Уход за кожей не ограничивается подбородком: 6 советов от дермы в области груди и декольте

Что касается морщин, то область груди часто упускается из виду, пока эти тонкие морщинки не будут смотреть на вас в зеркале. Видите ли, ваша грудь и зона декольте - одни из первых областей, в которых появляются признаки старения - часто даже раньше, чем ваше лицо - и они, как правило, появляются сразу без всякого предупреждения, за исключением случайных солнечных пятен. И все еще! Многие прекращают свои процедуры по уходу за кожей на линии подбородка, останавливаясь только на стон, когда замечают тонкие линии, исходящие от центра груди.

Мы здесь, чтобы сказать вам, что ваша грудь также заслуживает момента по уходу за кожей задолго до того, как срастется первая складка. Ниже дермы объясняют, что вызывает морщины на груди и как избавиться от этих тонких складок.

• 1 Причины. 2 Как предотвратить и избавиться от морщин на груди.
• 3 Ничего не следует делать? 4 Вывод.

Что вызывает морщины на груди?

Вопреки тому, что вы думаете, кожа на груди довольно тонкая (не такая тонкая, как, скажем, область под глазами, но это достойный соперник). И «чаще всего эта область упускается из виду, когда дело доходит до ухода за кожей и защиты от солнца», - объясняет сертифицированный дерматолог. Шерин Идрисс, доктор медицины Другими словами, многие люди забывают распространить уход за кожей на грудь, что приводит к тому, что УФ-повреждение, сухая погода и другие факторы окружающей среды оставляют свой след намного быстрее. Результат? Тонкие линии, складки и креповая, хрупкая кожа .

Кроме того, морщины во сне имеют тенденцию возникать в этой области. Если вы спите на боку или на животе, скорее всего, ваша кожа будет раздавлена ​​и сморщена на восемь или несколько часов каждую ночь - со временем эти бороздки могут не возвращаться в норму так быстро. «Кожа груди [] тащится вместе с тканью груди, очень похоже на одежду, которую долго надевают в плохо сложенной конфигурации», - сертифицированный дерматолог. Лоретта Сиральдо, доктор медицины, FAAD , сообщает mbg.

Как предотвратить и избавиться от морщин на груди.

Впереди шесть советов, как держать потрескавшуюся, морщинистую грудь в страхе:

1.Регулярно ухаживайте за грудью.

Если вы собираетесь внести только одно изменение, пусть будет оно: расширьте привычный уход за кожей за пределы линии подбородка. «Об этой незащищенной коже нужно проявлять особый уход», - говорит Сиральдо. Это не означает, что вам нужно массировать очищающее средство так же, как лицо (увлажняющая нежная пена подойдет в душе), но она предлагает нанести сыворотки и увлажняющие кремы на открытые участки кожи груди.

Допустим, вы погладили гиалуроновая кислота или сыворотку с витамином С во время рутины - нанесите ее на лицо и вдавите в зону декольте. Это простое и непринужденное дополнение к повседневному уходу за кожей, которое помогает уменьшить различия в старении лица и груди.

два.Используйте солнцезащитный крем.

В таком же ритме не забудьте защитить область груди SPF! Особенно, если ваша кожа обнажена, но даже если в прохладные месяцы вы закутаны в свитер - это просто отличная привычка, которую нужно выработать, несмотря ни на что.

3.Стимулируйте выработку коллагена.

На внутреннем уровне морщины появляются, когда структурные компоненты вашей кожи начинают разрушаться, а именно коллаген. Тем не менее, вы захотите поддержать естественное производство коллагена своим организмом, и один из замечательных способов сделать это - гидролизовать коллагеновые добавки . *

909 число ангела любви

Фактически, гидролизованные пептиды коллагена было показано, что они способствуют естественному производству коллагена в вашем организме. и другие молекулы, составляющие кожу, такие как эластин и фибриллин. * «Он может управлять морщинами на коже, обеспечивая коже один из ее основных ингредиентов, чтобы оставаться упругой и упругой», - говорит Таз Бхатия, доктор медицины , врач интегративной медицины и mbg Коллективный член . *

Добавки с коллагеном могут даже помочь поддерживать уровень увлажнения вашей кожи (как вы знаете, сухая, сухая кожа имеет тенденцию к образованию морщин быстрее): одно двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование показало, что участники уровень влажности кожи был в семь раз выше чем те, кто не принимал добавки. *

Четыре.Спите на спине (если можете).

