Если вы легко набираете вес, в этом могут быть виноваты сверхэффективные кишечные бактерии

У всех нас есть друг, который, кажется, может есть все, что хочет, не набирая вес. И если вы когда-нибудь задумывались, почему вам кажется, что вы набираете или теряете вес легче, чем окружающие вас люди, новая наука 1 предполагает, что в этом может быть виновато нечто, называемое сверхэффективными бактериями.

Является ли ваш кишечник сверхуспешным?

Ученые из Копенгагенского университета недавно обнаружили, что некоторые микробы извлекают из пищи больше энергии, чем другие. У людей, у которых есть эти супербиомы, может быть больше остатков пищи, которые можно откладывать в виде жира.

Другими словами, если вы легко набираете вес, ваш кишечный микробиом может просто очень хорошо выполнять свою работу.

23 ноября знак

Исследователи измерили оставшуюся энергию в выделениях участников исследования (гм, их какашка) чтобы оценить, насколько хорошо их кишечные бактерии извлекают энергию из пищи, при этом внимательно изучая типы микробов в каждом кишечнике .

Ученые обнаружили, что примерно у 40% участников микробный состав кишечника более эффективно извлекал энергию. Эта группа людей также, как правило, весила примерно на 20 фунтов больше.

«Возможно, мы нашли ключ к пониманию того, почему одни люди набирают больше веса, чем другие, даже если они не едят больше или едят по-другому». Хенрик Роагер, доктор философии, — говорится в заявлении автора исследования.

30 июля по знаку зодиака

Один размер редко подходит всем.

Это открытие говорит о том, что старая стратегия управления весом «принимаемые калории, расходуемые калории» может быть всего лишь кучей, эм… выделений. Ваш кишечный микробиом тоже имеет значение.

Результаты исследования также вносят свой вклад в растущую совокупность доказательств, указывающих на биоиндивидуальность или на концепцию о том, что все наши тела уникальны и сложны, и то, что создает изменения для одного человека, может иметь противоположный эффект для другого или не иметь никакого эффекта вообще. (Достаточно рассмотреть одно исследование 2016 года в Питание и метаболизм которые обнаружили, что мыши, которые получил пересадку кишечных бактерий 2 от более худых мышей похудели.)

Однако еще слишком рано говорить, доказывает ли это исследование прямую причинно-следственную связь. «Очень интересно, что группа людей, у которых меньше энергии в стуле, также в среднем больше весит. Однако это исследование не дает доказательств того, что эти два фактора напрямую связаны. Мы надеемся изучить это больше в будущем. ', - говорит Роагер.

Эффективно это или нет, здоровье вашего кишечника важно.

Если вы чувствуете, что можете вписаться в эту категорию людей, которые в среднем хранят больше жира, чем другие, вас может разочаровать, если вы пытались контролировать вес или сбросить его.

число ангела 62

К счастью, есть несколько способы поддержать здоровье кишечника это может быть в пользу целей потери веса. Упражнение и диета играют огромную роль в вашем микробиоме, и ежедневный прием пробиотических добавок может способствовать здоровому балансу хороших бактерий в кишечнике, который был связан со здоровым весом . Вот несколько пробиотические добавки, которые кишат полезными бактериями.

Нам еще многое предстоит узнать, но некоторые полезные бактерии могут помочь противостоять воздействию сверхэффективных кишечных бактерий и других факторов, способствующих набору веса.

Вынос.

Недавнее исследование на людях показало, что люди, чей микробиом в среднем более эффективно извлекал энергию из пищи, как правило, значительно больше весили. Исследователи предполагают, что эти сверхэффективные микробиомы могут привести к избытку накопленного жира и повышенному риску ожирения. Это может объяснить, почему некоторые люди набирают вес быстрее, чем другие, и это определенно подтверждает, насколько важен наш кишечный микробиом для значительной каждый аспект нашего здоровья .