Как качественная добавка витамина D может помочь способствовать здоровой кишечнике*

Пробиотики великолепны, но они не являются всеми, чтобы все для здоровья кишечника. Разнообразие является ключевым для здорового микробиома кишечника, поэтому Еда разнообразная диета наполненный большим количеством разные фрукты и овощи часто рекомендуется для улучшения здоровье кишечника Полем

знак зодиака 7 сентября

Один важный витамин, который почти невозможно Получите только диету ? Витамин D. и, как выясняется, этот знаменитый витамин Довольно критично для общего здоровья кишечника Полем

Как витамин D помогает модулировать здоровье кишечника

Рецепторы витамина D (VDR) обнаружены по всему организму, что дает нам ценную информацию о том, где именно мы можем пожинать необходимый витамин польза для здоровья (Подсказка: почти везде, включая кишку!).

Если вы провели какое-либо исследование здоровья кишечника, вы уже знаете, насколько важен хорошо функционирующий желудочно-кишечный тракт для поддержки оптимальной иммунной функции (поскольку основная часть нашей иммунной системы на самом деле является Расположен в нашей кишечнике 1 !). Оказывается, витамин D играет ключевую роль в критической иммунной защите - и, в свою очередь, помогает оптимизировать общее здоровье кишечника.* 

«Путь витамина D важен для регуляции иммунных реакций и здоровья кишечника. Существуют различные гены, регулируемые рецептором витамина D, которые могут влиять на целостность кишечного барьера и иммунную защиту в кишечнике», -* Адриан Ф. Гомбарт, доктор философии Профессор биохимии в Институте Линуса Полинг Университета штата Орегон, ранее сообщил MBG. 

Но иммунная функция не единственный аспект здоровья GI, который поддерживает витамин D! В 2020 Анализ поперечного сечения 2 Опубликовано в Природная связь Исследователи обнаружили, что у мужчин с более высокими концентрациями активной гормональной формы витамина D было больше разнообразия микробиомов кишечника (что является ключевым показателем оптимального здоровья кишечника), включая вид микробиоты кишечника, которая производит постбиотический бутират.* 

Вы получаете достаточно витамина D?

Статус витамина D и здоровье кишечника-это классический сценарий с курицей и яйцом-без достаточного количества витамина D, ваш кишечный микробиом не настолько полезен. И без здоровой кишки, Витамин D также не поглощается Полем

Согласно Исследование 2016 года, опубликованное в  Границы 3 Дефицит витамина D связан с нарушением кишечных бактерий, что означает, что здоровье кишечника не так легко получено при субоптимальном статусе витамина D. К счастью, исследование также показало, что достаточный уровень витамина D может улучшить здоровье кишечника.

Если вы не уверены, каков ваш текущий статус витамина D, к сожалению, шансы сложены против вас: шокинг 29% и 41% взрослых американцев 4 являются недостаточный или недостаточный соответственно, в витамине D. (и они являются консервативными оценками, учитывая, что эти ограничения направлены на низкую, и Более высокий уровень статуса витамина D поддерживаются наукой и врачами.)

Итак, как вы можете принести пользу как здоровью кишечника, так и уровню поглощения витамина D, если ваш текущий статус D не является идеальным?

число ангела 700

Как может помочь ежедневная добавка витамина D3

Выбор Правильная ежедневная добавка витамина D может помочь поддерживать как достаточно витамина D, так и здоровый кишечник.* 

Совместимость знаков зодиака 8 июля

Тем не менее, не все добавки витамина D созданы равными. Вот что вы должны искать:

• А Ежедневная дозировка не менее 5000 МЕ - Эксперты согласны с тем, что большинству из нас так много нужно, чтобы достичь действительно оптимальных уровней Полем
• Самая биодоступная форма - Витамин D3 - Установлен менее эффективного (он же нижний) витамин D2.
• Оптимизированная биодоступность является ключевым для правильного поглощения-как жирорастворимый витамин, он немного нуждается в жир, чтобы правильно поглощать Полем

Уже чувствуя себя ошеломленным Многие добавки витамина D на рынке? Мы вас покрыли. 

Mindbodygreen предоставляет 5000 МЕ витамина D3, полученного из водорослей, плюс Трио органических масел (авокадо, оливковая и льняная), чтобы обеспечить оптимальное поглощение, так что вы можете достичь (и поддерживать!) Достаточный статус витамина D и укрепите свое здоровье кишечника.* 

Вынос

Если вы хотите всесторонне поддерживать свое здоровье кишечника (и всего тела!), Убедитесь, что ваши уровни витамина D будут иметь решающее значение.

К счастью, приобретение добавки витамина D3 с высокой динамикой, которая приоритет биодоступности, такую ​​как Mindbodygreen, может помочь вам достичь и Поддерживайте достаточные уровни витамина D.* На что говорит ваш кишечник, спасибо.