Эти распространенные мифы об уходе за кожей являются основными красными флажками — и вот почему

Для многих новый год приносит новые (а иногда и непрошенные) советы по красоте — подумайте о притоке советов по уходу за кожей, общедоступные процедуры , и тому подобное. Но, как и в случае с информацией о диете и упражнениях, вы не должны верить всему, что слышите или читаете в социальных сетях. Кожа у всех разная, а это значит, что то, что подходит кому-то другому, может не подойти вам.

сонник лягушка

А некоторые советы по уходу за кожей просто не соответствуют действительности. Впереди несколько популярных мифов об уходе за кожей и почему стоит дважды подумать, прежде чем им верить:

Жирная кожа не нуждается в увлажняющем креме.

Даже самая жирная кожа нуждается в увлажняющем креме — на самом деле избыток кожного сала может быть признаком того, что ваша кожа на самом деле обезвожена. При этом важно выбрать увлажняющий крем, разработанный для вашего типа кожи, чтобы избежать закупорки пор или чрезмерного блеска. Простой ответ: гели или гелевые кремы над сильными увлажняющими средствами.

«Гели или гелевые кремы имеют более высокое содержание воды, обычно не содержат масла и быстро впитываются в кожу», — сертифицированный дерматолог. Рамья Гарлапати, доктор медицины , ранее сказал mbg .

С другой стороны, более насыщенные кремы обычно имеют масляную основу и оставляют ощущение жирности на коже, поэтому они идеально подходят для более сухой кожи. Вот несколько основных ингредиентов, которые следует искать в увлажняющих средствах для жирной кожи:

• ниацинамид
• Гиалуроновая кислота
• Глицерин
• Алоэ вера

Кофе вызывает прыщи.

По какой-то причине кофе в последнее время получил довольно плохую репутацию в сфере красоты. В то время как сладкий латте, наполненный искусственными сливками и добавленным сахаром, может быть не идеальным для здоровья вашей кожи, кофе сам по себе не вызовет прыщей — ну, вообще.

Чтобы убедиться, что ваша ежедневная чашка остается безопасной для кожи, помните следующее (и ознакомьтесь с это руководство Больше подробностей):

• Ограничьте потребление кофе до 400 мг (или четырех чашек) или 200 мг (или двух чашек), если у вас замедленный обмен веществ или вы чувствуете нервозность или тревогу, выпив более двух чашек.
• Выбирайте кофе без кофеина, если вы приближаетесь к своему личному лимиту кофеина, но все еще жаждете вкуса.
• Откажитесь от кофеина за шесть часов до сна.
• По возможности покупайте органический высококачественный кофе.
• Используйте растительное молоко, особенно миндальное, кокосовое и льняное.
• Ограничьте употребление сахара и сиропов — вместо этого отдайте предпочтение натуральным подсластителям или вообще откажитесь от подсластителей.
• Добавьте порошок коллагена, чтобы усилить эффект. вот список наших фаворитов от доктора философии по питанию.
• Следите за потреблением воды в течение дня.

Тонкие линии вызваны только возрастом.

Да, тонкие линии и морщины, несомненно, приходят с возрастом, но это не единственная причина, по которой они появляются. Важно отметить, что независимо от того, сколько вам лет, существует множество других факторов, которые способствуют появлению тонких линий и морщин. Несколько заметных влияний включают:

8 мая зодиак

• Отсутствие местного увлажнения (т. е. не использование увлажняющего крема)
• Незащищенное воздействие УФ-лучей
• Длительные состояния окислительного стресса
• Движения лица и положение во сне
• Несбалансированное производство и деградация коллагена

Хотя расслабить естественное выражение лица и сменить позу во время сна — непростая задача, вы можете заполнить пробелы для остальных распространенных триггеров. Делайте все возможное, чтобы ваша кожа была увлажненной, ежедневно наносите SPF, добавляйте антиоксидантная сыворотка в свой распорядок дня и ежедневно принимайте гидролизованные пептиды коллагена.

Видите ли, ваш естественный уровень коллагена начинает снижаться с возрастом ( начиная примерно с середины 20-х годов 1 ). Тем не менее, вы можете поддерживать внутреннюю выработку коллагена, принимая внутрь гидролизованные пептиды коллагена. вот список наших любимых вариантов, если вы на охоте .

Вынос.

Нет все вы видите в Интернете, это правда, когда дело доходит до ухода за кожей. Ищите советы, подкрепленные исследованиями и экспертами, и всегда доверяйте своей коже превыше всего. Помните, что жирная кожа на самом деле нуждается в увлажнении, кофе не вызывает высыпаний напрямую, а морщины появляются не только из-за возраста. Что касается последнего пункта, если вы хотите глубже погрузиться в нюансы тонких линий и морщин, проверить это руководство .

приснились лягушки