерий! Некоторые эксперты по дермам и уходу за кожей утверждают, что большинство кремов, поддерживающих барьер, обладают своего рода пребиотическим действием, поскольку они по существу обогащают бактерии на вашей коже.

Однако есть некоторые ингредиенты, которые обладают немного большим пребиотическим действием, чем другие: это растительный сахар, водоросли и минералы. (Это то, что мы обычно думаем, когда думаем о пребиотических ингредиентах.) Хотя пребиотики не изучались в той же степени, исследования показывают, что они могут поддерживает функцию кожного барьера - особенно в сочетании с пробиотиками.

Какие пребиотики нужно искать при уходе за кожей?

Поскольку пребиотики гораздо более разнообразны, есть несколько ингредиентов, которые могут иметь пребиотический эффект:

Что такое постбиотики?

Постбиотики - это последняя и наиболее совершенная версия биотического ухода за кожей. Исследователи смогли выделить очень важные результаты. ферментированный из бактерий, живущих на нашей коже . Это такие вещества, как антимикробные пептиды и короткоцепочечные жирные кислоты. Идея здесь в том, что вместо того, чтобы пересаживать штаммы бактерий (как в пробиотиках) или кормить штаммы, которые у нас есть естественным образом (пребиотики), постбиотики выполняют свою работу и с самого начала снабжают кожу этими естественными побочными продуктами.

Какие постбиотики следует искать при уходе за кожей?

Постбиотики - относительно новое открытие в области здравоохранения, поэтому краткий ответ заключается в том, что бренды еще не начали использовать язык постбиотиков и не использовали его в своих формулах (хотя эксперты отмечают, что нужно следить за тем, чтобы некоторые из них вышли на рынок - они готовы к этому. быть следующей большой вещью).

Примерами постбиотиков являются пептиды, такие как олигопептиды (пептиды, которые располагаются в цепях от двух до 20 аминокислот), жирные кислоты (например, жирные кислоты со средней длиной цепи, жирные кислоты с длинной цепью, ненасыщенные жирные кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты) и биосурфактанты.

гороскоп на 12 мая

Однако, поскольку эти специфические пептиды и жирные кислоты образуются из побочных продуктов ферментированных бактерий, они не будут отображаться, как указано выше, на этикетке ингредиента - вместо этого вы увидите такие вещи, как «фермент lactobacillus».

Для контекста, живые лактобациллы - это штамм бактерий, обнаруживаемых на коже. Фактически, это основные бактерии, которые живут на коже, когда мы моложе, и они выполняют множество функций, которые помогают нашей коже процветать, восстанавливаться и расти. . Тем не мение, мы теряем это с возрастом - как многие штаммы бактерий. Но, кормя кожу ферментированной версией, вы, по сути, даете своей коже все преимущества бактерий, без необходимости повторно вводить живую версию на кожу. Как вы понимаете, этот процесс имеет тенденцию быть более эффективным.

Функция кожного барьера: как все это играет роль в самой важной ответственности вашей кожи.

Как орган у вашей кожи есть определенные обязанности: ваше сердце перекачивает кровь, ваши легкие поглощают кислород, а ваша кожа действует как барьер. Барьерная функция - его самая важная задача, и когда этот барьер становится более проницаемым или не функционирует должным образом, все идет не так. Иногда это называют «протекающим» кожным барьером (что-то вроде дырявого кишечника), и он может выступать в качестве основной причины воспалительных состояний кожи, от прыщей и экземы до даже аллергических реакций, таких как крапивница.

«Он защищает нас от механических травм, низкой влажности, холода, жары, солнца, ветра, химического воздействия, бактерий, вирусов, грибков и других патогенов», - поясняет сертифицированный дерматолог. Хэдли Кинг, доктор медицины, заявив, что «здоровый барьер имеет решающее значение для нормального функционирования кожи».

Поддержка кожного барьера - это не внешняя эстетика - игнорирование здоровья вашей кожи и микробиома влечет за собой внутренние последствия. В одном исследовании 2019 года исследователи обнаружили важную связь между дисфункция кожи и различные состояния здоровья вызвано хроническим воспалением. В ходе исследования исследователи связали использование увлажняющих средств для восстановления барьера со снижением провоспалительных цитокинов в крови, подчеркнув важность защитной роли кожи в нашем общем состоянии здоровья: а именно, плохая барьерная функция связана с воспалением, которое может вызвать внутреннее здоровье. условия.

Вывод.

По мере того, как мы узнаем больше о коже и ее собственном микробиоме, мы понимаем, насколько важно заботиться о ней как можно лучше. Это означает, в первую очередь, бережное отношение к ней, но это также означает использование средств местного действия, которые могут помочь ей развиваться с помощью передовых технологий по уходу за кожей.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: