Распад красоты: все, что вам нужно знать о гормональных прыщах

Знаете ли вы кого-нибудь, кто принимает спиронолактон? Если вы женщина около 20 лет, скорее всего, так и есть. Это лекарство используется не по назначению для лечения гормональных прыщей у женщин — заболевания кожи, с которым борются 50,9% женщин в возрасте 20 лет и 25% женщин в возрасте 40 лет.

Кроме того, исследования показывают, что такого рода «взрослые прыщи» могут сохраняться даже после 50 лет. 1 . Мужчины также могут испытывать гормональные прыщи, но у женщин они встречаются гораздо чаще, особенно в зрелом возрасте.

Но всегда ли гормональные прыщи были основной частью женского опыта? Учитывая повышенный уровень стресса, культуру суеты, гормональные противозачаточные средства и гормональные разрушители, встречающиеся сегодня в мире, можно с уверенностью сказать, что, вероятно, нет. 

Этот вид прыщей особенно неприятен, потому что вы просто не можете полностью контролировать его первопричину — дисбаланс гормонов. Не говоря уже о том, что прыщи в зрелом возрасте могут заставит тебя чувствовать себя неуверенно , как будто вы не выглядите зрелым и профессиональным, когда это необходимо. 

Тем не менее, дерматологи лечат эту форму прыщей на протяжении десятилетий, и сейчас доступны более надежные варианты, чем когда-либо прежде. Если вы пережили гормональные сбои, мы вас слышим. Мы обратились за помощью к дерматологам, чтобы вы могли лучше контролировать то, что происходит под вашей кожей, и узнали, как облегчить эти неприятные высыпания.

Впереди 101 статья о гормональных прыщах — от первопричин до полного ухода за кожей и о том, как поддерживать гормональное здоровье изнутри. 

101 о гормональных прыщах

Прыщи это очень сложное состояние кожи. Есть несколько факторов, которые способствуют образованию прыщей. На базовом уровне липкие клетки кожи и избыточное производство кожного сала слипаются и закупоривают поры, задерживая бактерии под ними и вызывая воспаление. На этот процесс может влиять множество внутренних и внешних сил, таких как гормоны, диета, стресс , и этот список можно продолжить. Но, по сути, в основе прыщей лежит выработка кожного сала.

Не очень забавный факт: выработка кожного сала контролируется гормонами, в частности андрогенами, сертифицированный дерматолог и основатель NicholsMD в Гринвиче. Ким Николс, доктор медицинских наук, FAAD , рассказывает мбг. Андрогены вызывают увеличение и чрезмерную стимуляцию сальных желез в волосяных фолликулах, объясняет она. Затем этот кожный жир захватывает омертвевшие клетки кожи и закупоривает поры, что приводит к появлению прыщей. 

Эстрогены имеют противоположный эффект: они подавляют секрецию андрогенов, модулируют гены, участвующие в росте сальных желез, и подавляют их функцию.

Таким образом, деятельность сальных желез зависит от соотношение эстрогенов и андрогенов 1 — вот почему многие люди рассматривают противозачаточные таблетки, содержащие эстроген, как возможную форму лечения. 

Обычно гормональные высыпания можно обнаружить на подбородке и вдоль линии подбородка, часто также распространяясь на шею. Прыщи на спине и груди также могут быть связаны с гормональным дисбалансом. Некоторые высыпания могут представлять собой пустулы и папулы (воспаленные прыщи с белой головкой), тогда как другие могут быть кистозными и находиться под кожей. 

«Кистозные прыщи глубже, крупнее и могут возникать, когда бактерии, кожное сало и омертвевшие клетки кожи попадают под поверхность кожи и могут вызвать большую и болезненную шишку», — объясняет Николс. И да, вы можете комбинировать и то, и другое. 

5 вещей, в которых мы сейчас ошибаемся

Полдела в лечении прыщей — это выявление дополнительных триггеров. Ниже приведены пять вещей, которые могут усугубить ваши высыпания: 

• Игнорирование факторов образа жизни: Хотя вы не можете полностью контролировать свои гормоны, существует множество способов поддержать их (многие из которых не стоят ни копейки). То, сколько вы спите, что вы едите и насколько вы подвержены стрессу, будет влиять на ваши гормоны, поэтому продолжайте читать, чтобы узнать о нескольких способах ухода за каждой сферой вашей жизни для достижения большего баланса внутри. 
• Выдавливание прыщей: Выдавливание любого прыща — это серьезное «нет-нет», особенно воспаленные гормональные высыпания. Если вы сделаете это, вы рискуете получить рубцы, гиперпигментацию, инфекцию и даже худшую перезагрузку того же высыпания. 
• Лечение каждого прыща одинаково: Протокол лечения кистозных прыщей по сравнению с черными точками и белых угрей по сравнению с воспалительными высыпаниями совершенно различен. Подробнее о том, как обращаться с каждым видом, будет сказано ниже, но помните: то, что подходит вашему лучшему другу, может не подойти вам, и наоборот. 
• Использование ингредиентов, закупоривающих поры: К сожалению, любому, у кого кожа склонна к прыщам, необходимо более внимательно относиться к тому, какие продукты наносить на кожу. Если вы используете ингредиенты, закупоривающие поры, высыпания будут только сохраняться, независимо от того, сколько профилактических процедур вы используете. Просмотрите полный список ингредиентов для ваших средств по уходу за кожей и макияжа (который в большинстве случаев можно найти в Интернете) с помощью средства проверки ингредиентов, закупоривающих поры, такого как этот от Клиника акне, Нью-Йорк .
• Ожидание мгновенных результатов: Несмотря на то, что существует несколько отличных методов лечения гормональных высыпаний, всем им потребуется как минимум несколько месяцев, чтобы увидеть значительные результаты. Ждать может быть неприятно, но если дать каждому лечению несколько месяцев, прежде чем переходить к другому варианту, это только поможет вам в конечном итоге — в противном случае вы можете упустить свой Святой Грааль. 

6 шагов, которые вам нужно знать

Теперь, когда вы знаете, чего следует избегать, давайте углубимся в способы лечения гормональных прыщей: 

Выясните, с каким типом прорывов вы имеете дело

Николс отмечает, что ключ к лечению гормональных прыщей — это сначала выяснить, какие прыщи у вас есть. Вот краткое руководство, которое поможет вам: 

• Уайтхеды: Эти прыщи имеют белый кончик и могут слегка приподниматься на коже, но не будут сильно красными или воспаленными. Это также может выглядеть как текстура кожи (особенно вдоль щек) или « перегруженная кожа ', как это называют некоторые. 
• Черные точки: Как и ожидалось, они больше похожи на забитые поры и выглядеть темно-коричневым или черным . Обычно они появляются вокруг носа, подбородка и в центре лба (так называемая Т-зона). Большую часть времени черные точки плоские, но они также могут быть выпуклыми. 
• Папулы и пустулы: Воспаленные прыщи этого типа будут красными, приподнятыми и могут быть болезненными. Если белых точек нет, это папула. Когда красная папула образует белую, наполненную гноем головку, у вас появляется болезненная пустула — оба случая требуют одинакового лечения, поэтому мы пока сгруппировали их вместе. 
• Кистозные прыщи: Это самый тяжелый вид прыщей. Кисты представляют собой большие воспаленные красные прыщи, которые лежат под кожей и никогда не выходят на поверхность. Обычно они мягкие на ощупь, но могут возникнуть и более твердые кисты, которые технически называются узелки , слишком. 

Составьте свой актуальный распорядок дня

Если у вас есть сочетание любого из следующих симптомов, вам следует сосредоточиться на самом серьезном типе прыщей и лечить его оттуда. Прежде чем мы углубимся в это, вы должны знать, что многие из этих методов лечения могут занять от нескольких недель до нескольких месяцев, чтобы показать наилучшие результаты, поэтому не переключайтесь слишком рано и дайте каждому методу по крайней мере три месяца. показать вам, на что он способен. 

