Перименопауза в возрасте 30 лет? Что наука говорит о ранних симптомах и диагностике

Для многих женщин, перименопауза остается загадкой - пока симптомы не достигли. Горячие вспышки, перепады настроения, нерегулярные циклы и туман мозга часто занимают центральное место, но многие чувствуют себя неподготовленными и неподдерживаемыми, когда они ориентируются на этой жизненной стадии.

Новое исследование более 4400 женщин США проливает свет на опыт перименопаузы 1 раскрывая, что симптомы могут начинаться раньше, чем ожидалось, и значительно влияет на повседневную жизнь.

Что такое перименопауза?

Перименопауза, переход, ведущий к менопаузе , часто неправильно понимается. 

В то время как менопауза официально начинается после 12 месяцев подряд без менструального цикла (технически это всего один день!), Перименопауза может длиться от пяти до 10 лет. Симптомы сильно различаются от тонких изменений в цикле до тяжелых нарушений в настроении, сна и физическом здоровье.

Это исследование было направлено на то, чтобы лучше понять опыт перименопаузы, изучая женщин об их симптомах, их тяжесть и стремится к тому, ищут ли они медицинскую помощь. Результаты подчеркивают критический разрыв в осознание и поддержка - особенно для молодых женщин, которые вообще не осознают, что они вообще испытывают перименопаузу.

Молодые женщины тоже испытывают симптомы

Один из самых удивительных результатов? В докторе сообщили, что более четверти женщин в возрасте от 30 до 35 лет сообщили, что они были перименопаузалом, оспаривая общепринятое убеждение, что перименопауза начинается ближе к 45.

Несмотря на то, что среднее начало перименопаузы составляет около 47,5 лет, это исследование предполагает, что симптомы могут появляются намного раньше Полем Многие женщины в возрасте 30 лет испытывают нерегулярные циклы, Горячие вспышки и нарушения настроения, не соединяя их с гормональными сдвигами.

333 значение Близнецового Пламени

Ключевые симптомы 

В то время как симптомы перименопаузы могут охватывать десятки категорий, исследование показало, что определенные симптомы были более тесно связаны с диагнозом перименопаузы. К ним относятся:

• Нерегулярные циклы или отсутствие периода в течение 60 дней или более
• Горячие вспышки и ночные поты
• Боль во время полового акта и вагинальная сухость
• Частое мочеиспускание и дискомфорт мочевого пузыря
• Сердцебиение

Почему перименопауза часто упускается из виду?

Несмотря на значительные симптомы, молодые женщины с меньшей вероятностью связывают свои проблемы со здоровьем с перименопаузой. 

Основной причиной этого является Отсутствие осведомленности и образования окружающий этот переход. В отличие от беременности или менопаузы, перименопауза остается в значительной степени недостаточной в разговорах о медицинском и общественном здравоохранении.

Кроме того, исследование показало, что Клиницисты не всегда могут распознавать перименопаузу у более молодых пациентов Полем Женщины в возрасте 30 лет с симптомами часто получают альтернативные объяснения, такие как стресс или психическое здоровье, а не гормональный переход.

Вынос

Эти результаты подчеркивают неотложную потребность в лучшем образовании перименопаузы. Многие женщины испытывают симптомы за годы до того, как они ожидают, и они могут не получать необходимую им поддержку. 

Понимание ранних признаков перименопаузы может Расширение прав и возможностей женщин Чтобы предпринять проактивные шаги, будь то через Изменения в образе жизни В гормональная терапия , или другие стратегии управления.

Поскольку исследователи продолжают раскрывать сложности перименопаузы, одно ясно: этот переход уникален для каждой женщины, и осознание является ключом к навигации по ней с уверенностью и заботой. 

Если вам за 30 или 40 лет, и вы испытываете неожиданные изменения в вашем цикле, настроении или теле, не увольняйте их - Perimenopause может стучать раньше, чем вы думаете.