Креповая кожа: причины, обработки и лучшие продукты для лечения ее с помощью

Представьте себе лист креповой бумаги - этот тонкий, тонкий материал, обычно используемый для изготовления стримеров или складывания в искусственные цветы. Конечно, это отлично подходит для всех ваших проектов по ремеслу, но это не так весело, когда ваша кожа напоминает ту же хрупкую текстуру.

Но безумность не так неизбежно, как вы думаете; Вот все, что вам нужно знать о том, что вызывает крепею, плюс, как предотвратить ее и наслаждаться твердой кожей как можно дольше.

Что такое креповая кожа?

«Близкость кожи» обычно используется для описания стареющей кожи, которая потеряла эластичность, кажущейся более тонкой и хрупкой, часто с морщины , »объясняет сертифицированный дерматолог, дерматологический хирург и основатель Спектр кожа и лазер Джереми Брауэр, М.Д.

Креповая кожа - это нормальная, общая кожа, которая поражает людей любого возраста (особенно, если у вас уже тонкая кожа); Это имеет тенденцию появляться более заметно, когда вы становитесь старше. Это связано с натуральной потерей коллагена, которая происходит с возрастом, накопленным повреждением солнца и повышенной сухостью кожи. (Мы вдаемся в причинах через мгновение, поэтому мы уточнем там.)

В качестве сертифицированного доски косметический дерматолог Divya Shokeen, M.D., FAAD , говорит нам, это чаще всего вызвано чрезмерным воздействием солнца, особенно если в 20-30 лет появляется кожа Crepey. Shokeen Notes Crepey Skin, начиная с ваших 20-х годов, чаще всего вызвана заметным употреблением загара или агрессивным незащищенным воздействием солнца (то есть регулярным солнцем без SPF). Все больше причин практиковать безопасное солнце!

Кроме того, кожа Crepey можно проследить до увеличения веса и потери. «Это может появиться раньше, если ваш вес значительно колебался, например, набрать или похудеть»,-добавляет сертифицированный дерматолог, сертифицированный на доске дерматолог Пурвиша Патель, М.Д.

Где появляется кожа крепея?

Креповая кожа может появляться практически в любом месте тела, особенно если у вас естественным образом тонкая кожа. При этом, это чаще встречается в следующих местах: 

• Веки 
• Задняя часть рук
• Внутренние бедра
• Барлетаж
• Предплечья
• Под глазами
• Шея
• Задняя рук

Креповая кожа вызывает

Кожа - это многогранный, сложный орган, поэтому при обсуждении различных проблем кожи часто нет единой причины. Вместо этого это, как правило, смесь из нескольких:

• Натуральная потеря коллагена: «Коллаген и эластичные волокна в коже - это то, что обеспечивает кожу с ее устойчивостью - не только способность растягиваться, но и вернуться к исходному уровню», - говорит Брауэр. 'Как мы Потерять коллаген и упругие волокна С возрастом, воздействием окружающей среды, способность нашей кожи возвращаться к исходному уровню после растяжения или травмы уменьшается ». 
• Повреждение солнца: «Со временем агрессивное или чрезмерное воздействие солнца ломает эластин в вашей коже. Эластин обычно обладает способностью растягиваться и отмахиваться, но с повторным повреждением солнца он теряет способность должным образом заживлять и остается растягиваемой. Эта славная приводит к появлению слабного или креповой кожи», - объясняет Шокен. 
• Естественная генетическая предрасположенность к нему: Как упоминалось ранее, любой с естественной более тонкой кожей более склонна к безумным. Тем не менее, профилактические меры в следующем разделе могут помочь вам немного задержать начало этого безумного. 
• Отсутствие влаги: «Задержка влаги или увлажнения являются очень важным компонентом здоровой кожи, и сухой климат или другие факторы окружающей среды, которые способствуют потерь увлажнения, могут привести к повышению липкости», - отмечает Брауэр. 
• Курение: Брауэр отмечает курение как еще один фактор, который способствует коже крепи. Это также может привести к гиперпигментации (читай: темные пятна) на лице и теле. 
• Диета: В то время как нет строгого режима 'плохого' или Хорошая еда для крепеи , диета, богатая цельной и натуральной пищей, поддерживает общее здоровье кожи и производство коллагена. С другой стороны, отсутствие листовых зеленых овощей и богатых коллагеном продуктов может ускорить развитие кожи крепи. «Годы проглатывания недостаточного или некачественного белка также являются основным участником», сертифицированный доска дерматолог Карл Торнфельдт, М.Д. , добавляет.

Как предотвратить кожу крепея

Так что нет, вы не можете полностью помешать Crepey Skin в какой -то момент (и это нормально! Для кожи нормально измениться с возрастом). Тем не менее, вы можете поощрять более жесткую, более устойчивую кожу, если вы не уверены в коже крепея, которую вы уже заметили. Или, если вы просто хотите предотвратить ускоренное старение кожи, это тоже достаточная причина (в конце концов, забота о вашей коже обычно просто равносильно привычкам здорового образа жизни).

Вот несколько всеобъемлющих принципов профилактики, которые следует иметь в виду:

30 янв зодиак

Носить spf

Как упоминалось ранее, воздействие солнца является огромным вкладчиком потери коллагена и кожи крепи. Хотя вы не должны полностью прятаться от солнца (ради жизни своей жизни), вы должны носить солнцезащитный крем каждый день - даже когда он облачно. 

Если вы находитесь в прямом солнечном свете более двух часов (на длинной прогулке, на пляже, работаю на улице и т. Д.), Обязательно повторно подайте заявку на SPF. Вы также должны использовать аксессуары, такие как шляпы, солнцезащитные очки и одежда с UPF.

Вам понадобится солнцезащитный крем, вы любите оставаться преданным, так что просмотрите Эти минеральные солнцезащитные кремы для некоторых курируемых выборов A+ Полем

Потреблять белки и витамин С

Мы рассмотрели это выше, но мягкое напоминание: достаточно поглощение белок необходим для поддержания здоровой, эластичной кожи Полем

Нынешнее рекомендованное диетическое пособие (RDA) для белка 0,8 грамма белка на килограмм массы тела в день (г/кг) Полем Для индивидуума 130 фунтов это будет приблизительно 47 граммов белка в день, хотя многие эксперты считают это абсолютным минимумом и рекомендуют цель ближе к 100 граммов белка в день Полем

Кроме того, вверх по потреблению витамина С. Хотя он наиболее известен своими иммунными преимуществами, Витамин С необходим для вашего организма для получения коллагена Ака, необходимая для более жесткой кожи. 

Держите кожный барьер сильным

«Интактный кожный барьер не только защищает ваше тело, предотвращая попадание внешних агентов (то есть бактерий), но и путем предотвращения выхода воды, поддержания увлажнения и блокировки влаги», - объясняет Брауэр. 'Когда ты кожный барьер скомпрометирован , существует большая потеря воды, что приводит к снижению тургора кожи, что в конечном итоге приводит к коже крепи ». 

Короче говоря: помните о своем кожный барьер и склонны к этому ежедневно. Сделайте это, отдавая приоритет увлажняющих ингредиентов, таких как гиалуроновая кислота , ceramides, пептиды Растительные масла и ботанические масла. В то же время защитите свою кожу от сверхъедпости и чрезмерного воздействия на солнце, что приводит к ожогу, если можете. Вот барьерная поддержка Лучшие лосьоны для тела для крепеи , если вам любопытно - а также Лучшие кремы для шеи , так как это очень общая зона для креповой кожи.

Как лечить кожу крепея дома

Как и многие проблемы с кожей, профилактика, как правило, является лучшим путем для крепи -кожи. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить морщин и провисание, если вы начнете видеть, как он развивается: 

Увлажняйте свою кожу

Во -первых, вы должен Приоритет внутренней и внешней гидратации. В качестве сертифицированного дерматолога Хэдли Кинг, М.Д. сказал нам: «Увлажняет, увлажняет, увлажняет - это может улучшить внешний вид».

29 ноя зодиак

Вот почему: «захват в воде с Увлажняющие средства Помогает уменьшить транспидермальную потерю воды и предотвращает сухую кожу, следовательно, облегчить кожу крепея », - отмечает Патель. По сути, никогда не пропускайте увлажняющий крем и добавляйте увлажняющая сыворотка и питательное масло На вашу рутину, если вы обнаружите, что ваш цвет лица сушит в течение дня. 

Особенно, если вы начнете использовать ретинол и эксфолианты (более подробная информация), ваша кожа будет жаждать влаги после лечения, так что привыкайте увлажнять два раза в день. 

Брауэр добавляет: «Пей пей по меньшей мере восемь чашек воды в день (в идеале, попытайтесь выпить половину веса в фунтах в унциях в день)». Если вы еще этого не делаете, дайте ему шанс. Вы будете шокированы тем, насколько лучше ваша кожа выглядит всего за несколько дней. 

Попробуйте ретинол или что -то подобное

'С использованием ретиноиды Регулярно на лице, шее, тело может помочь построить коллаген и улучшить текстуру кожи с течением времени »,-говорит Шукин. Если вы новичок в ретиноле, начните медленно с мягкой, низкопатентной формулой, сначала нанесите его на увлажняющий крем и подойдите к регулярному использованию. 

Или выберите ингредиенты, такие как Баккиол для аналогичных преимуществ без риска чрезмерного раздражения. И да, вы можете использовать ретинол на своем теле - просто искать Ретринол лосьон для тела или сыворотка, а не смешивать свою собственную. 

Используйте актуальные антиоксиданты

«Когда вы подвергаетесь воздействию определенных агрессоров окружающей среды, кислород может быть преобразован в свободный радикал с помощью использования антиоксиданты как зеленый чай, витамин С, ресвератрол или куркума (феруловая кислота), и кожа может нейтрализовать эти свободные радикалы и предотвратить повреждение эластина в вашей коже », - отмечает Шукен. 

Одно простое дополнение: Витамин С сыворотки Полем Или, если вы работаете на коже крепи в организме, ищите лосьоны и кремы, богатые ботаническими экстрактами, маслами и маслами, чтобы пожинать защитные преимущества. Например, масло ши с высоким содержанием витамина Е, и Манго семян масла с высоким витамином C.

Регулярно отшелушивать

Для того чтобы ваши увлажняющие продукты и ретинол работали, ваша кожа должна быть очищена от избыточных мертвых клеток кожи. Способ сделать это: отшелушивание, но мягко. Видите ли, кожа Crepey особенно чувствительна, потому что она на более тонкой и сухой стороне, так что вы не хотите очистить свою кожу сырой. 

227 значение числа ангела

Вместо этого выберите один или два раза в неделю Сначала и подумайте о том, чтобы пройти путь до трех раз в неделю, если вам это понадобится, но помните, что чрезмерная эксфолиация приведет только к раздражению и большему количеству сухости (прочитайте: больше кожи крепи). 

Не уверены, как начать? Вот углубленное руководство по отшелушиванию Чтобы помочь вам. 

Возьмите коллагеновые пептиды

Теперь вы знаете, что Crepey Skin напрямую связана с отсутствием коллагена в вашей коже, так почему бы не ухаживать за ней в источнике? Сделай это, проглатывая гидролизованные коллагеновые пептиды (Самая хорошо изученная форма на данный момент) и сделать ее ежедневной привычкой. 

Ищите коллагеновые добавки с дополнительными, любящими кожу ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота, витамины C или E, биотин, керамиды и т. Д., Чтобы вы нарастали за собой.

Связанный прочитал: 8 лучших коллагеновых добавок для кожи, суставов и многого другого

В офисе лечение

Теперь, если вы попробовали все вышеперечисленное, и ваша креповая кожа сохраняется, вы можете рассмотреть возможность лечения в офисе. Конечно, ваш дерматолог будет соответствовать вашей уникальной коже с правильным лечением, но просто знайте, что это некоторые из вариантов, которые они могут предложить: 

• Лазеры: «Если вы чувствуете, что ущерб был нанесен, лазеры могут создать долгосрочное улучшение и дать вашей коже второй шанс. Аблятивные или фракционированные лазеры, такие как Erbium и CO2, могут изменить игру для шеи и груди»,-говорит Шукин. 
• Химическая пилинга: Теперь химические пилинги не для слабонервных, так как они принимают гораздо больше простоя, чем другие процедуры. Тем не менее, они могут стоить того, особенно если вы имеете дело с креповой кожей и устойчивой к лечению гиперпигментации одновременно.
• Микроаза: Другим вариантом является микроиглинг, где устройство вводит крошечные стерилизованные иглы в кожу, чтобы стимулировать выживание и искажение коллагена. Многие микроигровые обработки в настоящее время также включают радиочастотную, используя использование Красный свет, чтобы ускорить исцеление и еще больше стимулировать выработку коллагена, тем самым поощряя более жесткую кожу. 

Магазин продуктов для крепеи

Mindbodygreen

Рене Руло

Часто задаваемые вопросы

Вынос

Чтобы предотвратить Crepey, тонкую бумажную кожу, речь идет о поддержке уровня коллагена вашего тела и увлажнения. Обязательно добавьте добавку коллагена в свой рацион, увлекся вашему кожному барьеру и держитесь подальше от солнца, если вы пропустили SPF. Чтобы облегчить его внешний вид, подумайте о добавлении нежного ретинола в свою рутину - Вот все, что вам нужно знать об этом ингредиенте героя Полем