Вот лучшие активные ингредиенты для каждой формы прыщей:

• Белые и черные точки: Выбирайте ретинол уход. Вам следует начать медленно и медленно, с нежной сыворотки с ретинолом, такой как Medik8 Кристалл Ретиналь 3 . Этот крем содержит 0,03% ретинальдегид , что по силе уступает ретиноидам, отпускаемым по рецепту. Возможно, вам не понадобится более сильный ретиноид, но если это не сработает, знайте, что есть другие варианты. Вы также можете использовать отшелушивающее средство для умывания лица с салициловой кислотой, чтобы очистить поры от грязи, но обязательно оставьте его на минуту или две, чтобы отшелушивающее средство подействовало чудесно. 
• Воспалительные прыщи: При таком виде прыщей вам следует следовать советам, приведенным выше. Тем не менее, вы можете получить больше пользы от ретиноидов, отпускаемых по рецепту, если ваш дерматолог порекомендует их. Вы также можете использовать точечные средства, такие как патчи Hero Cosmetics Micropoint for Blemishes, чтобы ускорить заживление и заблокировать ваш шанс вырвать или выколоть. 
• Кистозные прыщи: Для такого рода гормонального прорыва вам, вероятно, понадобится немного больше, чем описанные выше шаги. Вы можете рассмотреть возможность замены средства для умывания с салициловой кислотой на средство для умывания. очищающее средство с перекисью бензоила (опять же, оставьте его на две минуты, прежде чем смыть), но после этого обязательно хорошо увлажните кожу, так как этот ингредиент может сушить. Кроме того, рассмотрите приведенные ниже варианты перорального назначения. 

А пока займитесь внутренними гормонами.

Как упоминалось ранее, вы можете поддерживать здоровые гормоны изнутри. Это включает в себя выбор образа жизни, связанный с диетой, физическими упражнениями, сном и психическим здоровьем. 

44444 число ангела

Что касается диеты, сделайте все возможное, чтобы составить сбалансированные тарелки. Это означает, что вам нужно получать листовую зелень, белок, полезные жиры и углеводы. Включите также другие продукты, например, богатые пробиотиками и клетчаткой. вот еще идеи, если вы хотите погрузиться глубже . 

Недостаток качественного сна приведет к повышению уровня кортизола, что, как вы теперь знаете, может проявиться в увеличении выработки кожного сала и увеличении количества высыпаний. Старайтесь как можно чаще полноценно отдыхать ночью ( полезные советы здесь, если вам сложно поймать Z ).  

Если это вообще возможно, постарайтесь также контролировать уровень стресса. Стресс может вызвать увеличение выработки кожного сала, что вам не нужно, помимо гормонального всплеска. Экспериментируйте с медитацией, работа с дыханием , йога, ведение дневника или любое другое занятие, которое заставляет вас чувствовать себя спокойно. 

Наконец, занимайтесь спортом! Физические упражнения производят эндорфины 2 — химические вещества в мозгу, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, помогают снизить напряжение, поднять настроение, улучшить сон и повысить самооценку. Кроме того, это может удвоиться как техника управления стрессом .

Не переусердствуйте

Может возникнуть соблазн использовать все средства борьбы с прыщами одновременно, но вот в чем дело: вам не нужно «бороться» со своими прыщами; вам нужно это вылечить. Это означает выбор целевых средств (таких как ретиноиды, эксфолианты, перекись бензоила и т. д.) и объединение их в комплекс. поддерживающий барьер рутина ухода за кожей. 

Обязательно следите за тем, чтобы остальные ваши продукты (например, сыворотки и увлажняющие кремы) были направлены исключительно на восполнение гидратации, но обязательно сначала проверьте их на наличие ингредиентов, закупоривающих поры. Помимо очищающего средства и ухода, обратите внимание на увлажняющие сыворотки. питательные увлажняющие средства и, конечно же, SPF. 

Вы поймете, что переборщили, если ваша кожа станет красной, зудящей и чувствительной. Это означает, что у вас поврежден кожный барьер, и вам придется на несколько дней отказаться от активных веществ и восстановить его ( вот как ). 

Знайте свои варианты рецепта

К сожалению, вокруг лекарств от прыщей существует стигма, но давайте внесем ясность: если прыщи вызывают у вас психологический стресс, а ваш дерматолог считает, что вы являетесь отличным кандидатом на пероральные препараты, вы не должны стыдиться, следуя их совету. 

Как мы упоминали ранее, прыщи — это очень сложное заболевание кожи, и оно в равной степени личное. Хотя описанные выше шаги помогут многим людям, страдающим от гормональных высыпаний, многим другим людям может потребоваться что-то более сильное, чтобы избавиться от них. полностью очистите прыщи и держите их под контролем. 

Для гормональных препаратов у вас есть четыре основных варианта перорального назначения: 

• Противозачаточные таблетки: «Использование противозачаточных средств для лечения прыщей является популярным выбором и помогает, поскольку пероральная доза состоит из синтетических форм женских гормонов эстрогена и прогестина, которые помогают снизить уровень андрогенов», — сертифицированный дерматолог. Гэри Голдфаден, доктор медицины , рассказывает мбг. Однако некоторые люди испытывают перепады настроения, проблемы с весом и другие негативные побочные эффекты от пероральных контрацептивов, поэтому знайте, что это не единственный вариант, а, скорее, один из них. 
• Спиронолактон: Первоначально этот препарат был разработан для лечения гипертонии, но в течение многих лет использовался не по назначению в качестве гормонального лечения прыщей, но разрешен к использованию только женщинами. Согласно Американская академия дерматологии (AAD) «Изучив медицинские записи 85 женщин, принимавших спиронолактон, исследователи обнаружили, что у одной трети женщин произошло полное очищение, а у одной трети было заметно меньше прыщей. Только 7% не заметили улучшения». Тем не менее, Голдфаден отмечает, что это лекарство может иногда нарушать регулярные менструальные циклы, поэтому поговорите об этом со своим дерматологом, прежде чем принимать его. 
• Винлеви: ' Винлеви 3 Это крем для местного применения, используемый для лечения поверхностных прыщей, и обычно его используют люди в возрасте 12 лет и старше. Это лечение используется для снижения количества кожного сала, вырабатываемого на нашей коже, которое приводит к появлению прыщей», — говорит Николс. Это один из лучших вариантов лечения гормональных прыщей у мужчин, поскольку противозачаточные таблетки и спиронолактон доступны только для женщин. 
• Изотретиноин: Ранее известный как Аккутан, изотретиноин представляет собой пероральную форму витамина А, используемую для лечения тяжелых кистозных и узловых прыщей. Обычно это последнее средство для людей с тяжелыми прыщами, и оно может изменить жизнь. Те, кто принимает изотретиноин, должны следовать строгим рекомендациям и протоколам, включая ежемесячные тесты на беременность (для тех, кто может забеременеть), анализ крови, уход за кожей и частые посещения дерматолога. 

Посетите дерматологию

И последнее, но не менее важное: не стесняйтесь обратиться к дерматологу. У многих людей сложилось впечатление, что все, кроме кистозных прыщей, следует лечить дома, но при любом виде высыпаний полезно посетить дерматолога, если у вас есть доступ к нему. 

Более того, ретиноиды, отпускаемые по рецепту, могут быть дешевле, чем безрецептурные, в зависимости от вашей медицинской страховки. Если вы посетите дерматологию, они помогут вам оценить наиболее доступные варианты для вашего финансового положения. 

У каждого человека уникальная кожа, даже если у них наблюдаются похожие высыпания. Дерматолог может помочь вам выяснить, какие продукты лучше всего подойдут вашему типу кожи, и дать вам некоторое спокойствие в том, что то, что вы делаете прямо сейчас, — лучший путь.

3 дополнительных совета

Если вы хотите пойти еще дальше в лечении прыщей, рассмотрите следующие дополнения: 

• Сделайте уход за лицом от прыщей: Людям с белыми и черными точками или воспалительными прыщами процедуры по уходу за лицом от прыщей могут помочь ограничить появление высыпаний. Любому, у кого есть кистозные прыщи, следует избегать их, но при всех других видах прыщей они могут быть очень полезными. вот что вам следует знать перед бронированием . 
• Поговорите со своим дерматологом о инъекциях кортизона:  Ваш дерматолог может назначить уколы кортизона, если конкретная киста доставляет вам беспокойство (будь то цель предотвратить образование рубцов, очистить надоедливую кисту перед важным событием или просто принести вам душевное спокойствие). Эти уколы могут быть очень сильно полезный.
• Ведите дневник ухода за кожей: Чтобы отслеживать свои личные триггеры, записывайте каждый раз, когда у вас возникают высыпания, и записывайте, как выглядит ваша кожа каждый день. В зависимости от того, как часто они появляются, вы можете обнаружить несколько закономерностей. Если вы хотите, вы можете даже делать фотографии каждую неделю или месяц, чтобы увидеть свой прогресс при использовании новых методов лечения. 

8 лучших продуктов, которые стоит попробовать

Вот шесть лучших продуктов, с которых можно начать. 

Лучшее очищающее средство: очищающее средство INKEY List SuperSolutions с 5% бензоилпероксидом.

Про

• Доступный
• Эффективный

С

• Может быть сохнет
• Не лучший вариант для чувствительной кожи

Активные ингредиенты:

Соображения:

Тем, у кого есть только белые и черные точки, стоит использовать очищающее средство с салициловой кислотой или мягкое очищающее средство. Тем не менее, люди с воспалительными высыпаниями и кистозными прыщами могут воспользоваться перекисью бензоила. Этот ингредиент помогает убить бактерии, вызывающие прыщи на коже, тем самым предотвращая будущие высыпания и управляя активными. Оставьте это очищающее средство на две минуты, прежде чем смыть его, и распределите использование через день, если ваша кожа кажется слишком сухой.

Тем, у кого есть только белые и черные точки, стоит использовать очищающее средство с салициловой кислотой или мягкое очищающее средство. Тем не менее, люди с воспалительными высыпаниями и кистозными прыщами могут воспользоваться перекисью бензоила. Этот ингредиент помогает убить бактерии, вызывающие прыщи на коже, тем самым предотвращая будущие высыпания и управляя активными. Оставьте это очищающее средство на две минуты, прежде чем смыть его, и распределите использование через день, если ваша кожа кажется слишком сухой.

Лучший эксфолиант: сыворотка с салициловой кислотой Naturium 2%

Про

• Простой список ингредиентов
• Доступный
• Помогает выровнять тон кожи

С

• Рецензенты отмечают периодические сбои в работе упаковки.

Активные ингредиенты:

Соображения:

Многие дерматологи советуют вам искать салициловую кислоту в качестве средства первой защиты от прыщей. Этот BHA глубоко проникает в поры и очищает грязь и отложения, помогая лечить высыпания и предотвращать их появление в будущем. В этой простой сыворотке SA от Naturium есть все, что вам нужно, и все, что вам нужно, для более быстрых результатов без дополнительной сухости и раздражения.

Многие дерматологи советуют вам искать салициловую кислоту в качестве средства первой защиты от прыщей. Этот BHA глубоко проникает в поры и очищает грязь и отложения, помогая лечить высыпания и предотвращать их появление в будущем. В этой простой сыворотке SA от Naturium есть все, что вам нужно, и все, что вам нужно, для более быстрых результатов без дополнительной сухости и раздражения.