«Если вы один из тех редких особей, которые могут контролировать свое положение во сне, тогда вам больше сил!» - говорит Идрисс. «Сон на спине определенно замедлит скорость развития морщин на груди». Это, конечно, не самое главное (спящие на животе, вы не обречены на жизнь с преждевременными складками груди), но это помогает немного отсрочить начало. Вы всегда можете примерить утяжеленное одеяло, чтобы не свернуться калачиком в постели (для некоторых это работает!), Или спать в шелковой ночной рубашке - ткань предотвращает трение и обеспечивает некоторое скольжение нежной коже.

5.Используйте мягкие эксфолианты.

Теперь немного о лечении. Если вы заметили тонкие морщинки на декольте, отшелушивание кожи и ускорение обновления клеток могут помочь восстановить более гладкую текстуру кожи. Идрисс любит использовать мягкие химические эксфолианты (например, гликолевый а также молочная кислота ), будь то лечебная сыворотка или маска (да, вы можете нанести маску на область груди - просто убедитесь, что это достаточно нежная формула).

Тем не менее, Идрисс рекомендует сначала провести патч-тестирование, прежде чем смазывать АГА по груди («Кожа на груди немного более чувствительна к химическим отшелушивающим средствам, поэтому подходите к ней с осторожностью», - говорит она) и, возможно, придерживайтесь режима не чаще двух раз в неделю. Если вы очень, сверхчувствительны к области груди, она рекомендует попробовать PHA - они имеют более крупную молекулярную структуру, поэтому они не так сильно проникают в кожу, что может сделать их более переносимыми.

6.Попробуйте ретиноиды.

Также вы можете попробовать свои силы в ретиноидах. «Последовательное нанесение ретиноидов на грудь может помочь создать более прочную основу и укрепить вашу кожу с течением времени, тем самым сводя к минимуму любые признаки морщин или крепости», - говорит Идрисс.

Опять же, просто будьте осторожны здесь. И Идрисс, и Сиральдо предлагают использовать ретиноид более экономно, чем если бы вы наносили его на лицо. «Хорошее практическое правило - наносить продукт на грудь вдвое реже, чем рекомендуется для лица», - добавляет Сиральдо. И если вы обычно разбавить ретиноид увлажняющим кремом перед тем, как намазать лицо? Возможно, вы захотите выполнить тот же ритуал для своей груди - повторяем, кожа довольно тонкая.

Чего ты не должен делать?

Идрисс рекомендует осторожно подходить к процедурам в офисе: в то время как химические пилинги и процедуры по шлифовке кожи (например, профессиональный микронидлинг ) могут быть полезны, убедитесь, что они не слишком агрессивны, «поскольку они потенциально могут привести к образованию рубцов в этой области».

Что касается вердикта Сиральдо, она предлагает избегать подсушивающих спиртов (которые могут усугубить появление морщин), а также продуктов, повышающих светочувствительность. Опять же, AHA прекрасны, но если вы не будете придерживаться рекомендации № 2 и не будете наносить солнцезащитный крем, все это отшелушивание может иметь неприятные последствия - кислоты могут увеличить риск ожогов и ультрафиолетовых лучей, которые усиливают морщины.

Вывод.

Мы знаем, что область груди заслуживает регулярного ухода за кожей, но ею часто пренебрегают, пока не появится первая тонкая линия. Не спите на уходе за телом! Хотя морщины в конечном итоге неизбежны (и мы можем добавить, что они естественны), вы можете отсрочить их появление и предотвратить появление преждевременных складок. По сути: обрабатывайте эту область так же, как кожу на лице, и вы должны быть готовы.

22 июня по знаку зодиака

И вы хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: