Новое исследование подтверждает, что мультивитамины улучшают память и когнитивное здоровье*

Медицинские работники обсудили польза поливитаминов годами. Mindbodygreen — это определенно Team Multi (привет, устранение серьезного дефицита питательных веществ и приносить пользу для здоровья всего тела), но критики быстро отвергают способность этой ультрараспространенной добавки поддерживать общее благополучие.*

Новое исследование от Американский журнал клинического питания демонстрирует преимущества использования multi для способствовать когнитивному здоровью и долголетию , показывая, что энтузиасты поливитаминов действительно что-то понимают.*

Как поливитамины влияют на память и здоровье мозга*

В рандомизированном клиническом исследовании (РКИ) исследователи из Колумбийского университета и Гарвардской медицинской школы случайным образом распределили 3500 участников старше 60 лет для ежедневного приема либо стандартных поливитаминов (Центрум Сильвер), либо плацебо. Их базовую функцию мозга оценивали до начала исследования и ежегодно в течение трех лет.

3 ноя знак зодиака

Было обнаружено, что участники, которые ежедневно принимали поливитамины, имели значительно лучшие немедленные воспоминания через год по сравнению с контрольной группой, а также лучшие средние показатели запоминания за трехлетний период исследования.* Фактически, ежедневный прием поливитаминов продемонстрировал явное замедление когнитивное старение на 3,1 года.*

женщина телец мужчина телец

Исследователи пришли к выводу, что ежедневное употребление поливитаминов пожилыми людьми может помочь улучшить память и увеличить общую продолжительность жизни мозга.* Конечно, мультивитамины не следует использовать в качестве замены здоровой, хорошо сбалансированной диеты или образа жизни (т. активность, правильное употребление жидкости и т. д.), а скорее дополнительный подход к поддержанию когнитивного здоровья по мере старения.*

Выбор мультивитамина для увеличения продолжительности жизни мозга

Что еще более интересно в этом исследовании, так это то, что предоставленный комплекс мультивитаминов (Centrum Silver) не является слишком впечатляющей формулой, и тем не менее, значительные преимущества для долголетия мозга были продемонстрированы в течение многих лет после ежедневного использования.

Можете ли вы представить, насколько полезно высокоэффективная комплексная поливитаминная формула с целевым долголетие и польза для здоровья мозга может ли это способствовать дальнейшему повышению общих когнитивных преимуществ? Именно поэтому компания Mindbodygreen создала .*

Эта формула премиум-класса включает в себя эффективные дозы и формы всех необходимых витаминов и минералов, необходимых вашему мозгу для оптимального функционирования (подумайте: все восемь витамины группы В , Витамин С , Витамин Д , цинк и магний), а также ряд растительных компонентов, способствующих долголетию (т. е. глутатион , ресвератрол , пиперин , лютеин, зеаксантин , и ликопин ) для улучшения мозгового кровотока, антиоксидантной способности, окислительного баланса и многого другого.*

Зодиак 3 февраля

СВЯЗАННОЕ ЧИТАНИЕ: Лучшие мультивитамины для пожилых людей: многочисленные преимущества, варианты и многое другое

Вывод

В недавнем исследовании было обнаружено, что употребление поливитаминов помогает пожилым людям улучшить память и поддерживать общее когнитивное здоровье.* Для здоровья всего тела, долголетия мозга и общего благополучия подумайте о том, чтобы помочь вам не только достичь, но и превзойти ежедневное потребление питательных веществ и цели в области когнитивного здоровья.*