Лучший ретинол: Medik8 Crystal Retinal 3

Про

• Стабильная формула и безопасная упаковка.
• Доступно увеличение концентрации до 0,2%.
• Содержит гиалуроновую кислоту, витамин Е и глицерин.

С

• Дорогой
• Более сильные формулы могут вызывать раздражение у гиперчувствительной кожи.

Активные ингредиенты:

Соображения:

Легендарный косметолог и специалист по акне Софи Пэвитт Недавно порекомендовал мне эту сыворотку для сетчатки тем, у кого кожа склонна к прыщам. Формула не только содержит увлажняющие ингредиенты для смягчения активного ретинальдегида, но вы также можете увеличить силу своей формулы, если захотите повысить свой уровень в будущем. Думайте об этом как об универсальном магазине безрецептурного ретинола.

Легендарный косметолог и специалист по акне Софи Пэвитт Недавно порекомендовал мне эту сыворотку для сетчатки тем, у кого кожа склонна к прыщам. Формула не только содержит увлажняющие ингредиенты для смягчения активного ретинальдегида, но вы также можете увеличить силу своей формулы, если захотите повысить свой уровень в будущем. Думайте об этом как об универсальном магазине безрецептурного ретинола.

Лучшая маска: Biba Los Angeles The Zinc Mask.

Про

• Кожа сразу становится более гладкой и менее воспаленной.
• Можно использовать 2-3 раза в неделю

С

• Может сушить тех, у кого уже сухая кожа.
• Дорогой

Активные ингредиенты:

Соображения:

Биба Де Соуза — косметолог из Лос-Анджелеса, известная своей работой в области прыщей. Она создала эту маску для использования два-три раза в неделю всеми, у кого жирная или склонная к прыщам кожа. Бентонитовая глина вместе с цинком помогает удалить загрязнения и сбалансировать жирность кожи, а сера способствует более гладкому цвету лица и выравниванию тона кожи после использования. Лично я рекомендую эту маску и как точечное средство.

Биба Де Соуза — косметолог из Лос-Анджелеса, известная своей работой в области прыщей. Она создала эту маску для использования два-три раза в неделю всеми, у кого жирная или склонная к прыщам кожа. Бентонитовая глина вместе с цинком помогает удалить загрязнения и сбалансировать жирность кожи, а сера способствует более гладкому цвету лица и выравниванию тона кожи после использования. Лично я клянусь этой маской и в качестве точечного лечения.

Лучшее точечное средство: Hero Cosmetics Micropoint for Blemishs.

Про

• Микроточки доставляют активы глубоко в прорывы
• Помогает вам противостоять желанию выбирать

С

• Не поможет предотвратить будущие прорывы

Активные ингредиенты:

Соображения:

Выдавливание прыщей может вызвать привыкание, и этому трудно сопротивляться, и это одна из причин, почему эти пластыри от прыщей так хороши. Микроточки доставляют салициловую кислоту и ниацинамид прямо в очаг воспаления, помогая облегчить его внешний вид и ускорить заживление. Обязательно оставляйте пластырь от прыщей на ночь или на шесть-восемь часов в течение дня.

Выдавливание прыщей может вызвать привыкание, и этому трудно сопротивляться, и это одна из причин, почему эти пластыри от прыщей так хороши. Микроточки доставляют салициловую кислоту и ниацинамид прямо в очаг воспаления, помогая облегчить его внешний вид и ускорить заживление. Обязательно оставляйте пластырь от прыщей на ночь или на шесть-восемь часов в течение дня.

Лучшее для тела: очищающий спрей Soft Services

Про

• Легко наносится с помощью распылителя
• Большая бутылка
• Содержит SA и цинк.

