Лучшие сандалии с поддержкой свода стопы 2023 года, согласно рекомендациям ортопеда

Являетесь ли вы заядлым туристом или горожанином, найти обувь с супинатор может сыграть важную роль в общем состоянии здоровья ваших ног, особенно когда вы пытаетесь решить эту проблему. 45-минутная прогулка для долголетия .

В то время как поддержка свода стопы обычно является тем, о чем люди думают с кроссовками или ботинками, может быть особенно важно найти лучшие сандалии с поддержкой свода стопы.

декабрь 1 зодиака

Твердая поддержка свода стопы «добавляет амортизацию и гибкость во время цикла ходьбы», объясняет Хиллари Бреннер, DPM , хирург-ортопед, практикующий в Нью-Йорке. Это также помогает с балансом и может предотвратить такие состояния, как подошвенный фасциит , добавляет она.

Лучшие сандалии с поддержкой свода стопы 2023 года:

Лучшие сандалии с поддержкой свода стопы 2023 года:

Кому нужны сандалии с поддержкой свода стопы?

Ношение сандалий с поддержкой свода стопы важно для людей с подошвенным фасциитом или артритом стопы, но это не всегда необходимо. Пол Лангер, ДПМ , сертифицированный ортопед и член Американской академии ортопедической спортивной медицины. Он призывает людей пробовать разные стили и сосредотачиваться на том, что им наиболее удобно.

Если вы считаете сандалии с поддержкой свода стопы важными для комфорта ваших ног и ищете новую пару, продолжайте прокручивать страницу, чтобы купить восемь лучших сандалий с поддержкой свода стопы от таких брендов, как Hoka, Birkenstocks и Teva.

Как выбрать

Когда дело доходит до выбора лучших сандалий с поддержкой свода стопы для вас, главное, что вы можете сделать, это примерить и сравнить несколько вариантов и выбрать тот, который кажется вам наиболее удобным, объясняет Лангер. «Расставлять приоритеты в отношении собственного комфорта гораздо важнее, чем принимать предложения от продавцов или из онлайн-обзоров с точки зрения снижения [] риска травм или боли от обуви», — говорит он.

Тем не менее, если вы делаете покупки в Интернете или сужаете свой выбор, есть некоторые ключевые элементы, которые следует учитывать, чтобы найти сандалии с хорошей поддержкой свода стопы. По словам Бреннера, вы можете искать сандалии из мягкого материала с мягкой широкой пяткой и прочной толстой стелькой для амортизации. Если у вас есть возможность лично осмотреть обувь, убедитесь, что она не сгибается пополам — сандалии не должны быть слишком гибкими, говорит Бреннер.

Время дня, когда вы примеряете новую пару обуви, также имеет значение. «Убедитесь, что вы примеряете сандалии в магазине в полдень ближе к концу дня», — говорит Бреннер. «Это когда ваши ноги соответствуют размеру из-за отека».

Как мы выбирали:

Сандалии с поддержкой свода стопы, которые вошли в наш список, соответствуют критериям, изложенным опрошенными нами экспертами о том, как выбрать этот тип обуви с учетом здоровья и комфорта ног. У них прочная подошва, широкий каблук и прочная конструкция.

Хотя ноги у всех разные, мы учли отзывы клиентов при выборе удобных сандалий с поддержкой свода стопы. Многие из стилей в этом списке имеют сотни пятизвездочных отзывов от людей, которые их пробовали.

В этом списке сандалий есть множество ценовых категорий. Некоторые из них стоят менее 50 долларов, а другие - более 100 долларов, но вы не найдете ничего дороже 150 долларов.

Комфорт является ключевым фактором, но мы также учитывали стиль при выборе лучших сандалий с поддержкой свода стопы в этом списке. Отправляетесь ли вы в поход, в поход или выполняете поручения, вы найдете вариант, соответствующий вашим предпочтениям в стиле.

Наш выбор лучших сандалий с поддержкой свода стопы:

Лучшие классические сандалии: Dr. Scholl’s Felicity Too

Плюсы:

• Экологически безопасное производство и упаковка
• Стильный ретро-дизайн

Минусы:

• Платформа целая
• Не для активных прогулок

Одевание не обязательно должно включать в себя ношение болезненных каблуков. Возьмите его с этой пары массивных сандалий от Dr. Scholl’s, которые сочетают в себе комфорт, поддержку и стиль в устойчивом выборе.

Хотя блочный каблук в стиле ретро не лучший выбор для тех, у кого уже есть проблемы с ногами, это более удобный вариант для тех, кто хочет чего-то модного. 2-дюймовый каблук изготовлен из легкого искусственного дерева для дополнительного комфорта, а фирменная поддерживающая стелька обеспечивает большую амортизацию, чем обычный каблук. Кроме того, ремешок регулируется для индивидуальной посадки.

Что нам больше всего нравится, так это то, что обувь изготовлена ​​из экологически чистой искусственной кожи с низким содержанием химических веществ, а затем сознательно упакована в коробку, изготовленную из переработанных материалов и чернил на основе сои. Плюс, покупатели говорят они «идеальной высоты каблука» и в них «легко ходить», не повреждая ноги.