С

• Может быть грязно

Активные ингредиенты:

Соображения:

Довольно сложно найти недостатки — это отличный продукт для лечения прыщей на спине, груди и теле в целом. Внутри удобного в использовании распылителя вы найдете салициловую кислоту и цинк — два ингредиента, которые, как известно, помогают облегчить высыпания на любом участке тела. Кроме того, большая бутылка означает, что вы можете наносить ее на большие площади поверхности, не сливая запас в течение нескольких дней.

Довольно сложно найти недостатки — это отличный продукт для лечения прыщей на спине, груди и теле в целом. Внутри удобного в использовании распылителя вы найдете салициловую кислоту и цинк — два ингредиента, которые, как известно, помогают облегчить высыпания на любом участке тела. Кроме того, большая бутылка означает, что вы можете наносить ее на большие площади поверхности, не сливая запас в течение нескольких дней.

Лучший увлажняющий крем: Skinfix Skin Barrier Restore Gel Cream.

Про

• Усиливает увлажнение кожи, не закупоривая поры.
• Разработано дерматологами
• Безопасен для всех типов кожи

С

• Дорогой

Активные ингредиенты:

Соображения:

Если вы собираетесь использовать сильные средства, такие как перекись бензоила, ретиноиды и отшелушивающие средства, вам понадобится хороший увлажняющий крем. Найти увлажняющий крем, который не вызовет раздражения, не всегда легко, поскольку многие из них содержат такие ингредиенты, как кокосовое масло, пчелиный воск и т. д., но не этот. Помимо богатого увлажнения, вы также получите дозу ниацинамида и цинка, которые помогают регулировать выработку кожного сала и облегчают высыпания.

Если вы собираетесь использовать сильные средства, такие как перекись бензоила, ретиноиды и отшелушивающие средства, вам понадобится хороший увлажняющий крем. Найти увлажняющий крем, который не вызовет раздражения, не всегда легко, поскольку многие из них содержат такие ингредиенты, как кокосовое масло, пчелиный воск и т. д., но не этот. Помимо богатого увлажнения, вы также получите дозу ниацинамида и цинка, которые помогают регулировать выработку кожного сала и облегчают высыпания.

26 июля по знаку зодиака

Лучший SPF: Biossance Squalene + Zinc Sheer Mineral Suncreen

Про

• Не забивает поры
• Рифовый сейф
• Отлично подходит для всех типов кожи

С

• Может оставить белый налёт

Активные ингредиенты:

Соображения:

Любой уход за кожей должен заканчиваться SPF. Солнцезащитный крем имеет решающее значение, особенно для тех, кто использует отшелушивающие средства и ретиноиды, поскольку эти активные вещества могут сделать вас более восприимчивыми к ожогам и солнечным повреждениям. Кроме того, любая гиперпигментация, которая может возникнуть из-за шрамов от прыщей, станет только темнее, если вы не наносите солнцезащитный крем. Он не содержит ингредиентов, закупоривающих поры, которые не всегда легко найти в солнцезащитных кремах.

Любой уход за кожей должен заканчиваться SPF. Солнцезащитный крем имеет решающее значение, особенно для тех, кто использует отшелушивающие средства и ретиноиды, поскольку эти активные вещества могут сделать вас более восприимчивыми к ожогам и солнечным повреждениям. Кроме того, любая гиперпигментация, которая может возникнуть из-за шрамов от прыщей, станет только темнее, если вы не наносите солнцезащитный крем. Он не содержит ингредиентов, закупоривающих поры, которые не всегда легко найти в солнцезащитных кремах.

Разрушение красоты

Как вы теперь знаете, гормональные прыщи – это непростая тема. Очень важно помнить, что кожа у всех разная, и даже если у двух человек гормональные прыщи, лучшие методы лечения и продукты для них могут быть совершенно разными, поэтому прислушивайтесь к своей коже. Наконец, помните, что лечение прыщей требует времени, поэтому будьте терпеливы и добры к себе во время этого процесса. Если в это время у вас проблемы с психическим здоровьем, вы можете подумать о посещении терапевта для получения некоторой поддержки. вот как его найти если вы не знаете, с чего начать.