Лучший бюджет: классические сабо Crocs

Плюсы:

• Доступный
• Прочная конструкция
• Водостойкий

Минусы:

• Очень повседневный стиль
• Не соответствует размеру для некоторых

Удобные, но повседневные сабо Crocs приобрели огромное количество поклонников, как культ; Людям нравится, как легко персонализировать обувь, выбирая из множества цветов и рисунков или добавляя подвески. С другой стороны, мы поклонники тайно поддерживающего дизайна бренда.

Хотя технически это не сандалии, вроде классический флип , нам нравится, что у этих кроссовок есть ремешок на пятке, который помогает надежно удерживать ногу на месте. Кроме того, недорогая обувь изготовлена ​​из фирменной смолы с закрытыми порами под названием Croslite. Этот материал придает обуви характерную мягкость и легкость, а также устойчив к запахам.

Более того, эти сабо идеально подходят для теплой погоды. Их не только легко чистить, но они безопасны для воды, плавучи и быстро сохнут. Как сказал один покупатель , «они такие удобные, универсальные и очень простые, когда я в пути».

Хотя эта обувь должна прослужить от 3 до 5 лет при регулярном ношении, просто обратите внимание, что ее нельзя будет переработать, как только стиль подойдет к концу — это может стать препятствием для тех, кто ищет что-то устойчивое. Вы также должны знать о «расслабленной посадке», которая имеет тенденцию быть более свободной, чем традиционная обувь.

Ортопед рекомендует: Vionic Bella Toe Post Sandal

Плюсы:

• Знак приемки APMA
• Доступны в средней, широкой и узкой ширине

Минусы:

• Некоторым неудобен ремешок с флип-флопом.
• Отсутствие заднего ремня требует захвата

«Сандалии-шлепанцы» Бреннера — это сандалии Bella Toe Post Sandal от Vionic, бренда, известного разработкой поддерживающей, удобной и стильной обуви. Ключом к этому бестселлеру являются встроенные ортопедические стельки, которые обеспечивают поддержку свода стопы и помогают предотвратить боль в пятке.

Другие особенности, которые нам нравятся, включают легкую межподошву, которая обеспечивает амортизацию без увеличения веса. Обувь также имеет стельку, покрытую микрофиброй, для предотвращения скольжения и скольжения от пота в теплую погоду, а также прочную резиновую подошву для дополнительного сцепления на различных поверхностях.

Доступный в 18 цветовых решениях и трех вариантах ширины, этот стиль также заслуживает одобрения покупателей, страдающих хроническим подошвенным фасциитом. Один пишет , «Я так рада, что нашла обувь, которая действительно помогает облегчить и предотвратить ужасную боль, а также [является] стильной».

К вашему сведению, компания не выделяется какими-либо усилиями по обеспечению устойчивого развития, она предлагает широкий выбор моделей, сертифицированных Американской медицинской ассоциацией подиатров (APMA), включая этот удобный выбор.

Лучшие мужские: Birkenstocks Arizona Soft Footbed Oiled Leather

Плюсы:

• Культовый дизайн
• Прилегает к вашей ноге с износом
• Регулируемые лямки

Минусы:

• Требуется период обкатки

Биркенштоки практически синоним комфорта. Мягкая стелька обеспечивает поддержку свода стопы с замшевой подкладкой для дополнительного комфорта (и меньшего скольжения). Разработанные, чтобы быть легкими, но прочными, сандалии имеют естественную широкую посадку с регулируемыми кожаными ремешками для индивидуальной подгонки, хотя также доступны узкие размеры.

Стелька спроектирована так, чтобы вы чувствовали себя так, как будто вы стоите на песке, что делает слипоны удобными для ношения, даже если вы весь день на ногах. Передняя часть имеет приподнятые углубления для поддержки естественного перекатывания пальцев ног при ходьбе, а задняя часть имеет глубокую пяточную чашку для дополнительной поддержки (компенсируя тот факт, что в этой модели нет ремешка на спине).

Хотя им может потребоваться некоторое время, чтобы разноситься, эти сандалии со временем станут только более удобными, поскольку материал соответствует вашим ногам. Как выразился один рецензент , «У меня больше не было болей в своде стопы даже при ходьбе по несколько часов подряд. Я даже носил их в спонтанных походах! Абсолютно никаких нареканий.»

Лучшие женские сандалии: Skechers Arch Fit City Catch

Плюсы:

• Технология ArchFit
• Форма, разработанная ортопедом
• 100% веган

Минусы:

• Нет половинчатых размеров
• Слишком много верхнего материала для некоторых

Если вам нужна повседневная обувь, которую вы можете носить где угодно, обратите внимание на эти поддерживающие сандалии от Skechers. Благодаря дышащему дизайну, похожему на носок, благодаря трикотажному верху его легко надевать и снимать.

Контурная стелька оснащена фирменной технологией бренда Arch Fit, которая была разработана ортопедами с использованием данных за 20 лет и 120 000 сканирований стопы. Разработанный таким образом, чтобы он повторял форму вашей стопы, он снижает ударную нагрузку и распределяет вес при каждом шаге.

Тоже заметно? Модель, которую можно стирать в машине, изготовлена ​​из полностью веганских материалов. покупатели говорят они «не могут сказать о них достаточно хороших слов». Однако вы не найдете никаких дополнительных экологических усилий, предпринятых брендом.

Лучшее средство от подошвенного фасцита: Hoka Recovery Slide 3

Плюсы:

• Хорошо носить после тренировки
• Дышащий дизайн
• Мягкая платформа

Минусы:

• Нет заднего ремня
• Не очень стильно

Эта модель унисекс, последняя версия популярных сандалий для восстановления Hoka, подходит для женского размера 16, чтобы каждый мог получить сандалии с поддержкой свода стопы. Разработанные для восстановления, шлепанцы оснащены четырьмя вентилируемыми каналами для воздухопроницаемости после тренировки.

Подобно прошлым моделям, они имеют верх двойной плотности, который облегает стопу, с формованной промежуточной подошвой, которая обеспечивает толстую амортизацию для поглощения ударов. Слайд также имеет уникальную арочную конструкцию, которая создает метарокер на ранней стадии для плавного шага.

Идеальные для ношения дома на твердых полах или для восстановления после тренировки, шлепанцы скорее функциональны, чем стильны. Но рецензенты подтверждают они действительно помогают при подошвенном фасциите и облегчают воздействие стояния на плоских поверхностях. Кроме того, в этом запуске мы одержимы акцентом бренда на устойчивом развитии; межподошва из пены EVA изготовлена ​​из сахарного тростника.

Лучше всего для прогулок: Тева Тирра

Плюсы:

• Регулируемая посадка
• Устойчиво разработан
• Легко очистить

Минусы:

• Ремешок на щиколотке неудобен для некоторых
• Коренастая конструкция

Созданные для прогулок, походов и выполнения поручений, Tevas — отличный выбор для тех, кто ежедневно ставит во главу угла комфорт. Сандалии имеют контурную межподошву для поддержки свода стопы с фирменной амортизирующей накладкой бренда на пятке для поглощения ударов. Наша любимая особенность: нейлоновый хвостовик, повышающий устойчивость независимо от местности, по которой вы едете.

Нам нравится, что они сделаны с учетом экологических требований, с использованием веганских материалов и переработанного пластика. Вы даже можете утилизировать изношенную обувь в рамках программы утилизации TevaForever.

Более того, обувь обработана противомикробным средством на основе мяты для борьбы с запахом. Конечно, эти сандалии предназначены для прогулок на открытом воздухе, поэтому их также легко мыть теплой мыльной водой. Просто обязательно высушите их на воздухе внутри или в затененном месте, чтобы избежать усадки под прямыми солнечными лучами.

Лучшее для улицы: Хока Хопара

Плюсы:

• унисекс
• Подходит для пеших прогулок
• Низкопрофильная подушка

Минусы:

• Громоздкий
• Может работать тепло

Еще один идеальный выбор для активного отдыха — сандалии Hoka’s Hopara сочетают в себе сцепление и поддержку в ярком современном дизайне. Признаемся, это не самая стильная конструкция. Но этот стиль предлагает все, что вам нужно от походных сандалий: водонепроницаемая конструкция для луж, разнонаправленный протектор для дополнительного сцепления и прорезиненная межподошва с отзывчивой амортизацией.

Также есть носок для защиты ног от непогоды, а конструкция с быстрой шнуровкой позволяет легко надевать и снимать обувь (или регулировать посадку по ноге). Кроме того, низкопрофильная подушка обеспечивает поддержку, при этом ваши ноги остаются близко к земле для устойчивости.

Хотя у этого особого стиля Hoka меньше преимуществ устойчивости, рецензенты говорят они оптимальны для приключений: «Я купил их для поездки в Коста-Рику и использовал их для пеших прогулок, катания на тюбингах, катания на квадроциклах, на молнии, и они были потрясающими… Они обеспечивали отличную поддержку и были очень удобны».

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

Вынос.

Если вы обнаружите, что вашим ногам удобнее всего носить сандалии с поддержкой свода стопы, есть множество вариантов на выбор при совершении покупок в Интернете. Эксперты сходятся во мнении, что лучший способ выбрать удобную пару обуви — примерить ее лично и поэкспериментировать с тем, в чем вы чувствуете себя лучше. Тем не менее, есть некоторые критерии, которые ортопеды рекомендуют для сандалий. Например, обувь с широким мягким каблуком, прочной подошвой и прочным материалом, скорее всего, предотвратит боль в ногах. Эти аспекты особенно полезны для тех, кто имеет дело с такими заболеваниями, как подошвенный фасциит. Если вы уже нашли пару сандалий с поддержкой свода стопы, которые вам нравятся, ознакомьтесь с лучшая обувь для любого типа стопы и деятельности следующий.